張震道：“我突然想起一件事情，或許和我懦弱有直接關(guān)系。小時候和伙伴們抓一只貓，其中一個伙伴抓住了貓尾巴，我興匆匆的趕了過來，就在這時，貓為了逃命，拼命從他手中逃脫而去，他當(dāng)時很失望，怪我嚇跑了貓，于是把我痛罵了一頓，我一下子就傻眼了，不知該如何是好，只覺得他生氣了，是因為我造成的。從那以后，我盡可能友善相處，讓別人高興，只要別人不高興，我就難免失落，直到現(xiàn)在，他們讓我寫作業(yè)，我不會拒絕，我也不知道怎么拒絕?！毕撵o雨道：“所以他們覺得你好欺負(fù)，變本加厲！”張震道：“果然是從那時開始的，怎樣才能擺脫這情緒呢？”夏靜雨道：“那時你完全沒有概念，無法正確判斷對與錯，本不是你的錯，卻承擔(dān)了下來，以至于長大成人如影隨形，隨著你長大有了認(rèn)知對與錯，你困擾于這潛在情緒，想反抗卻無法反抗，想證明自己不是那樣的人，身體有種力量在阻擋著你，所以你被困在了這兩種情緒之間?，F(xiàn)在開始，當(dāng)發(fā)生類似事件時，可以感知那過去情緒的困擾，你就可以正確看待這件事情，以至于以后慢慢釋懷?！彼f著說著，一雙湖水一樣的眼睛凝視孫寶，意思是你應(yīng)該也找見了自己的回憶吧？
孫寶嘆息道：“長大后不是我想讓別人開心，我卻已經(jīng)當(dāng)成了使命要這樣去做，否則我會感到懊惱，或者是負(fù)罪?！毕撵o雨道：“所以很難改變習(xí)氣，童年的陰影經(jīng)過歲月洗禮，深藏在潛意識里，因為是負(fù)面的記憶，我們都是刻意回避忘記，這就是我們?yōu)槭裁茨菢拥睦?，卻找不見原因，有些原因在童年里。”
孫寶道：“你越反抗結(jié)果越沮喪，因為習(xí)氣進(jìn)入潛意識，意志于潛意識對抗，往往是意志失敗而告終?！?p> 夏靜雨道：“不管是開朗、暴躁、妒忌、虐待、被虐待、自殘、破壞、叛逆、順從、害羞、膽小、偷窺、獨裁、占有等等消極情緒，你感到莫名其妙的去做，本意不是如此，卻偏偏這樣做了出來，都是因為深刻印象深入潛意識，過去的認(rèn)知與現(xiàn)在認(rèn)知產(chǎn)生強烈沖突。”
張震道：“所以他們溺愛對我來說是證明我軟弱的牢籠，我極力掙脫，來證明我的獨立，任何事情不管對錯都反對他們?！?p> 夏靜雨道：“因為反抗，你心里帶著負(fù)罪感，如果強烈，甚至?xí)晕覒土P。例如有的父母過于期待，你完成他們高標(biāo)準(zhǔn)，不斷要求自己，一旦你失敗就無法忍受家人失望表情，你也不允許自己失敗，所以事事追求完美，分歧越來越大，或許你也不愿意指責(zé)別人，但在你看來小兒科事情，你不自覺就已指責(zé)出口，禍從口出。”
孫寶心道：“從小生活經(jīng)歷，父母兄弟姐妹都在互相影響?！彼鋈幌氲节w興武：“他總是怕哥哥受欺負(fù)，就懷著強烈的責(zé)任心去保護(hù)哥哥，從而對老實弱者產(chǎn)生同情心，這也就是為什么他總是這樣幫助自己，他所以學(xué)武，恐怕一方面還是自己強大，才能更好保護(hù)別人，其他因素其次。我們在一起相處融洽，這一點很重要，物以類聚！”
張震道：“謝謝師娘，我受益匪淺，或許以后的日子里我會正確看待這情緒，不再為此受到困擾，”
夏靜雨道：“只要你有認(rèn)識，就一定會有所改變的，就像我們認(rèn)識錯誤了，會有經(jīng)驗的去避開錯誤。哪怕一次還會再犯，一輩子的時間總夠你改變了吧？”她微笑起來，氣氛隨之輕松。
張震備受鼓舞，說道：”師父，師娘，我今天吸收了很多，想要回家好好想一想，消化一下今天的心里知識，我們就此分別，明天我再去找?guī)煾改?，你看行嗎？?p> 孫寶笑道：“明天還是中午過后再來，我和靜雨等你?！?p> 張震走后，時間還早，兩人漫步路上，心里覺得很充實。
孫寶道：“你研究的童年陰影的成長，真是讓我大吃一驚?！毕撵o雨笑道：“你以為只有你研究??？”孫寶道：“有時候覺得兩個人相愛，并不是什么自由戀愛?！毕撵o雨道：“說說看?！睂O寶道：“以前以為相親是家庭和物質(zhì)的結(jié)合，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)自由戀愛也未必是自我的選擇。更像是環(huán)境給我們的認(rèn)知，讓我們腦海里有了喜歡的認(rèn)知，什么是我喜歡的，什么是我不喜歡的，就好像我喜歡你，就是因為第一次感動嗎？這感覺或許也和潛意識認(rèn)知有關(guān)系，在我們第一次見面時候，啟動了那認(rèn)知，才讓我這樣深愛與你?！毕撵o雨道：“你是說喜歡的感覺也是曾經(jīng)的某種感覺，被潛意識提取出來了？”孫寶道：“只是這樣猜想?！毕撵o雨道：“那愛情就有一種新的解說了，不過，環(huán)境變化多種多樣，未必分析的盡善盡美?！睂O寶道：“我們一直在路上嘛！”
兩人手拉手都希望一直這樣走下，讓這一刻成為永恒。
孫寶道：“成長經(jīng)歷在我們身邊潛伏著各種各樣情況，將深入我們潛意識，來左右我們以后生活，哪怕是現(xiàn)在，還將繼續(xù)著。電視劇情節(jié)里講的很能說明，當(dāng)受到別人嘲笑，他深感屈辱，發(fā)誓要實現(xiàn)自我價值，而忘卻了最初理想，失去了旅途意義，只注重了結(jié)果?！毕撵o雨道：“他旅途意義已經(jīng)被嘲笑陰影代替?！睂O寶道：“不可否認(rèn)這也是一種動力?！毕撵o雨道：“卻來自于消極，還記得你說過，你不會去恨一個人，與其恨別人，不如把精力用在重要事業(yè)?！睂O寶道：“至少他取得了錢財與尊重?！毕撵o雨道：“卻犧牲了最初的夢想。”孫寶道：“就怕沒有嘲笑，也就沒有那么大的力量了，最初地夢想就像平凡人一樣，懶惰而無力?！毕撵o雨道：“有忘卻恨地偉大，還有什么不可能？”孫寶道：“起碼后來他有了讓人仰視的尊榮?！毕撵o雨道：“我看是虛榮吧！沒有多大用處，只是一個面子而已，人為取悅別人而活嗎？一時的快樂，能填補一輩子的空虛嗎？一個目標(biāo)的實現(xiàn)，我們仿佛失去了什么。”孫寶道：“無所事事，心頭空虛，一時的榮譽，能為此填補每一天的精神世界？不夠！”夏靜雨道：“人生并不是為了一個目標(biāo)又一個，而是過程！”孫寶道：“讓我們動起來吧！”夏靜雨道：“靜止等于死亡！”
兩人看似爭辯，其實觀點一樣，只是要追求一個客觀的論點，不偏不倚。走到離家不遠(yuǎn)處，夏靜雨把小手抽出，說道：“別讓鄰里街坊看到了，說我們不學(xué)好?！睂O寶道：“很在意嗎？做我們自己，何必為別人而活呢？”他把夏靜雨說過的話重復(fù)了一遍：“我看是虛榮吧！沒有多大用處，只是一個面子而已，人為取悅別人而活嗎？一時的快樂，能填補一輩子的空虛嗎？”夏靜雨笑道：“好吧！今天你和媽媽說我們要談戀愛?！睂O寶頓時破了一碰冷水，臉色一變，說道：“做人難，難做人，人難做！”夏靜雨笑道：“面子而已嘛！”孫寶道：“這面子還得要啊，就好似人與人之間的禮儀，有的人就受不了，我們不能只顧自己，太自私了?！毕撵o雨道：“嗯！這還差不多！”
吃過晚飯，林雅臻在客廳看電視，兩人躲在小屋里學(xué)習(xí)了一陣子，又忍不住談?wù)撈饋怼?p> 孫寶道：“今天我本意要訓(xùn)練張震，讓他也突破一下恐懼，就是我和趙興武、夢浩然在步行街大喊那一次?！毕撵o雨道：“那為什么又取消了呢？”孫寶道：“因為發(fā)現(xiàn)童年的陰影如此深入，不是那樣就可以改變的，或許在以后歷練中慢慢適應(yīng)，但是很緩慢，同樣我說的方法也很緩慢，當(dāng)初看勵志書籍不就是嗎？說與做是兩碼事，道理都懂，但為何還是那么少的人突破自我，就是因為我們潛意識里的消極情緒?！毕撵o雨道：“有什么新的突破嗎？”孫寶道：“我在想既然消極也能影響，同樣一個人也有優(yōu)點??？那也是從童年繼承下來的，比如我很善良，能容忍別人，有耐性，每一次的格斗都是因為我的韌性?！毕撵o雨眼前一亮，道：“你是說，我們可以用正面影響？可是怎么影響呢？”孫寶道：“關(guān)于潛意識的書籍，我上次有看到，明天和阿姨去圖書館時，我們翻閱一下，應(yīng)該能找到的?！毕撵o雨道：“我突然發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我們依賴圖書，而忘卻了自己探索?！睂O寶道：“關(guān)鍵是能真正找到一個方法去改變自我，而不是靠蠻力，方法還是需要努力的，這才是我們要關(guān)注的。”夏靜雨道：“這個方法的方向我們找見了，只是不知道怎么用。童年是受影響，成長經(jīng)歷一直在影響我們，這個被影響的時候是什么時候？”孫寶道：“是和我們認(rèn)知有沖突時候，造成我們心里刺激，從而留下陰影，正面情緒也是如此，當(dāng)一件擅長事情完成時候，如果周圍很多人在鼓舞你，你一定很努力，有勇氣完成，自信也隨之而來。相反就會消極，自甘墮落，半途而廢?！毕撵o雨道：“你說的自我肯定不就是這樣的嗎？”孫寶道：“問題來了，再看勵志書時，也是自我肯定，為什么就沒多大用處呢？”夏靜雨道：“是因為沒有到達(dá)潛意識里，對啊！必須到達(dá)潛意識里的才算有用，才能為我所用?！眱扇祟D時興奮異常，拉著手跳了起來，隨即想到屋外的人，趕緊噓聲停止。
兩人相視一笑，一切盡在不言中，夏靜雨道：“潛意識什么時候才能接受呢？”孫寶道：“還得刺激到位才行，那是什么時候？”夏靜雨道：“我想到一個時候，但是不知道對不對？”孫寶道：“什么時候？”夏靜雨道：“還記得剛救你回家時，你無比失落，甚至是…”孫寶接道：“甚至想自殺，那時候真的很消極，現(xiàn)在想來。”他搖了搖頭，心里唏噓不止，連他自己也不知道什么滋味。
夏靜雨道：“現(xiàn)在你回想起來是否覺得慶幸沒有那樣做呢？”孫寶道：“的確有點，人生挫折在所難免?！毕撵o雨道：“這就對了，為什么那時候的你會有輕生的念頭？”孫寶道：“意志消沉？”夏靜雨肯定道：“沒錯！在我們意志消沉?xí)r候就是最好的影響時間。”
孫寶搖了搖頭，道：“可是這也不代表每時每刻。按照我們理解小時候都在影響，哪怕是現(xiàn)在都在影響。”夏靜雨道：“對！可以確定意志薄弱時容易影響，更準(zhǔn)備的說是—意識?！睂O寶道：“意識？”夏靜雨道：“在我們心不在焉的時候，在我們不知不覺中，我們就受到影響?！睂O寶有所悟，說道：“我想到恐懼畫面，第一次的來臨很突然，我們沒有準(zhǔn)備，然而事情本身，也就是我們的突發(fā)事件，打的我們措手不及，就在這措手不及上，讓我們忘記一切，腦袋空白。”夏靜雨道：“腦袋空白的時候就是受暗示的時候。”孫寶道：“嗯！所以日后碰見類似事件，就算以后有知覺，你腦海里的預(yù)知恐懼畫面，或者恐懼情緒，突然浮現(xiàn)，這一次雖有知覺，但此時的你早已被恐懼奴役，因為已經(jīng)深入潛意識，你害怕預(yù)知的畫面，將要來臨的畫面，然而它還是朝著那個方向發(fā)展，然后你徹底淪陷?！毕撵o雨道：“恐怕最后的結(jié)果成真，就是你恐懼本身而引起的，因為你注意力都集中在恐懼上，這就是專注的力量，自然而然的要向你專注的目標(biāo)發(fā)展嘍！”孫寶道：“這就是為什么會知道自己害怕，卻無能為力，因為你的集中力就在害怕上?！毕撵o雨道：“我想到一個詞。”孫寶看著平靜的夏靜雨，聽她說道：“暗示！這早就存在了，我們卻剛剛得知?！睂O寶道：“好像聽過，沒多大印象?！毕撵o雨道：“在圖書館有點眼緣！”孫寶道：“冥冥中有種力量在指引你啊！”夏靜雨道：“呵呵！別胡說了。不過我現(xiàn)在卻非?？隙?，我們說的就是‘暗示’”
兩人互相答問，結(jié)果浮出水面。在這朝夕相處，共同進(jìn)取的每一天，都是多么愜意的事情，因為站在眼前的那人，就是自己喜歡的人。
翌日，兩人跟著林雅臻來到圖書館，尋找著共同的目標(biāo)—暗示書籍，最后在一個角落里找見了關(guān)于暗示的書籍。書名叫做“心理暗示”，作者是法國心理學(xué)家，名字叫愛彌兒柯爾，經(jīng)過長年經(jīng)驗與研究，發(fā)明了“心理暗示”與“自我暗示”的方法，這個方法稱為“柯爾效應(yīng)”。
兩人一天都在參研“心理暗示”，隨著深入發(fā)現(xiàn)，暗示的力量在生活中無處不在，教育、銷售、人際、健康等等。與兩人探索相比較，“心理暗示”說的更加詳細(xì)，研究細(xì)節(jié)更透徹，讓二人受益匪淺，從前不明所以的地方也豁然開朗。
關(guān)于“柯爾效應(yīng)”的應(yīng)用，更加實用方便。與催眠比較起來，顯然“柯爾效應(yīng)”更加理想。催眠使對方失去意識，甚至還有副作用，主要原因潛意識完全裸露，受催眠者可能會出現(xiàn)頭痛、多夢、乏力等癥狀，這是受催眠人沒有得到足夠“愉悅暗示”，關(guān)于愉悅暗示做多少才算足夠？人與人的差別，就很難把握。催眠進(jìn)入狀態(tài)，有時候需要多次進(jìn)行。而“心里暗示”則是在清醒情況下進(jìn)行，既安全又方便。
晚飯以后，兩人聚在小屋里，互相探討剛學(xué)到的知識。
孫寶感嘆道：“以前覺得催眠是騙人的伎倆，沒想到自己研究的心里暗示，也是從這方面衍變過來?！?p> 夏靜雨道：“原來人有兩個意識，一個是潛意識，另一個就是當(dāng)前的顯意識。有時候我們往往做出了與自己意愿相違背的事情，說出了不該說出的話。就像醉酒以后發(fā)狂一樣，然而清醒以后覺得不可思議，這就是潛意識發(fā)泄深藏情緒的宣泄手段。心理暗示直通潛意識，你接受了暗示以后，潛意識毫無保留接受，然后就是忠實的執(zhí)行這暗示行動，一個例子最能說明。有人預(yù)測你最近一段時間會很倒霉，害怕災(zāi)難的你，當(dāng)時顯得不知所措，或許你表面不在乎，實則內(nèi)心波濤洶涌，腦海里不斷回憶那人的預(yù)測，越想越慌亂，終于這件事情變成了現(xiàn)實。你感覺那人說的太對，其實這就是暗示的力量?！?p> 孫寶道：“暗示就在不知所措、頭腦空白的時候，那時候的我們慌亂無章，所以連自己都不知道何時接受的暗示。而擔(dān)心的事情成為現(xiàn)實，就是因為當(dāng)時注意力專注于消極本身—倒霉。和正面暗示一樣，如果你專注積極暗示，榮譽與掌聲等待著你，這時的你，將會以無比力量達(dá)成愿望?！?p> 夏靜雨道：“可是兩者也有不同處?。肯麡O的時候我本意是逃離倒霉，而積極卻是一心投入?！睂O寶道：“這里的區(qū)別正好反映出，意志意愿與心理暗示沖突時候，往往是心理暗示取得勝利。這就是為什么我們一次次改變失敗，為什么每一次都會有負(fù)罪感，你想改變卻無法支配自己。甚至你越反抗越想用意志力來改變，結(jié)果只會加深心里暗示！”夏靜雨道：“那你的意思豈不是在說，我們活的都是潛意識在支配我們？”孫寶道：“沒錯！你的每個行動都是潛在習(xí)慣，你的特征，你的個性！”夏靜雨道：“理智那不是很沒用？”孫寶道：“它的作用就體現(xiàn)在選擇正面暗示，而不是消極?！?p> 夏靜雨道：“那就是說我們先前的改變都白費了嗎？”孫寶道：“人生的過程是財富！來之不易的心里暗示，只會讓我們更加重視！”夏靜雨道：“我想以后我們改變自我，不會再像以前那么費勁，甚至沒有什么效果。”孫寶感嘆道：“那得讓你想要的正面暗示進(jìn)入潛意識才行?！?p> 夏靜雨道：“那就是‘自我暗示’?！睂O寶道：“用想象影響人類的生理和心里。這是書上定義?！毕撵o雨道：“這好像和專注一個意思?！睂O寶道：“對，就是我們說的專注力量。這樣才能調(diào)動身心力量，完成這個目標(biāo)?！毕撵o雨道：“但是有一點我們沒有想到。就是不能讓意志力參與?！睂O寶眼睛一亮，拉住夏靜雨的手，說道：“你說的太對了!意志不能參與，盡量放松身體，腦海里想象自己已經(jīng)成功的畫面。你想自信，就想象自己自信的樣子。最好是曾經(jīng)有過的自信經(jīng)歷，那這樣就更真實?！?p> 夏靜雨靠在椅子上，閉上眼睛，放松身體，輕輕念道：“集中精力，身體放松，然后進(jìn)入潛意識?！睂O寶放開她的手，說道：“意志是不能參與進(jìn)來。否則就是‘努力反向效應(yīng)’，與自己意愿背道而馳。”夏靜雨道：“書里面說，放松身體，應(yīng)該有意識的去想象該部位放松。然后才專注精神?！睂O寶道：“那你先想象腦部放松，然后是脖子，再就是軀干，最后是四肢?！彼粗撵o雨平靜的面容，就似遠(yuǎn)離世俗紛爭，沉睡已久的公主。心里越發(fā)安寧，不禁看的癡了。
女人比男人的心更加敏感，更容易接受暗示。夏靜雨很快進(jìn)入集中狀態(tài)，嘴里輕輕念道著：“每一天我生活的各個方面都變的越來越好?！彼凑諘系乃鶎?，放松肌肉并閉上雙眼，漸漸進(jìn)入類似白日夢半意識狀態(tài)，顯意識不活躍，不能及時調(diào)用往常經(jīng)驗來反駁。此時向心靈介紹我們想要獲得的思想能量，潛意識容易接受。隨著日積月累的暗示，從而沉淀深入潛意識。
此時，她雙唇嚅動，音量剛好聽見，反復(fù)用心的低聲念道著，仿佛是虔誠的信徒，不斷祈禱著。
孫寶恍然意識到，她早已念了二十遍。按照書上所說，“自我暗示”早晚機械重復(fù)二十次。他拉了一下夏靜雨的手，
輕聲叫道：“靜雨！”
夏靜雨睜開雙眼，微笑而視。孫寶問道：“感覺怎樣呢？”夏靜雨道：“這個感覺怎么說呢？如果非要用語言描述，那就是近似沒有知覺，只是嘴皮子不停的在重復(fù)著那句話。一種忘我的感覺?！?p> 孫寶道：“那我試試看，你幫我看次數(shù)。”夏靜雨點頭道：“嗯！感覺不錯，你體驗一下就知道了。”
孫寶按照上述而做，發(fā)現(xiàn)自己意識很明顯，想放松念，卻不自覺把意愿參與進(jìn)來，勉強念完二十次，睜開眼睛，嘆氣道：“我有種煩躁的感覺?！毕撵o雨道：“女孩子比較容易接受暗示，很自然的。”孫寶道：“我一直以為我進(jìn)入狀態(tài)很不錯，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)注意力不集中，還不如在打架得時候呢?！毕撵o雨嗔道：“你就這么想打架？”孫寶歉然道：“我只是對比一下。”夏靜雨道：“畢竟第一次嘗試，多聯(lián)練習(xí)幾次應(yīng)該會進(jìn)入狀態(tài)的。更何況暗示不是一次就可以的?！睂O寶點了點頭道：“也只能慢慢來了?；蛟S就是我太急功近利才導(dǎo)致無法進(jìn)入狀態(tài)的?！毕撵o雨道：“你看！你自己就找見答案了?！睂O寶道：“好交際的人才不容易接受暗示。我是內(nèi)向的人?！毕撵o雨道：“潛意識的能力絕大部分未被開發(fā)，如果都像你這樣一次進(jìn)入狀態(tài)，那么人人都會成功了?！睂O寶道：“聽你這樣一說，暗示也是一種技術(shù)，以后隨時隨地可以‘自我暗示’嘍？”夏靜雨道：“有可能吧！在任何時候我們都能自我暗示，來鼓勵自我。同樣面對消極暗示的時候，我們不在那么被動的接受消極暗示。否定消極暗示。從而用積極暗示作為肯定。”
孫寶眼前一亮，腦海靈感閃現(xiàn)，他明白暗示將作為一生的武器，去追求心中的目標(biāo)。
在書店里就可以買到“心里暗示”，有興趣的朋友可以購買，了解彼此心里特征，更好的應(yīng)用于現(xiàn)實。
第二天早晨，張震就找上門來，要孫寶繼續(xù)指導(dǎo)心里。后者不忍拒絕，只好將圖書館研究計劃擱淺。和夏靜雨商量后，兩人帶著張震漫步在晨光中。
孫寶道：“張震啊，你今天來的太早了，不是讓你中午來找我嗎？”張震道：“師父，我感覺自己有一點進(jìn)步，所以更堅信你能帶我走出困擾。”孫寶道：“不是我?guī)阕?，是靠你自己！永遠(yuǎn)不要期待別人，是靠你自己努力，就像你現(xiàn)在有一點進(jìn)步，不是師父功勞，是你自己得來的。否則我就是在想幫你，你三心二意的，我也無能為力?！睆堈鸬溃骸耙灿袔煾傅墓?，否則我就想瞎子走路，不知去往何方?！?p> 孫寶道：“凌晨快兩點我才睡著的?！毕撵o雨道：“過了困勁不就好了。昨天是在想暗示理論吧？”孫寶道：“對！懂得心理暗示，我腦海靈光不斷，想著各個方面施展暗示。一句話，暗示無處不在！一名運動員處在二流的世界里，想要進(jìn)入一流行列里，就得和一流選手比較，否則只會局限二流隊伍里，因為他的經(jīng)驗始終停留在二流界限里，自然而然認(rèn)為現(xiàn)在就是我的實力，想要突破這實力就得打破這個二流界限，讓自己心里認(rèn)為還有發(fā)揮空間，讓自己相信還能更好?！毕撵o雨道：“在我看來，一流選手更需要暗示，因為他已經(jīng)相信自己是一流選手，而一流選手彼此間相差無幾，所以超越這相差無幾的經(jīng)驗，簡直難上加難。就是需要暗示，而不是靠蠻力?！睂O寶道：“心里沒有上升空間，那么繼續(xù)身體練習(xí)就是蝸牛爬行?！?p> 夏靜雨道：“我想的卻是身體方面。”孫寶詫異道：“原來你也想了很晚！”夏靜雨道：“你說的是體育和心里的結(jié)合。我說的是醫(yī)學(xué)和心里的結(jié)合。我們有時候頭痛或者身體不舒服，就去醫(yī)院看病，然后大夫會對癥下藥?？捎袝r候頭依然很痛，這是為什么呢？”孫寶道：“你是說心里引起的嗎？”夏靜雨道：“很多病都是因為心里煩惱而引起的，過度操勞、恐慌、壓力都會引起身體某些部位的不適，然而吃藥治標(biāo)不治本，所以頭痛會依然繼續(xù)。身體和心靈是一個整體，二者相互聯(lián)系，快樂的時候我們身輕如燕，難過時候，或者直接說失戀的時候，痛的要死。這都反映出很多疑難雜癥都是心里引起的。然而我們現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)把心理學(xué)和醫(yī)學(xué)分開而治。”
孫寶道：“聽你一說，恍然大悟。但讓我聯(lián)想到身體語言，我們心里很多反映在身體上。比如我們緊張的時候，呼吸難過，臉色紅漲，嗓音發(fā)澀。在我們說謊的時候，我們會像做了虧心事一樣，不敢直視對方。就像小偷眼神一樣。我覺得是不是可以從身體語言上讀出一個人的內(nèi)心呢？”夏靜雨道：“我們在談話的時候，如果不是特別明顯的話，根本看不出對方表情。準(zhǔn)確說，沒有往這方面去想。”孫寶道：“現(xiàn)在我們可以這樣做了?！?p> 一旁的張震聽的云里霧繞，說道：“師父，你說什么暗示呀？醫(yī)學(xué)呀？我怎么聽不懂呢？不過你說緊張的時候，我一向不敢在大眾面前表演，有時候在班里表演一個節(jié)目，我都慌亂的要死?！?p> 孫寶道：“這就是心里暗示。也是我們常說的恐懼畫面。”張震道：“還是因為童年時候過于膽小，害怕表演，所以一直延續(xù)今天嗎？”孫寶道：“你小時候很逃避嗎？”張震道：“幼兒班時候，我看見別人表演，我就害怕，就希望永遠(yuǎn)不要上去表演?！睂O寶道：“你已經(jīng)找見原因了。就是在那時候你接受了暗示，然后一直延續(xù)到今天，每當(dāng)你遇見類似事件，你暗示情緒就會激發(fā)出來?！睆堈鸬溃骸安皇钦f恐懼畫面嗎？怎么叫暗示呢？”孫寶道：“這是專業(yè)術(shù)語，師父也是最近知道的?！睆堈鸬溃骸鞍凳?？”
夏靜雨道：“很好理解的。如果在你朋友面前表演，你會緊張嗎？”張震道：“不會！”夏靜雨道：“可是在外人面前卻緊張起來，這就是因為暗示?！?p> 孫寶看前方不遠(yuǎn)處有很多丟棄的泡沫板，覺得有個更好的方法來證明暗示，也想驗證一下暗示的實用性。說道：“我有個想法！”他跑去撿起地上泡沫，對張震說道：“張震，你不是要我教你格斗嗎？現(xiàn)在你來試試?！彼嘁粔K泡沫，雙手橫在當(dāng)前，卻是讓張震打斷。
張震道：“師父，打泡沫也太容易了吧？”孫寶道：“想提高格斗技巧嗎？”張震道：“當(dāng)然想！每天都想?！睂O寶道：“你現(xiàn)在把眼睛蒙起來?！睆堈鸬溃骸拔矣檬裁疵裳劬δ兀俊?p> 夏靜雨看著孫寶舉動，雖然不解，但還是一旁觀看。說道：“我這有手絹，你用我的手絹來蒙住你眼睛吧！”
張震接過手絹，道：“謝謝師娘?！彪S即將雙眼蒙好。
孫寶道：“看不見吧？如果看見了就沒法驗證了?！睆堈鸬溃骸澳芸匆姡贿^很模糊。！”孫寶道：“把眼睛閉住?！彼匆磺芯途w，繼續(xù)道：“來！把泡沫打斷！”張震伸出拳頭，抵住泡沫，找準(zhǔn)位置，一拳打出，泡沫應(yīng)聲而裂。
孫寶道：“把你的所有力氣試出來，以聽見斷裂聲音為標(biāo)準(zhǔn)，斷裂聲音越大越干脆，說明你實力越強。”張震心道：“斷裂聲音越大越干脆，說明我實力越強？那我要好好在師父面前表現(xiàn)一下?！毕氲竭@，他使出十足力氣，揮出拳頭，這次干脆利落。
孫寶道：“好！打得不錯，但還可以更強。你要借腰部力量，打出拳頭，這樣才能更有威力?！?p> 就這樣，張震每打斷一個泡沫，孫寶就從地上重新掰斷一個大小適中的泡沫，讓張震打斷。連續(xù)打斷八塊泡沫。
張震心里習(xí)以為常，覺得打個泡沫很容易，每次聽到斷裂聲音，還真以為自己是個高手。
孫寶道：“來吧！這是第九塊了，也是最后一塊，全看這一次你的表現(xiàn)。不要讓師父失望??？”張震信心滿滿，說道：“師父，這太容易了，我都沒讓你失望過??！”孫寶道：“就怕你第九塊軟了下來??！”張震道：“既然是最后一個塊，我會用心打的?！睂O寶道：“用全身力氣，要以聽到斷裂聲為標(biāo)準(zhǔn)，想象你打斷泡沫的畫面，想象現(xiàn)在你已經(jīng)聽道斷裂聲音?，F(xiàn)在想。”張震心里納悶，但還是依照吩咐而做，然后說道：”師父，我想完了。“孫寶道：“好！開始打吧?！睆堈鹇犃诉@么多廢話，就等這一句，他握緊拳頭，蓄勢待發(fā)，全力打出自認(rèn)為完美的一拳，心中已經(jīng)是期盼那想象中的斷裂聲。咔嚓一聲，那泡沫應(yīng)聲而裂。他后知后覺，感覺和之前泡沫相比，阻力要打，斷裂聲音亮的多：“不對呀？這不是泡沫吧？更像是木板呢？”他摘掉蒙住雙眼的手絹，卻發(fā)現(xiàn)孫寶此時對他滿面笑容，手里拿著竟是一塊木板。他一下子愣在那里，不可置信說道：“這是我打斷的？”
孫寶道：“就是你！”張震嘴巴呈“O”型，顯然覺得太不可思議，半天沒回過神來。
夏靜雨道：“你騙了張震，讓他相信是打泡沫，卻發(fā)揮出了想象中的力量?！睂O寶道：“還需要每一次讓他聽見斷裂聲音，這就讓他覺得很容易打裂?！毕撵o雨道：“你就是個騙子！”孫寶道：“這是探索，善意的欺騙。”
張震道：“師父，我怎么能打斷木板，您用了什么方法？”孫寶笑道：“這就是暗示力量，讓你相信自己可以打斷目標(biāo)，就是這樣而已?！睆堈鸬溃骸熬褪且驗槲蚁嘈胚@么簡單？”孫寶道：“簡單？你平常會相信你能打斷木板嗎？”張震搖搖頭，道：“不會！”孫寶道：“那不就結(jié)了。師父就是騙你相信，才會讓你打破固有認(rèn)知，打破局限，才能讓你發(fā)揮出身體本來力量?！睆堈鹋d奮異常，一下蹦跳起來，說道：“以后我也可以成為高手了！”孫寶道：“那你再打一遍木板試試？”張震如當(dāng)頭一盆冷水澆過，喪氣道：“好像我沒那信心了?！睂O寶道：“你也不用那么悲觀。既然師父知道暗示力量，在經(jīng)過鍛煉是可以做到的?！睆堈鹂斩吹难凵癖黄诖紦?jù)，說道：“真的嗎？師父，快告訴我怎么應(yīng)用暗示力量？”孫寶道：“別急，有你小子練習(xí)的，甚至一生都要用到它。暗示很多地方都可以用?！睆堈鸬溃骸皠偛盼艺f的怯場也是暗示嗎？”孫寶道：“我不是說過嗎？恐懼畫面就是因為暗示而來。”張震道：“那怎樣治療怯場呢？”孫寶道：“在你怯場時，你心里在擔(dān)心什么呢？”張震道：“我怕表演搞砸，別人會嘲笑我?！睂O寶道：“那結(jié)果呢？有人嘲笑你嗎？”張震道：“沒有，就是發(fā)揮不出實力?！睂O寶道：“你讓我想起小時候百米比賽，我明明比別人跑的快，卻是最后一名?！睆堈鸬溃骸皫煾甘且驗槭裁茨?？”
夏靜雨道：“他是因為壓力，只要想到正式場合，就會給自己施加壓力?！睂O寶會心一笑，道：“靜雨說的對，我就是怕壓力。比賽的時候，我的身體如夢似幻，輕飄飄的，想用力卻怎么也跑不快。所以這些害怕?lián)?，就會滲入潛意識，影響你的發(fā)揮。就像你專注于負(fù)面消極上，所以暗示的更快。這時你應(yīng)該深呼吸，放松身體，告訴自己‘沒什么大不了的。但是有一個關(guān)鍵點？”張震問道：“什么關(guān)鍵點？”孫寶說道：“就是不管我現(xiàn)在說的多么漂亮，其實你應(yīng)該做的就是多歷練。比如，我現(xiàn)在打架贏了是因為我經(jīng)常練習(xí)，還有很多實戰(zhàn)，時間長了，就變成呼吸一樣簡單?！睆堈鸬溃骸皫煾?，師娘你們怎么懂得這么多？”夏靜雨笑道：“所以你要多看看書；多學(xué)習(xí)了。”張震一臉苦逼道：“學(xué)校里的書本我看的頭就大了，師娘，現(xiàn)在關(guān)鍵是強大自己，不被欺負(fù)啊”
孫寶道：“那就再開始練練吧?！比艘鄮熞嘤?，上午就這樣愉快度過。