第四十二章我用一半的生命去愛你（十六）
嗯，我算算，現(xiàn)在女的隊員，阿巍，你，還有麗薇和爾佳，男的，我，大鵬朝陽，對了，還有一個阿鐵，他也是特別喜歡輪滑，可以算他一個，加上大牲口長慶！我一個個地算著，有九個人了，就這些吧！
明天我去通知他們！可惜了春濤了，我有點惋惜地說，如果他不出事，他的技術比阿鐵強多了！
??？春濤出啥事了？阿英一愣，連忙問我。
他進去了。我有點不太想說，畢竟不是什么好事，說起來都覺得丟人。好好的路不走，非要……不說了，心里有點難受，為了這個朋友，不知道他出來之后，還能記得我不？或者，萬一出不來可咋整！
沒啥大事，犯事了，被抓進去了，還不知道啥時候能放出來呢！我有點不耐煩地說，以后就當沒這個朋友了。
哦哦，真是沒想到。阿英感慨了一聲，就很乖巧地再也沒有問。
對了，我們把老剛的錢明天給送去吧！我覺得做直銷挺好的，我雖然聽不太懂，但他們是正規(guī)公司，還有你同學做擔保，我覺得我們可以試試做。阿英的語氣里充滿著對天獅機構的憧憬。
嗯，你不用管了，我有空去給他送錢去。我指指一兜子的產品應承道，這些產品，你給你媽帶回去，就當我們得一點心意了，記住不要告訴老人我們花了多少錢！
阿英點點頭，一夜無語。
第二天，我把去沈陽參加亞洲體育節(jié)特技輪滑表演的消息，逐一通知到所有隊員。
長慶很是驚訝，我居然在短短幾天之內就已經召集到了其他隊員。
接到通知的所有隊員，心情都是格外的激動！沒想到去年的觀鶴節(jié)他們沒有參加上，而這一次，居然要代表黑龍集團去參加這一盛會！
隨后的日子，隊員們過的異常充實。領領裝備，看看服裝，然后每天小聚在金馬的士高俱樂部，我繼續(xù)帶著他們練習編排動作。
因為有前年的首屆觀鶴節(jié)表演經驗，阿巍和麗薇，長慶對新編排的輪滑動作都是駕輕就熟。
這一次的道具，據(jù)說是一個微縮版的兩段不銹鋼拼接的波浪。
因為有大鵬和阿鐵和朝陽的新加入，很多動作都要重新設計。
朝陽的底子很好，據(jù)他自己說是上大學時候，就會滑冰刀，后來卻是愛上了雙排花樣。朝陽的滑行風格，和長慶相比，絲毫不遜色。但是朝陽滑得很穩(wěn)，花樣步伐雖然不是很多，至少他不晃。
而長慶就不一樣了，明明滑的很好，一上場，就是左右搖晃的厲害。阿巍評價過他，大牲口長慶的滑行風格，就是在倒與不倒之間，看著都危險！
長慶說，只要喝完酒，就穩(wěn)定了。
大鵬就不必說了，輪滑特技動作的旋子，他比我練出來的還要早一點。雖然他個子不高，但是他滑行時的靈活程度已經很高了。用阿巍的話形容，大鵬滑行的時候，就是一個土豆在翻滾！
我仔細地捋了捋，這些新老隊員之中，唯一需要我擔心的就是阿鐵，他一米八三的個頭，那大高個子，乍一看，脖子以下全是腿！滑行起來，雖然比長慶稍微穩(wěn)定一些，但是身體重心太高，一旦收不住速度，就是一個人形碰碰車！
很快，周五我們接到高處長通知，周天晚上十二點車票已經訂完。我需要召集隊員在這個周末做最后的集訓。
金馬的士高俱樂部內，我們所有的隊員如約開始訓練。
其他隊員還好，正滑倒滑側滑都是中規(guī)中矩?？吹桨㈣F的滑行，我皺了皺眉。
阿鐵！我叫住了他說，你過來一下，我需要給你特訓！
??？！不是吧，就我自己??？！阿鐵翻了翻大眼睛很疑惑地問。
是啊，你現(xiàn)在給我連做十個剎車看看，我咋總覺得你滑行時候有點晃？雖然你比長慶穩(wěn)定一些，但是你的體重和個頭影響了你的身體柔韌性。
嗯嗯，教練你說的太對了，阿鐵點點頭說，我就是覺得這鞋太滑了，我還感覺的膝蓋不太聽使喚?。?p> 嗯，器材的問題不是主要的，等到去了沈陽，你穿上臺灣件的黑龍鞋你就明白了！他們的鞋架子和輪子都比較軟。
阿鐵一愣問道，黑龍的鞋比金馬的還要軟？不是吧？！
嗯，我繼續(xù)解釋道，如果你的體重沒有到二百斤，問題不大！
行吧，我最近胖了點，一百八十斤了快！阿鐵說，那膝蓋的柔韌性有啥好的鍛煉方式沒有？
深屈膝，平時多做臺階上行的蛙跳，可以鍛煉膝蓋的柔韌性。我看看阿鐵的臉說，另外，你先不要和他們一起訓練了，你一會和我一起多做做速滑動作！我單獨指點你，給你開個小灶！
哦哦，好的，阿鐵喜不自勝地說。
好吧，你跟我來！我對著阿鐵說，我先給你做個示范。
說罷，我壓低身，擺出一個非常標準的速滑姿勢。
我腰疼！阿鐵一看我彎腰的姿勢，立刻喊道，童哥，不用把腰彎這么低吧？我媽說我因為小時候貪長，腰不好。
腰不好？你應該還沒長腰呢！我打趣道，老話說的好，七十二歲才開始長腰牙！你才幾歲？！好吧！看你個子太高的劣勢上，你不用彎這么低，但是在滑行的時候，你需要每一次都要深屈膝！要讓我看到，你身體的上下的起伏！可以不？！不要說你腰不好，小歲數(shù)吧，那不是腰不好，我看你是腎不太好！我最后幾句話，特意加重了語氣，開始嚴肅起來。
阿鐵聽到我的語氣有點重，立刻收起了開玩笑的語氣。點了點頭說，大哥你饒了我吧！我腎沒問題，真的沒問題，我還沒結婚呢，別讓別人聽到！不就是上下起伏嘛！我，我可以做到！
別光說不練！我撇撇嘴刺激阿鐵道，滑兩下我看看，如果朕滿意了，賜你齊天大圣稱號！
哈哈哈，阿巍滑了過來，恰好聽到我的最后一句話，一邊笑一邊說，鐵子，多練練，你的火眼金睛快練成功了！
好你個山河女鬼！我乃是鐘馗是也！小女鬼哪里逃？！阿鐵也不示弱，立刻回應阿巍最討厭的綽號！
阿鐵說罷，一個速滑加速迅速向著阿巍追逐過去！
來玩啊！一起快活啊！小鐵子，你奶奶是鐘馗，與你何干！阿巍的口齒伶俐，幾句話就說的阿鐵啞口無言，就是悶頭一直地不斷加速！
哎哎！抓不著！氣死猴！阿巍的側滑極其熟練，一邊靈活地躲避阿鐵的追逐，一邊嘴里還依舊氣著他。只見阿巍幾個轉彎，就把阿鐵繞的頭暈轉向的，沒多一會，阿鐵就已經是氣喘吁吁了。
等我抓住你的！看看我不給你幾個爆栗吃！阿鐵嘴里嘀咕著，開始努力逐漸熟悉速滑彎道技術。
對，就這樣！我也給阿鐵加油道，身子放低！轉彎壓道！身體向左側四十五度傾斜！
嗯嗯，腿長就是這點好，我看看阿鐵滑行的姿勢，雖然不算太標準，但是他是用雙排做的，金馬是休閑鞋，不是競速鞋。能做到這樣，已經算是及格了。
好！就這樣，我對著阿鐵喊道，記住動作要領！這一次估計不用單排鞋表演，也沒有可以滑速度的表演場地。今天先這樣吧！
呼！好累！阿鐵聽到我喊停，立刻就不再滑行了，喘著粗氣說，那我還要練點什么？我就有這一點特長，我的腿特長，不怕累！
行！就你這樣的好學的態(tài)度，我就多教你一點，我很高興阿鐵的態(tài)度，夸獎他說，你的滑行不太穩(wěn)定，不是腿長的原因，而是你的單足基礎太差。
單足？阿鐵問道，單足咋練習？你給我講講。
你看阿巍，我指指滑行之中的阿巍說，她的燕式平衡之所以很穩(wěn)定，就是因為她的單足滑行熟練才能做到。
說我啥呢師父？！阿巍很是敏感，看到我對著她指指點點，立刻滑行過來問道。
你師父說你壞話呢！阿鐵打趣道，說你滑得沒我晃蕩！
?。?！晃蕩？！哈哈，你腿長，所以晃蕩！阿巍一愣，立刻明白原委。
你晃蕩，和那個大牲口有一拼！阿巍指指在場地之中瘋狂旋轉著的長慶說。
大牲口？阿鐵順著阿巍手指的方向看去。
長慶?。“㈣F點點頭說，我看不像大牲口，大牲口不會轉圈！長慶在場地里，那就是一個大風車！
嗯嗯，蠻形象的！阿巍很是贊同大風車這句話。
不過，誰說大牲口不會轉圈？！阿巍繼續(xù)調笑長慶的滑行姿勢說，你們有沒有見過農村的拉磨的小毛驢？那不就是一圈一圈，一圈一圈地在那里旋轉！
好吧，我不和你犟，阿鐵說，我可是城市里的小伙，沒去過農村。甚至，毛驢長啥樣我都沒見過！我就是吃過驢肉火燒，驢肉蒸餃啥的。
人們常說，天上龍肉，地上驢肉！唉！說的我都餓死了！阿鐵舔舔嘴唇說，童哥，一會練完了，我們去吃個飯？我拜師！
呵呵，我一般晚上很少吃飯，我笑著回絕了阿鐵的邀請說，我十六歲練習道家養(yǎng)生功，練了三年，那三年一般都是過午不食。
??？啥叫做過午不食？阿鐵一愣問道。
就是中午十二點之后不再進食，不吃晚飯，水果代餐。阿巍立刻就替我解釋說，我前一陣想減肥來著，早餐正常，中午一個雞腿，晚上水果或者蔬菜果腹，那一陣，眼睛餓得藍汪汪的，看啥都像包子！
哈哈，一定是驢肉餡的包子！我和阿鐵異口同聲地說。
好了好了，不鬧了，我看看時間差不多了，打算結束這次集訓。
??？！這么快？！阿巍很意外地說，我感覺剛才都要有出汗的感覺了，運動減肥才是最有效果的！我再去練會！你們繼續(xù)聊！
阿巍說罷，一個漂亮的轉體單足轉三，然后接反燕式平滑行出去！
行，走！阿鐵，和我去練習單足滑行！我一推阿鐵說道，再練一會，餓了先忍著點，餓的時候，動作比較精確！
啊？真的假的？還有這說道？阿鐵半信半疑地問。
嗯，的確是這樣的，想當年，我那時候還是穿著系鞋帶那種鐵板鞋練習輪滑，我開始回憶往昔，那個時候，很多和我一起練習輪滑的小伙伴，大多是一天就吃一頓飯，有點錢都買門票了。當然，我是免票的，因為我是那里的名譽員工。
免票??？阿鐵很驚訝地問，那你說實話，從那時候到現(xiàn)在十多年，你是不是根本就沒買過門票？！沒花過錢？！
嗯，是吧！我含糊地應了一聲，我有點不想說實話，怕打擊到阿鐵。我不但是不花門票不花錢，而且，我有時候教學生，還能賺到一點零花錢。
好吧，你繼續(xù)說，阿鐵很是服氣地說，你老接著說，接著說，為啥餓肚子可以提高輪滑動作訓練精準度？
首先是，你在空腹的時候，身體，胃里基本上是沒有負擔，我解釋說，你見過哪個吃的飽飽的立刻就去運動的？那個時候，人在吃飽了之后，全身的大部分血液都去胃部參與消化去了，所以保暖就會思困。
而在你空腹的時候，你運動起來，全身的血液都會匯聚到四肢，充盈的氣血，可以保證你運動時候所需要的力量。
并且，在經過我多年的，對自己身體的細致觀察發(fā)現(xiàn)，人在有一些疲憊的狀態(tài)之下，因為大腦皮層的興奮度被氣血調動起來，會直接提高對身體控制的判斷能力，保證運動的安全。
所以，我一遇到動作練習的瓶頸，我就會在稍微疲憊的那一瞬間，多做幾次難度動作，久而久之，大腦形成了一個良好的，條件反射機制，從而提高動作的精準度。
真的??？！那我可要試試！阿鐵很高興地說，我就是一餓了就覺得心慌，全身發(fā)軟。你會如果我昏倒了，你給我找救護車！
哈哈，阿巍再一次滑過，聽到了阿鐵這句示弱的話，不由得笑出聲來說道，阿鐵你放寬心，你如果昏倒，我絕對不會踢你一腳！我會讓長慶那個大牲口過來給你做人工呼吸！
啊。不要??！巍姐，阿鐵立刻求饒道，你是我親大姐，我好好練，我這就認真練！絕對不會給你丟臉，你可別讓長慶過來了！我害怕！
好了好了，我看著兩個家伙越說越亂，連忙制止他們說，阿鐵，照著我的樣子做動作！不會的隨時問我。
你！孩子他大姐！阿??！你現(xiàn)在就從他面前消失！我故意對著阿巍一繃臉說。
知道了！師父！徒兒得令！阿巍俏皮地吐了一下舌頭，只見她的身形突然加速，仿佛是瞬間就飛走了。
單足不太穩(wěn)啊你！我看看身旁跟著我滑行的阿鐵說，你別一做單足滑行，整個腿都在抖動的厲害啊！
保持直線！出腳的一瞬間，你的膝蓋應該這樣！看著我！整個膝蓋需要微微下蹲一下，這樣，單足滑行出去的動作才能夠很穩(wěn)定！
嗯嗯，我知道了！阿鐵也算是一個好學生，我告訴他的動作要領，他基本上可以做的很到位。
問題是，怎么看著他滑行時候，這么別扭呢？！
我仔細地觀察了一會，發(fā)現(xiàn)阿鐵的上身繃得筆直，猛地一看，仿佛是一個提線木偶！
阿鐵！你的上身需要放松一點！我立刻出聲提醒道。
??？我緊張了嗎？我沒有??？！阿鐵一頭霧水地回答。
你看你的胳膊，我伸出手拍了拍阿鐵的手臂說，上身放松！身體隨著邁出去的腳，向邁出去的方向稍微傾斜一下。
等到你的單足逐漸穩(wěn)定之后，你要盡量屈膝下蹲，把身體的力量通過微微下蹲，卸點力。
嗯，這我可以做到的，阿鐵一邊說著，一邊很認真地做著動作。終于，在阿鐵滑行了十幾圈之后，他有一點入門了。
童哥，阿鐵忽然滑過來問我，啥時候才算是單足練習成功??？我看了看阿鐵的滑行姿勢，的確，阿鐵的單足開始穩(wěn)定了很多，上身也是放松了很多。不像木偶了，頂多是一塊稍微靈活一點的木頭。阿鐵現(xiàn)在有點沾沾自喜，很炫耀著滑來滑去。
評定單足熟練是有一個標準的。我回答道。我在說話的時候，我的語氣故意地停頓了一下。
什么標準？你快說說看，看我能不能做到！阿鐵拍拍胸脯說道。
嗯，是這樣的，你的單足滑行姿勢就算是及格了，但是如果單足練習，你練到可以完美地形成一個圓圈，才算是練習勉強熟練。
哦？怎么做，你給我做個示范唄。阿鐵這一回，終于等到了看我展示動作。
我在阿鐵面前，把單足的前后八個方向做了一遍。
我看看時間，應該讓這些隊員做點統(tǒng)一動作了。
這樣吧，大家都過來，我們試試訓練以下幾個動作！我看著在場地里面嘻嘻打鬧著的隊員喊道。
阿鐵你先自己練一會！我看看阿鐵也要躍躍欲試的樣子，馬上阻止了他參加，叮囑他說，你的動作太少了，你先把基礎練好！再談其他。
等你練好了，我會認真教你幾個團體動作！我看到阿鐵的情緒不太穩(wěn)定，可能是被我兜頭的涼水澆下，挫傷了積極性。
師父，你又設計了啥新動作？阿巍滑過來之后問道，我那個雙手側手翻能不能算一個？