11.【番外】如戲人生是我沉淪（度過痛苦，快樂積累）

　　其實人生如戲不只是一句玩笑，很多人都沉浸其中無法自拔，自己扮演著，維持著人設(shè)。就我感覺而言，其實如果看透了，你能活的灑脫，人生才能有了意義。

　　曾經(jīng)跟人探討著活著是為了什么，其實對于我而言就是兩個一個是裝b，另一個是....cb。

　　所以說人啊這一生都是離不開b，那這一切是什么呢？就是爽。

　　爽的本質(zhì)是什么呢？生物為了延續(xù)生命，不斷進(jìn)化出的一種機制就是爽。所以說人生呀，只是為了爽，不論是花錢，還是吃美食，都是為了愉悅自己。哪怕是最樸素的父母，他們養(yǎng)孩子也是需要期待和成就感。所以在這樣的模式運作下一切都變得清晰起來，如果厭惡了生活，那是曾經(jīng)的爽點無法刺激到現(xiàn)在的你了，或者你太久沒有爽過一次了，所以才會對生活失去了動力。年齡越大爽點越難獲得，原因是活的久了看的多了，慢慢的對普通的爽點產(chǎn)生了抗藥性，就比如小時候我花5毛錢買個干脆面就開心的不行，現(xiàn)在去超市買一堆零食也沒有那時候快樂了。

　　那我現(xiàn)在就是在探尋如何解決，那就是合理安排自己的爽點，不要一直爽，要定時定點去爽，這樣才不會感受到無聊和空虛。剩下的時間如果留給痛苦，那么痛苦反而因為爽的分割而變得輕松，這就叫張弛有度。

　　如果一味的追求爽，那等痛苦來臨的時候你想爽卻找不到簡單的爽點而一直在痛苦階段，連苦中作樂的機會都沒有。

　　現(xiàn)在說叫延遲滿足，其實這么說反而讓人難以接受，因為延遲滿足的延遲違背了人類的內(nèi)心，而囤積爽點這種反而順應(yīng)社會發(fā)展規(guī)律，為什么？因為動物本身就會從囤積的過程中收獲滿足感，而在痛苦中去囤積滿足感，或者說爽點，就類似松鼠囤積過冬食物，過程痛苦但是也充滿爽點。

　　那么如何囤積爽點呢？很簡單的，打開備忘錄，按條寫下你覺得跟爽的事情，每次遇到困難頂不住時候就去看爽點囤積，當(dāng)你囤積到了10條，就可以去用頭一條。用完后刪掉，今天就不可以再做。注意！這個爽點不是夢，幻想，愿望。是你立即就能去做的！今天或者最近唾手可得的。

　　比如我寫的僅供參考：

　　 1.逛b站

　　 2.打聯(lián)盟

　　 3.喝vc檸檬茶

　　 4.抽煙

　　 5.看動漫

　　 6.薯片可樂

　　 7.看小說

　　 8.燒烤啤酒

　　 9.喝星巴克

　　 10.泡澡

　　注意，不要一直沉浸在爽點中，要設(shè)定時間而且在享受一個爽點時候，不可以享受其他列在清單上的爽點，要把爽點分離，享受完了去工作，學(xué)習(xí)吧，然后可以思考新的爽點，寫在最后一條再去享受第一條。不要刻意想，也許你忙著忙著就找到新爽點了呢。然后滿10條就可以去放松，這個十條不是固定的，但是不可以少過十條，要不你很容易達(dá)到反而不會太爽了。

　　最后，具體情況因人而異。自己摸索吧。