第六十七章曾經(jīng)的滄海水深入骨髓（二十八）
對(duì)了，童哥，你不能天天過來，趁現(xiàn)在有時(shí)間，你好好指點(diǎn)一下我們的動(dòng)作唄？我肯定會(huì)拜師學(xué)藝的！嗯，還有小穎，她前一陣都不想練習(xí)了！小磊忽然想起來，在江邊廣場(chǎng)的話題。
是?。∥夷菚r(shí)候和小磊從齊市表演回來，有一段時(shí)間不知道怎么了，根本就練不下去！整的我真想放棄了！后來，我想了想，就是這剛買的專業(yè)鞋子有點(diǎn)白瞎錢了。
小穎說著，神情之間有些懊惱。
你這個(gè)現(xiàn)象，在我身上和我教過的徒弟身上，都是出現(xiàn)過的問題。我就先好好給你分析一下，然后再教你們?nèi)绾稳タ朔M(jìn)步！我看著他們說。
哦？真的??？童哥你也有過這樣的狀態(tài)？你能給我們解決這個(gè)狀態(tài)？愿聞其詳！小穎的眼睛里頓時(shí)充滿了神采，有些期翼地說。
在心態(tài)上，你們這種狀態(tài)，在武學(xué)里面叫做武學(xué)障，一到你們突破這個(gè)障礙，你們就該進(jìn)步了。
真的??？還真的有這樣的狀態(tài)呢？！小穎一臉驚喜地說，那你快說說該如何突破這個(gè)，什么障？對(duì)，是武學(xué)障！
簡(jiǎn)單說就是物極必反，否極泰來，度過這個(gè)階段，首先你要你堅(jiān)持下來。既然選擇了花樣輪滑，就不能半途而廢。
其實(shí)，在運(yùn)動(dòng)上，練習(xí)任何項(xiàng)目，都會(huì)有這樣的情況發(fā)生。
就拿咱們的輪滑動(dòng)作來說，我經(jīng)常和一些初學(xué)者和愛好者說，一個(gè)動(dòng)作，只有練習(xí)過五千次，最后才是自己的。
也曾經(jīng)有一個(gè)孩子問我，練不進(jìn)去了，想要放棄，又怕將來后悔，問我該怎么辦。
是啊，那你是咋說的？我也曾經(jīng)走過這種想法。小磊點(diǎn)點(diǎn)頭說。
很簡(jiǎn)單?。∥揖蛯?duì)他說，如果你想放棄，可以用一個(gè)辦法測(cè)試。當(dāng)你步入輪滑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)館的時(shí)候，當(dāng)你看著其他愛好者滑起來的時(shí)候，當(dāng)動(dòng)感的音樂響起來的時(shí)候，你沒有一點(diǎn)穿輪滑鞋的欲望，那么，你就可以放棄輪滑這個(gè)愛好了。
你們可以設(shè)想一下，在你所處的輪滑運(yùn)動(dòng)環(huán)境之中，你不再關(guān)心輪滑的任何消息，那么，你的輪滑運(yùn)動(dòng)的生命，就真的結(jié)束了！
嗯，童哥，你說的很有道理。我覺得我這輩子是無(wú)法放棄或者決然割舍這項(xiàng)愛好了！小磊神情鄭重地說。
我也是！雖然偶爾我也覺得對(duì)于輪滑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我投入的人力財(cái)力都比較大，但是，只要我練習(xí)出來某個(gè)動(dòng)作，我都會(huì)開心地認(rèn)為，這一切投入都是值得的。
所以啊！我認(rèn)為，只要你真正的了解了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，肯為這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)付出你的精力和時(shí)間，那么，一切都會(huì)好起來的！無(wú)論哪一種運(yùn)動(dòng)愛好，貴在堅(jiān)持！都說萬(wàn)事開頭難，你們已經(jīng)步入了花樣輪滑的愛好者行列，下一步就是踏踏實(shí)實(shí)地堅(jiān)持下去，在自己的運(yùn)動(dòng)生涯之中，寫上重重的一筆！我趁熱打鐵地鼓勵(lì)你們說，當(dāng)你有一天慢慢老去，某一天你靠在搖椅上，仔細(xì)回憶年輕時(shí)候的過往經(jīng)歷，你會(huì)為你的選擇和堅(jiān)持倍感驕傲！
童哥！你說的太透徹了！分析的也是很到位！小磊夸贊道，你說的我現(xiàn)在就想去練習(xí)動(dòng)作了！不如你現(xiàn)在就看看我的動(dòng)作，下一步該怎么去練習(xí)好不好。
小磊說罷，在我的身邊呼呼地話了幾個(gè)動(dòng)作。
咋樣童哥？小磊問，我咋感覺很多時(shí)候我的動(dòng)作特別的僵硬呢？
我沉吟著，不知道該怎么和他解釋。有幾個(gè)動(dòng)作不只是僵硬了，還很難看。
你的基礎(chǔ)還可以，但是在逆時(shí)針倒滑的時(shí)候，單足的滑行熟練程度不夠。就會(huì)影響動(dòng)作，不只是僵硬，還有點(diǎn)難看！我決定實(shí)話實(shí)說。
??？！是啊是啊，我也是這個(gè)感覺，好像是某一個(gè)轉(zhuǎn)彎的時(shí)候，腿沒有跟上，就是那個(gè)倒滑，我總覺得自己加不了速度，滑了一會(huì)就累的不行了。我都懷疑，是不是自己歲數(shù)大了，腿腳退化了。哈哈，你就直接說吧，我該咋練習(xí)才能倒滑滑的順一點(diǎn)吧！小磊說了一大堆自己的缺點(diǎn)，求知欲很高。
嗯，知道自己的毛病，就需要從基礎(chǔ)動(dòng)作找起！
你看我的姿勢(shì)，我把兩個(gè)腿，擺成一個(gè)交叉狀，讓小磊看。
這是個(gè)靜止的倒滑常見的姿勢(shì)，當(dāng)你做逆時(shí)針滑行的時(shí)候，你的屈膝下蹲姿態(tài)有，但是不到位！膝蓋有點(diǎn)僵硬！我一步步解釋道。
嗯，太對(duì)了，就是這樣，膝蓋的柔韌度，我的確不夠，所以就發(fā)硬？小磊也把這個(gè)靜止?fàn)顟B(tài)擺好，慢慢地找著感覺。
柔韌性我知道了，可以慢慢改，那我該如何加速呢？小磊接著問。
倒滑加速，其實(shí)是一個(gè)單足和姿勢(shì)重心變換的組合的動(dòng)作，我繼續(xù)講解，當(dāng)你把滑足下壓得到一個(gè)身體傾斜的姿態(tài)，那么浮足再抬起來的一瞬間離開地面之前，是需要側(cè)蹬一下產(chǎn)生一個(gè)助力。同時(shí)，身體向下壓，稍微傾斜于滑行的方向，就這樣，蹬，壓，傾斜身體重心，浮足有一個(gè)向前送的動(dòng)作！你能感覺到可以把身體送出去了，一個(gè)完整的加速就完成了。
哦哦，我試試，小磊按照我說的方法開始滑行。
注意頻率！你的頻率不對(duì)！我喊道，滑足在地面的時(shí)間要稍微長(zhǎng)一點(diǎn)，你就可以在滑行的時(shí)候緩一緩浮足的疲憊感。再重復(fù)進(jìn)行下一輪的動(dòng)作！
明白了，我還是不熟練！但是我感覺到童哥你說的那個(gè)蹬的力量了！小磊很是興奮地說。
對(duì)了，那童哥，我看他們?cè)诩铀俚臅r(shí)候，也沒有下蹲??？那他們是怎么加速的？小磊提出來一個(gè)疑問。
哦？快速加速？你看看，是不是這樣？我開始滑行，幾秒鐘之內(nèi)，腿的頻率迅速加快！滑行一圈回到小磊面前。
對(duì)對(duì)對(duì)，就是這樣，這是怎么做到的？小磊點(diǎn)點(diǎn)頭說。
你注意看我在加速的時(shí)候，我的浮足并不是四個(gè)輪子完全在地面，在兩條腿的頻率變快的一瞬間，浮足和滑足是在用前兩個(gè)輪子快速交叉做到的！
你看，我這樣滑行，像不像惦著兩個(gè)腳尖跑？這可是很熟練之后，短時(shí)間加速做到的。而你現(xiàn)在，屈膝下蹲，是為了逐漸由慢到快地加速，配合著身體的姿勢(shì)和平衡，滑起來會(huì)很好看！畢竟，你和小穎主要是滑雙人滑的，單個(gè)的倒滑加速，你們很少用到。
是??！童哥說的太對(duì)了！那你幫我們看看，我們?cè)诨p人滑的時(shí)候，是應(yīng)該怎么去練習(xí)。小穎和晶晶在一旁默默地看了好久，這時(shí)候小穎才開口說話。
嗯，雙人滑，有兩種表現(xiàn)形式，你和小磊都知道吧？我問小穎。
?。渴遣皇悄莻€(gè)影式和鏡式？小穎果然知道，立刻就回答出來。
對(duì)，看來你們兩個(gè)也是經(jīng)?？椿踊愂?！不錯(cuò)啊，很多人都不知道，這兩種表現(xiàn)方式，就是比賽的時(shí)候的打分點(diǎn)。我慢慢地解釋說。
我們知道是知道，但是在配合上，根本就是個(gè)門外漢！小穎有些沮喪地回答。
所以啊！你們現(xiàn)在遇到了我，我也在探討雙人滑的配合的問題，能看懂，的確不代表自己就能做出來。我很贊同小穎的觀點(diǎn)。
我們可以一起研究一下。
我繼續(xù)說，你們知道，所有的花樣基礎(chǔ)，單人，雙人都來源于哪里嗎？
小磊和小穎同時(shí)搖了搖頭。
來，晶晶，咱倆個(gè)做個(gè)配合，給他們看一下更直觀一些！我招呼晶晶過來做示范。
小丫頭原本有些撅著的小嘴，終于微微上翹。
我知道，這一晚上，我們獨(dú)處的時(shí)間太少了。這時(shí)候正好是可以彌補(bǔ)的機(jī)會(huì)。
我拉起晶晶的手說，咱們現(xiàn)在同時(shí)做逆時(shí)針倒滑，讓他們看一下影式的單一動(dòng)作配合！
嗯！我看不到你的動(dòng)作，小丫頭說，我在前面滑，你說咋做我就咋做。
好！開始吧！我先拉著小丫頭的反手，然后同時(shí)屈膝下蹲，浮足蹬冰，再同時(shí)滑足穩(wěn)定滑行。這就是影式！
然后，我正滑推著小丫頭繼續(xù)倒滑，讓她做反燕式平衡，左足抬起。而我做正燕式滑行，抬起右足！這就是鏡式！
看到了！小磊和小穎齊聲說。
我滑到他們面前說，你們肯定沒有看到過自己滑行的姿態(tài)，所以你們練不進(jìn)去！再加上不知道從哪里練起，就導(dǎo)致了現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)。
童哥你分析的太對(duì)了！小磊很是興奮地說，我和小穎前一陣都想去租一個(gè)舞蹈工作室，那里有鏡子，可以看到我們的動(dòng)作。我們也是很撓頭，條件不具備??！
現(xiàn)在看到童哥你們的配合，就這兩個(gè)動(dòng)作，你們做的已經(jīng)很相似了，你們是怎么練出來的？
呵呵，其實(shí)，我們配合也不到兩個(gè)月，主要是因?yàn)榫ЬУ膯稳藙?dòng)作太少，我才打算和她搭檔一起練習(xí)的。
我們練習(xí)雙人配合之前，都是先自己練習(xí)某一個(gè)動(dòng)作。然后再一起求同去異，一步步配合。
噢噢！我明白了！小穎恍然大悟，兩個(gè)人的動(dòng)作，之所以整齊，必須要先同時(shí)把整套動(dòng)作分解！變成一個(gè)一個(gè)的基礎(chǔ)動(dòng)作！再同時(shí)練習(xí)，從頻率速度上變得逐漸一致！
對(duì)了！這回你們知道該怎么練習(xí)了！我笑著說道，沒有鏡子，我們有沒有鏡子的練習(xí)辦法。
太謝謝你了童哥，如果不是今天認(rèn)識(shí)了你，我和小穎再?zèng)]有進(jìn)步，我們估計(jì)就會(huì)逐漸放棄了。小磊的語(yǔ)氣很是誠(chéng)懇。
那童哥，你說的單足滑行的基礎(chǔ)練習(xí)，確定可以提高我們的動(dòng)作質(zhì)量？小穎問道。
那當(dāng)然啦！你看過花樣輪滑的規(guī)定圖形比賽沒有？我提醒小穎說。
看過呀！那有啥用?。啃》f有些不解地問。
其實(shí)，那個(gè)就是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)員單足的滑行基礎(chǔ)，還有單足轉(zhuǎn)三轉(zhuǎn)體變?nèi)械馁愂?。看誰(shuí)的動(dòng)作精度高，姿態(tài)優(yōu)美，就會(huì)獲得好的名次！我解釋說。
那童哥你的意思是說，我們要從單足的規(guī)定圖形練起來？小磊問。
哈哈，不用那么嚴(yán)謹(jǐn)，你們有沒有圖形場(chǎng)地。我笑了。
那該咋練習(xí)??？小穎有些著急地問。
很簡(jiǎn)單啊，單足的基礎(chǔ)滑行，其實(shí)就是單足八個(gè)方向的變?nèi)?。你們看著我做一遍，你們平時(shí)可以用這個(gè)方法，一起練習(xí)的。
說罷，我開始一一做單足的八個(gè)方向的動(dòng)作。
左前外！左前內(nèi)！左后外！左后內(nèi)！你們看到了吧？每一個(gè)動(dòng)作，都有一個(gè)專用的名稱，這樣便于交流練習(xí)。
這每一個(gè)動(dòng)作，順利完成的標(biāo)準(zhǔn)就是，拿左前外為例子，左足滑行出去之后，要完成一個(gè)完整的圓形，這個(gè)圓形的直徑越小，說明你的單足動(dòng)作越熟練。
右足同理。現(xiàn)在你們就可以試試做。
好啊！我們一起練練！小磊和小穎答應(yīng)一聲，同時(shí)開始練習(xí)左足的分解步驟。
嗯，不錯(cuò)??！左前外你們兩個(gè)人都可以很標(biāo)準(zhǔn)的做到！但是左前內(nèi)，就差的太多了！更別說左后內(nèi)滑行了。我簡(jiǎn)單地我你眼睛一掃，就立刻看出來兩個(gè)人的單足弊端。
是啊，我咋感覺滑著這么別扭呢？！小磊有些泄氣地說。
我看了看小磊的鞋，問道，你這個(gè)鞋不是金馬的吧？金馬鞋做這個(gè)簡(jiǎn)單的單足動(dòng)作還是夠用的。
??？你咋知道的？我這個(gè)是紅棉的！小磊很是意外地問。
呵呵，因?yàn)槲矣媒瘃R鞋好幾年了，你的動(dòng)作精度，有的時(shí)候，取決于器材！我說著，指了指繼續(xù)在場(chǎng)地里認(rèn)真練習(xí)的小穎，讓小磊看。
你看小穎的進(jìn)口鞋，做動(dòng)作的時(shí)候，軸承轉(zhuǎn)速快，動(dòng)作就輕盈。
唉，我現(xiàn)在才知道，投入也決定動(dòng)作的質(zhì)量??！小磊嘆了一口氣說道。
你也別那么悲觀，器材只是一方面，還是在于你付出的時(shí)間！你看我的鞋，還不是進(jìn)口鞋，不也做出來很多特技輪滑動(dòng)作？！我給小磊打氣道。
那也是，我知道了童哥，你放心吧，我會(huì)好好練習(xí)的，就憑著今天童哥你對(duì)我們的指點(diǎn)，這份恩情我記下了！
哎呀！看你說的，好像要以身相許似的！小丫頭從一邊突然來了一句，瞬間打破了原有的氣氛！
??？哈哈哈，行，如果童哥愿意，我就嫁了！這樣可以天天和他學(xué)習(xí)了！我真的挺羨慕你的，能夠天天見到童哥。小磊開玩笑道。
那是唄！我多厲害?。‰S隨便便就抓到一個(gè)輪滑高手！小丫頭有點(diǎn)竊喜地回答道。
好了，不鬧了，我們?cè)摶厝チ耍√煜聸]有不散的宴席！我們?cè)撟吡耍⌒±谀銈冞€要再練習(xí)一會(huì)??？我打斷了小丫頭的自戀說道。
嗯嗯，童哥，我們一會(huì)也要回去了，真的有些舍不得你走！小磊有些動(dòng)情地說。
不如你明天跟我們回QQHE吧！小丫頭壞壞地說，這樣你就天天可以學(xué)習(xí)了！
?。亢俸?，我就不去了，小磊一愣笑道，我這邊工作脫離不開，否則我真的會(huì)去！走吧！我送你們先去換鞋！
小穎！童哥要走了！小磊招呼著不遠(yuǎn)處練習(xí)的小穎道。
哎呀，我還沒學(xué)夠呢！童哥你們要回去??？下次啥時(shí)候來??？小穎迅速滑過來，也是一臉的依依不舍。
我經(jīng)常會(huì)出差過來的！如果節(jié)假日，你們有啥活動(dòng)，給我個(gè)信，我也會(huì)過來湊個(gè)熱鬧！我對(duì)他們承諾說，你們好好練習(xí)，有啥不懂的，再練不進(jìn)去的時(shí)候，就給我打電話！
哦哦！好的童哥，你電話給我留一下，我會(huì)經(jīng)常騷擾你的！小磊連忙到付鞋柜臺(tái)去拿紙筆。
童哥你說吧！小磊拿過來一個(gè)筆記本和一支筆說道。
九零二四四九六！我迅速報(bào)出我的號(hào)碼，繼續(xù)解釋說，這個(gè)號(hào)碼的諧音是酒廠的我世世就溜冰！
哈哈！好厲害，這樣挺好記得！小穎說，我不用紙也記住了。
好了，我們就此別過！我一抱拳說，你們?nèi)ッΠ桑〔挥盟臀覀兞?，我們找得到門在哪里。
哈哈，行！童哥太幽默了！我們?cè)偃ゾ氁粫?huì)。你們自便！有空我們常聯(lián)絡(luò)！小磊看看我執(zhí)意不讓他送，拉著小穎繼續(xù)練習(xí)去了。
童哥再見！常聯(lián)絡(luò)！小穎擺擺手告別。
我也擺了擺手點(diǎn)點(diǎn)頭，然后和小丫頭一起換了鞋，走出北北輪滑館。
回到旅館，老板娘正在準(zhǔn)備開飯，自然趕上大吃一頓，當(dāng)然，費(fèi)用自然全算在房費(fèi)里。
我的一對(duì)小乖乖咋樣了？吃過飯，小丫頭直接跑到陽(yáng)臺(tái)去看那對(duì)小京巴。
老板娘對(duì)我說，吃飯前我才喂過火腿腸，都在睡覺呢！這兩個(gè)小東西，太招人稀罕了！如果不是我這里亂七八糟的總來人，我也想養(yǎng)一只呢！
嗯嗯，我點(diǎn)點(diǎn)頭說，一看大姐就是個(gè)有愛心的人！太感謝了！
小丫頭看看小狗都在熟睡，放下心來回到客房。
這一天，累的我腿都軟了！寶貝，你去打點(diǎn)熱水唄？我給你洗腳！然后，嘿嘿！我要吃牛肉！晶晶眉眼含春地說。
好?。∵@個(gè)小丫頭！感情還是不累！我笑著說道，你放心，我立刻照辦！有這好事，一定要積極向上迅速完成！
洗漱完畢，小丫頭脫的就剩下一件內(nèi)衣，一個(gè)翻身，騎在我身上說，來吧！我們做一些少兒不宜的事情！
一時(shí)間，滿室皆春！