1想要改變的行為目標(biāo)。我不再看快穿爽文
2癡迷于看快穿文
3有改變相反的目標(biāo)有什么好處?？梢詽M足自己掌控生活的欲望。減輕焦慮。
4，讓好處成立的重大假設(shè)。只是使自己爽，不做任何實(shí)際改變行動(dòng)，可以減輕焦慮。小說中的主角實(shí)現(xiàn)了逆襲，就相當(dāng)于我這個(gè)讀者也實(shí)現(xiàn)了，人生逆襲。
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3有改變相反的目標(biāo)有什么好處?？梢詽M足自己掌控生活的欲望。減輕焦慮。
4，讓好處成立的重大假設(shè)。只是使自己爽，不做任何實(shí)際改變行動(dòng)，可以減輕焦慮。小說中的主角實(shí)現(xiàn)了逆襲，就相當(dāng)于我這個(gè)讀者也實(shí)現(xiàn)了，人生逆襲。