面對(duì)氣炸了的希利爾、余生卻嘆了口氣?！安环獍?？”
“當(dāng)然不服氣啊！就憑你？你才鍛煉了多長(zhǎng)時(shí)間?。扛艺f(shuō)我的鍛煉方式是錯(cuò)誤的？”
余生往監(jiān)控器所覆蓋的區(qū)域挪了兩步才道?！皼](méi)熱身就直接上了跑步機(jī)，難道沒(méi)有錯(cuò)嗎？還有，你健身的順序是不是也搞錯(cuò)了？是不是應(yīng)該先無(wú)氧、后有氧呢？想要提高減脂的效率、還要能保證之后有充足的體力完成訓(xùn)練以及保證訓(xùn)練的安全，健身的順序是不是非常的重要？嗯？...