人性的心理效應(yīng)（二）

　　8，酸葡萄效應(yīng)（心理平衡）

　　舉例：寓言故事《狐貍和葡萄》，小說《阿q正傳》

　　當(dāng)人們在追求某一目標(biāo)失敗時，為了沖淡自己內(nèi)心的不安，讓自己得到短暫的平衡，往往會將目標(biāo)進行貶低聊以自慰?；蛘哒f，當(dāng)別人做得比自己成功的時候，而自己卻怎么也達不到那個高度，這時，自己會安慰自己，成功未必是好事，現(xiàn)在的自己才是最好的狀態(tài)。這一現(xiàn)象被稱作酸葡萄效應(yīng)。

　　“酸葡萄心理”用來合理化的解釋自我安慰。它也是人類心理防衛(wèi)功能最為重要的一種。

　　《阿q正傳》中，阿q被人打的時候，心里總會默念“兒子打老子”，于是就把皮肉之苦給忘了?，F(xiàn)實生活中，很多人會采用“阿q精神”來緩解自己的壓力，以此獲得心理上的平衡。

　　毋庸置疑，它確實有著實際的意義和作用，特別是當(dāng)人們認(rèn)為自己對所面臨的壓力，已經(jīng)是無能為力的時候，那么適當(dāng)?shù)牟捎眠@種應(yīng)對方式，可以避免走向極端。當(dāng)然，我們也不能夠總停留在心理平衡上，而應(yīng)該在事后采取積極措施，盡快將問題解決掉。

　　與“酸葡萄效應(yīng)”相反的是“檸檬效應(yīng)”。檸檬效應(yīng)，有人得不到葡萄，但自己手里有檸檬，于是就對外宣稱，自己的檸檬是甜的。

　　運用酸葡萄效應(yīng)和檸檬效應(yīng)，都可有效的減緩心理壓力。值得注意的是，無論用哪種效應(yīng)，都必須要從實際情況出發(fā)，適當(dāng)?shù)膽?yīng)用，這樣才能減輕心理壓力。

　　9，巴納姆效應(yīng)（認(rèn)識自我）

　　舉例：愛因斯坦從小是個調(diào)皮的孩子，直到16歲那年才有所改變，原因是父親給他講了一個故事。

　　父親和隔壁的保羅一起去清掃大煙囪，爬上去的時候保羅在父親的前面，等清理完之后下來保羅又在父親的前面。出了煙窗的時候，發(fā)生了一件很奇怪的事情：保羅背后臉上全部被煙灰蹭黑，而父親卻非常干凈。結(jié)果，父親以為自己和保羅一樣，于是去了河邊洗了又洗；保羅以為自己和父親一樣，只是去洗了下手，二人就上街了。街上的人都被保羅嚇到了，以為他是個瘋子。

　　愛因斯坦聽完之后捧腹大笑，可是父親卻十分嚴(yán)肅的說道：“其實別人是不能做你的鏡子的，只有自己才是自己的鏡子。拿別人做鏡子，有時候會鬧出很多笑話?！?p>　　人們經(jīng)常會認(rèn)為，籠統(tǒng)的、一般性的人格描述，可以非常準(zhǔn)確的揭示了自己的特點，心理學(xué)上將這種傾向，稱之為“巴納姆效應(yīng)”。

　　一位心理學(xué)家對一群人做心理評估，他把兩份評估報告給了那一群人，問他們哪一份是自己的。其實，一份是他們自己的，另一份是大多數(shù)人評估的平均結(jié)果。結(jié)果，大部分人都選擇了后者。

　　結(jié)果表明，人們很容易相信籠統(tǒng)的，常見的人格適合自己。即使這種描述比較空洞，但是他們?nèi)匀徽J(rèn)為該描述真實反映出了自己的人格面貌。其實，這是一頂戴在誰頭上都合適的帽子。在生活中，這種效應(yīng)的典型反應(yīng)是在算命過程中。

　　古希臘人，把“認(rèn)識你自己”作為銘文，刻在阿波羅神廟的門柱上。遺憾的是，認(rèn)識自己是很難達到的目標(biāo)。我們不可能每時每刻反省自己，更不可能總是跳出思維定律，讓自己置身局外。認(rèn)識自我容易受到外界信息的暗示，容易迷失在環(huán)境當(dāng)中，有時會不由自主的把他人的言行作為自己行動的參照。

　　正確避免巴納姆效應(yīng)，客觀真實的認(rèn)識自己的方法。

　　首先，正確面對自己。一個落水昏迷的女孩被救起后，醒來時發(fā)現(xiàn)自己一絲不掛，這時候她第1個反應(yīng)是，我要住什么位置？答案是一聲尖叫，然后雙手捂住自己的眼睛。心理學(xué)上，這是一個很典型的不愿意面對自己的例子。因為一個人認(rèn)識到自己有缺陷，或者別人說自己有缺陷，那么就會想方設(shè)法把它掩蓋起來，總是把自己的眼睛蒙上，而不會采取其他措施，所以要認(rèn)識自己，首先要面對自己。

　　其次，培養(yǎng)收集信息的能力和敏銳的判斷力。沒有相當(dāng)?shù)男畔⑹占?，人們很難做出明智的判斷。

　　最后，從重大的成功和失敗中認(rèn)識自己，因為重大的事件能夠獲得很豐富的經(jīng)驗和教訓(xùn)，這樣也可以提供了解自己的個性能力的信息，從中發(fā)現(xiàn)自己的長處與不足。

　　“成功時認(rèn)識自己，失敗時認(rèn)識朋友”是有一定的道理，但歸根結(jié)底，我們最終需要認(rèn)識的還是自己，無論是成功還是失敗，都應(yīng)該堅持辯證的觀點來看待問題。不忽視長處和優(yōu)點，也要認(rèn)清短處和不足。

　　10，毛毛蟲效應(yīng)（思維方式）

　　法國著名心理學(xué)家約翰法伯做了一個“毛毛蟲實驗”。首先，把許多毛毛蟲放在花盆邊緣，并且使它們首尾相接形成一個圈，然后在毛毛蟲附近撒上他們喜歡的食物。毛毛蟲繞著花盆邊緣一個跟著一個一圈圈走。就這樣一小時過去了，一天過去了，但是毛毛蟲依然沒有改變行動軌跡。7天之后，毛毛蟲夢最終因饑餓死去。

　　起初，約翰以為，毛毛蟲會厭倦單調(diào)且乏味的繞圈，從而轉(zhuǎn)向他們愛吃的食物，但令人遺憾的是，毛毛蟲們并沒有這么做。原因在于毛毛蟲習(xí)慣于固定原有的本能、習(xí)慣、先例和經(jīng)驗，才導(dǎo)致現(xiàn)在的悲劇。事實上，假如在這群毛毛蟲當(dāng)中，有一個能夠破除尾隨的習(xí)慣，而轉(zhuǎn)向覓食，那么就可以避免餓死的下場。

　　心理學(xué)家把這種習(xí)慣稱之為“跟隨者”的習(xí)慣，也就是只喜歡跟著前面的路線而行走的習(xí)慣，然后，又把因為跟隨著習(xí)慣而導(dǎo)致失敗的現(xiàn)象，稱為毛毛蟲效應(yīng)。

　　現(xiàn)實中的我們很難逃脫毛毛蟲效應(yīng)的影響，在日常生活和工作中，很多人都會因循守舊，下意識的重復(fù)原有的思考過程和行為方式。所以，人們在思維上固有的慣性，也就慢慢形成，今后在面對任何問題時，這些人也都是按照原有的思路去思考，而不愿意換個角度轉(zhuǎn)個方向去思考。

　　不可否認(rèn)的是，使用固有的思路和方法具有相對的成熟性和穩(wěn)定性，可以恰當(dāng)?shù)目s短和簡化解決問題的過程，從而更加方便和快速的解決某些問題，這就是毛毛蟲效應(yīng)帶給我們積極的一面。

　　但是，要注意的是，如果人們總是用老思路去解決新出現(xiàn)的情況，那無疑是沒有生命力的，這時候我們需要跳出毛毛蟲效應(yīng)的影響，轉(zhuǎn)換思路，改變思考問題的方式，這樣有可能更好的解決我們所面對的問題。

　　舉例：去年大蒜的價格一路飆升，漲到了天價，于是今年就有人大面積種植大蒜，炒大蒜，結(jié)果虧得一敗涂地，血本無歸。股市上，追漲不追跌是同樣的道理。見一只股票一路飆升，于是盲目跟進，最后的結(jié)果是只能在高崗上吹著涼風(fēng)。

　　面對不斷發(fā)展的新形勢，我們要想不斷的跟隨時代，一起成長，而不落在潮流的后面，就應(yīng)該解禁自己的思維，讓自己發(fā)揮創(chuàng)新精神，這樣才能找到一條屬于我們自己的道路。