一天啥也沒(méi)做就過(guò)去了。這是我們大多數(shù)人的感覺(jué)。因?yàn)槲覀儧](méi)有一個(gè)時(shí)間管理的概念，所以我給自己設(shè)置了鬧鐘管理。鬧鐘一響，立馬去做鬧鐘設(shè)置的事情。鬧鐘里設(shè)置了看書(shū)的時(shí)間、寫作的時(shí)間、休息的時(shí)間、鍛煉的時(shí)間等等。只要堅(jiān)持一段時(shí)間，等到身體養(yǎng)成了習(xí)慣，基本上不用鬧鐘就會(huì)自覺(jué)的去做，因?yàn)橐呀?jīng)習(xí)慣成自然了。當(dāng)然，這里面的苦頭是少不了的。