周末，三人一起來(lái)到了南方公園，因?yàn)閬?lái)的很早，周圍的普通場(chǎng)地還沒(méi)有被占滿，三人隨意的找了一個(gè)普通場(chǎng)地，隨意的投籃熱身起來(lái)。
李炎在三分線拿著球，面對(duì)著籃筐，沖過(guò)去一個(gè)三步上籃，很輕松地將球送入籃筐，而籃下的衛(wèi)藍(lán)接住球，帶到了罰球線附近，一個(gè)跳投，也是很輕松地將球投入籃筐中，籃球落下后，正好彈到了陳俊宇的手上。
陳俊宇接住球，有些不知所措，他怕自己投不進(jìn)之后，兩人會(huì)對(duì)他失望，最后又回到之前那樣。
“來(lái)！投一個(gè)！怕啥？”李炎對(duì)陳俊宇說(shuō)道。
陳俊宇看著手上的球，雖然有些緊張，但還是想試一試，他在籃下將球舉起，然后一個(gè)小跳，將球投了出去，籃球擦到了板，隨后反彈打到了籃筐上，彈了出去。
“這么近的距離都投不進(jìn)嗎？果然還是算了吧！”陳俊宇有些失落，低下了頭。
這時(shí)李炎撿起了球，過(guò)去拍了拍陳俊宇的肩膀，對(duì)他說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我們慢慢來(lái)，現(xiàn)在不少剛上手嗎？”雖然剛才拿球投的的確不怎么樣，但是李炎還是愿意相信他。
陳俊宇接過(guò)球，再試試中投，他走到中間，做好投籃的姿勢(shì)，雙腳輕輕一墊，右手將球投出，籃球在空中的弧線平平的，投了個(gè)三不沾。
“額.....”一旁的李炎有些無(wú)語(yǔ)，這次居然連框都沒(méi)有碰到，水平不會(huì)這么差吧。
“果然還是算了，我加入你們的話肯定會(huì)拖累你們的！”陳俊宇感覺(jué)有些委屈地說(shuō)道。
“沒(méi)關(guān)系，你打內(nèi)線就好，進(jìn)攻就交給我們來(lái)吧！”李炎趕忙安慰道，好不容易找到的球員，可不能弄丟了，現(xiàn)在這時(shí)間找到?jīng)]有組隊(duì)的球員真是太難了。
聽(tīng)到李炎的話，陳俊宇稍微打起來(lái)點(diǎn)精神，隨后又投了幾個(gè)球，有籃下上籃，有中投，還投了三分，最后僅僅是籃下上籃投進(jìn)幾個(gè)，而且命中率有些感人。
就在陳俊宇投籃的時(shí)候，衛(wèi)藍(lán)也在一旁觀察他的投籃動(dòng)作，幾次投籃過(guò)后，衛(wèi)藍(lán)終于發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題所在，他走到了陳俊宇后面，突然握住了他的右手手臂，陳俊宇下意識(shí)地收緊了肌肉，衛(wèi)藍(lán)感受到一股強(qiáng)勁的力量。
“這就是你的問(wèn)題所在！”衛(wèi)藍(lán)認(rèn)真地對(duì)陳俊宇說(shuō)道。
“什么意思？”陳俊宇有些莫名其妙，自己的手臂沒(méi)出什么問(wèn)題?。?p> “就是就是，他的手臂這么壯，這么可能有問(wèn)題？”李炎也問(wèn)道。
“正是因?yàn)槟愕氖直酆苡辛?，所以?dǎo)致你的投籃不準(zhǔn)？”衛(wèi)藍(lán)解釋道。
“可這有什么關(guān)系嗎？力氣難道不投的更準(zhǔn)嗎？”李炎想到自己投三分的時(shí)候，因?yàn)榱獠粔?，都是靠推才投的出去，力氣大一點(diǎn)不夠更好投籃了嗎？
“雖然是這樣，但是他的手臂力氣太大了，導(dǎo)致拿起籃球的時(shí)候感覺(jué)很輕，就像我們拿起一個(gè)排球一樣！”一般人拿起籃球，或多或少會(huì)感覺(jué)到一點(diǎn)分量，但是陳俊宇不一樣，他的力氣很大，對(duì)于籃球的感覺(jué)就越少。
“這么說(shuō)來(lái)，的確是這樣，我拿起籃球的時(shí)候感覺(jué)十分的輕，很難感受得到?！标惪∮钭⒁獾搅诉@一點(diǎn)。
“所以，你以前投籃的時(shí)候經(jīng)常投出去的力氣太大！籃球的弧線很平！”衛(wèi)藍(lán)已經(jīng)想象到陳俊宇正常投籃的樣子，肯定是重重地打到板上。
“我懂了！他以前投籃的時(shí)候經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，所以才減少投籃時(shí)的力量，但還是不好把控，所以投籃有時(shí)輕有時(shí)重！”李炎腦子突然開(kāi)竅，將衛(wèi)藍(lán)想講的話說(shuō)了出來(lái)，看來(lái)天天呆在腦子好的人旁邊，腦子也會(huì)變好。
“說(shuō)的不錯(cuò)！總的來(lái)說(shuō)就是力量的把控不到位！”衛(wèi)藍(lán)最后總結(jié)道。
陳俊宇聽(tīng)到后，略有所思，他們說(shuō)的情況幾乎都是自己曾經(jīng)遇到過(guò)的，所以的確是自己的力氣問(wèn)題！
“那我應(yīng)該怎么辦呢？”陳俊宇又打起了興致，之前因?yàn)橥恫粶?zhǔn)被其他隊(duì)伍拋棄，非常打擊他的自信心，現(xiàn)在終于發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題的所在，趕忙問(wèn)解決的辦法。
“既然投不準(zhǔn)的話，那就不投籃了，發(fā)揮你的力量?jī)?yōu)勢(shì)，打內(nèi)線，強(qiáng)行頂開(kāi)防守球員，然后籃下上籃，甚至在他的頭上扣籃！”衛(wèi)藍(lán)對(duì)他提議。
“可是我打內(nèi)線也打不過(guò)......”陳俊宇小聲地說(shuō)道。
這時(shí)，衛(wèi)藍(lán)發(fā)現(xiàn)了，其實(shí)更大的問(wèn)題原來(lái)是出在了心理上，因?yàn)橥恫涣嘶@被隊(duì)伍拋棄，嚴(yán)重地打擊了他的自信心，以為自己真的是一個(gè)菜鳥(niǎo)，所以在球場(chǎng)上發(fā)揮不了自己真正的優(yōu)勢(shì)，想要解決這樣的情況，只能通過(guò)實(shí)戰(zhàn)。
“你過(guò)來(lái)，我來(lái)教你！”衛(wèi)藍(lán)走到了籃下，把陳俊宇也叫了過(guò)來(lái)。
李炎也湊了過(guò)去，畢竟之前他也叫過(guò)他中投，聽(tīng)一聽(tīng)?wèi)?yīng)該也能學(xué)到什么。
“籃下擦板投籃，在籃圈45度左右利用擦板，要瞄準(zhǔn)籃板中心白色邊框的邊緣，隨后將球?qū)⑶蛲冻?，籃球打板后進(jìn)入籃圈！”衛(wèi)藍(lán)一邊說(shuō)，一邊做動(dòng)作示范。
衛(wèi)藍(lán)的動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn)，陳俊宇一次就看清楚了動(dòng)作要領(lǐng)，隨后接過(guò)籃球，照著衛(wèi)藍(lán)的動(dòng)作也投了一起，這一次球穩(wěn)穩(wěn)地進(jìn)入了籃圈里。
“真的投進(jìn)了！我要再試試！”陳俊宇在另一側(cè)又試了一次，擦板投籃，又將球打進(jìn)了，這令他非常的高興。
陳俊宇接下來(lái)又投了十球，進(jìn)了五個(gè)，五成的命中率，雖然對(duì)于內(nèi)線來(lái)說(shuō)不是那么高，但對(duì)于陳俊宇來(lái)說(shuō)，已經(jīng)很不錯(cuò)了。
衛(wèi)藍(lán)接下來(lái)又教了陳俊宇一些其他的內(nèi)線基礎(chǔ)技巧，稍微提高了陳俊宇的投籃命中率，一旁看著的李炎也有所思，平時(shí)自己打球的時(shí)候都沒(méi)有注意，打板的時(shí)候都是憑感覺(jué)的，沒(méi)想到還有這些技巧，真是學(xué)到了不少東西。
進(jìn)過(guò)一段時(shí)間的練習(xí)過(guò)后，陳俊宇的籃下投籃有了四五成的命中率，對(duì)于他來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很大的進(jìn)步了。
衛(wèi)藍(lán)看著籃下正在認(rèn)真投籃的陳俊宇，微微一笑，開(kāi)始認(rèn)同這位努力的傻大個(gè)。
而這一次的練習(xí)，最終的目的也不是為了提高陳俊宇的命中率，陳俊宇因?yàn)橹暗氖∷鶃G失自信心，也在一步步的重新建立起來(lái)，想必在球場(chǎng)上也不會(huì)那么膽怯了吧！