第二十七章 鍛煉好累

　　“數(shù)字提升了，手臂和胸口雖然很累，但確實(shí)感受到了力量的提升！”

　　做完一百個(gè)俯臥撐，留著汗喘著氣的余生安內(nèi)心略顯興奮，沒(méi)想到這個(gè)常人用來(lái)鍛煉方法真的有用，之前的郁悶完全消失，心想看來(lái)他也有可能是主角！

　　“別想著偷懶休息，接下來(lái)是一百個(gè)仰臥起坐！”看著臉上露出笑意的余生安，琦玉還以為他想要偷懶了，立馬嚴(yán)肅的道

　　“是！”

　　余生安現(xiàn)在一點(diǎn)都不覺(jué)得累，并且十分樂(lè)意，能夠通過(guò)普通鍛煉就能獲得強(qiáng)大的力量，是個(gè)人都不會(huì)拒絕的！

　　然而，下一刻他就有點(diǎn)后悔了～

　　“停，你這樣做不對(duì)，腳要伸直，起來(lái)的時(shí)候不能彎曲，還有不要用腳勾著石頭，要靠腰部和腹部的力量自己起來(lái)！”

　　剛做兩個(gè)仰臥起坐，琦玉就一臉挑剔的指出了余生安的錯(cuò)誤。

　　余生安不解，問(wèn)道：“可一般的仰臥起坐不都是這么做的嗎？”

　　“那是一般的，在我這里就不是，想要變強(qiáng)就按我的方法來(lái)！”

　　“快點(diǎn)，腿放直！”

　　“好吧?！?p>　　余生安無(wú)可反駁，只能照做。

　　然而，緊緊只是把腳放直并且不能壓腳的動(dòng)作，就讓仰臥起坐的難度上升了好幾個(gè)檔次！

　　剛開(kāi)始幾個(gè)還行，可做了二三十個(gè)以后，想要起來(lái)腿不彎，腳不借力，單靠腰部和腹部哦力量很難起來(lái)！

　　一彎曲就被琦玉老師判定為無(wú)效，得重新算，十分的嚴(yán)格！

　　余生安平常鍛煉就少，現(xiàn)在更差了，做到五十個(gè)以后，腹部腰部酸痛的厲害，甚至都快沒(méi)感覺(jué)了，那仰臥起坐自然基本起不來(lái)了。

　　就算能起來(lái)的，腿腳必須彎曲，可一彎曲就直接被琦玉判定無(wú)效，得重新做！

　　在這樣的痛苦下，即便是他看到了自己腰腹部的那個(gè)充電的圖樣，數(shù)字在緩緩的上升，也力不從心，很難起來(lái)。

　　基本幾分鐘才能再做一個(gè)！

　　“哎呀呀，安醬你腎不行啊，就這幾個(gè)仰臥起坐就不行了，嚯嚯～”眼看余生安好幾分鐘才做一個(gè)，琦玉老師嘴角一變，略帶嘲諷的道。

　　躺在地上的余生安白了他一眼，什么話也沒(méi)有說(shuō)，主要也是說(shuō)出不來(lái)，沒(méi)力氣，都積攢著等著下一次起來(lái)。

　　“一二，起！”

　　幾分鐘后，余生安又嘶吼著做了一個(gè)……

　　“呼呼～總算是做完了，呼～呼……”

　　兩個(gè)多小時(shí)后，余生安總算是做完了全部的仰臥起坐，累得躺在地上大口的喘著氣，全身酸痛無(wú)比，他還從沒(méi)這么累過(guò)，感覺(jué)自己比狗都不如。

　　不過(guò)，還有一點(diǎn)的慰藉就是腰腹部的充電模樣，那個(gè)數(shù)字也來(lái)到了“0.05％”，這就表示他腰腹部的力量也有所提升了。

　　雖然現(xiàn)在酸痛的他一點(diǎn)也感受不到……

　　“別躺著了，給我起來(lái)！還有一百個(gè)深蹲呢！”

　　在余生安剛做完還沒(méi)休息幾下，琦玉老師便讓他起來(lái)，接著做下一個(gè)項(xiàng)目。

　　“可不可以讓我休息一下，一下子過(guò)多的鍛煉，會(huì)把人累垮的！”余生安試著問(wèn)，以前從沒(méi)鍛煉的現(xiàn)在真的太累了。

　　“吼吼，你要休息可以啊，但你就不能變強(qiáng)！”

　　“就休息一下，又不是不鍛煉，怎么可能不能變強(qiáng)呢？”余生安不解，他就找休息一下，之后的鍛煉還會(huì)繼續(xù)，這也沒(méi)什么毛病啊。

　　“你這態(tài)度就不行的，我開(kāi)始的時(shí)候不就說(shuō)過(guò)嗎？不論遇到什么情況都需要堅(jiān)持鍛煉下去，只有這樣才能變強(qiáng)，你這樣才完成兩個(gè)任務(wù)就想要休息，是不行的，不接著鍛煉，趁熱打鐵的話，之前的鍛煉都會(huì)白費(fèi)的！”

　　琦玉搖了搖頭，顯然對(duì)余生安的態(tài)度有些失望。

　　聽(tīng)著琦玉這略顯牽強(qiáng)且邏輯有些不對(duì)的理由，余生安想要反駁，但剛想要開(kāi)口，瞳孔忽的一縮，張開(kāi)的嘴就老實(shí)閉上了，而后手腳并用，吃力的站了起來(lái)，面色痛苦又無(wú)奈的道：“琦玉老師，我聽(tīng)您的，接著鍛煉！”

　　見(jiàn)余生安如此反應(yīng)，琦玉很是滿意，以為是他被自己說(shuō)服了，笑道：“嗯嗯，這才對(duì)嘛，來(lái)來(lái)，跟著我一起做，下蹲，一，二……”

　　他忽然轉(zhuǎn)變態(tài)度，自然不是被琦玉說(shuō)服了，而是他發(fā)現(xiàn)他手臂上的充滿數(shù)字在他不想接著鍛煉后，下降了0.01個(gè)百分點(diǎn)，并且他感受到了手臂的力量正緩緩消失！

　　這讓他很是意外，這古怪的狀態(tài)和琦玉說(shuō)的一樣，因此他不得不接著鍛煉。

　　于是乎，余生安頗為痛苦跟著口令開(kāi)始緩緩的做起了深蹲……

　　十五分鐘后……

　　余生安總算是把別人幾分鐘就能做完的一百個(gè)深蹲給做完了，大腿酸脹的厲害，站都快站不穩(wěn)。

　　“喲西，深蹲做完了，我們開(kāi)始跑步吧！繞著城區(qū)跑一圈回來(lái)，剛好十公里！”剛一做完深蹲，琦玉便原地跑步，略顯興奮的道。

　　“嗨……”余生安有氣無(wú)力的回答，盡管他已經(jīng)快站不穩(wěn)了，但為了保存現(xiàn)有力量，不得不接著鍛煉……

　　十公里，余生安足足兩個(gè)多小時(shí)才跑完，他這一輩子都沒(méi)跑過(guò)這么遠(yuǎn)的距離。

　　在跑步的過(guò)程中，還吐了好幾次，等到跑完的時(shí)候，黃膽水都快吐出來(lái)了，直接癱倒在公寓邊的馬路上，且要暈也暈不過(guò)去，要起來(lái)也起不來(lái)，十分痛苦。

　　當(dāng)然，這還不是最讓他難受的，他真正難受的是周?chē)紶柭愤^(guò)的人對(duì)他避之不及，尤其是他們說(shuō)的話。

　　“這人真可憐，肯定是遇到被殺了吧?！?p>　　“他肯定沒(méi)有朋友，要不然都死了這么久都發(fā)臭了，還沒(méi)人收尸……”

　　“唉，真是可憐……”

　　這些是源于此刻他身上全都是紅色的血和黑色的液體以及碎肉沫，惡臭無(wú)比。

　　這些惡心的液體，自然是怪人的。

　　他在跑步的過(guò)程中，遇到了三次怪人。

　　雖然都被琦玉一拳搞定了，但這些怪人都是直接襲擊余生安的，以至于它們被打爆的血液和濃液都都粘在他身上，十分的腥臭。

　　如今躺在地上的他無(wú)力動(dòng)彈，身上又臭全是黑紅交加的液體，就和腐爛的尸體沒(méi)多大區(qū)別了……

　　區(qū)別可能就是沒(méi)人撿尸了……