第61章 我還能堅(jiān)持

　　“只此一次，下不為例！跑步歸隊(duì)！”方鐸嚴(yán)肅的說道。

　　“是！”林諾大聲說道，趕緊跑回去了。

　　兩個(gè)女人對(duì)看一眼，方教練有點(diǎn)偏心?。?p>　　白辰微微一笑，看了一眼林諾。方教練對(duì)林諾確實(shí)有一點(diǎn)不同！

　　“全部注意，跟著我靜坐?！狈借I嚴(yán)肅的說道。

　　“是！”除了林諾，其他人高喊道。

　　林諾嘴角抽了抽，怎么跟打雞血了似的？

　　林諾學(xué)著方鐸的樣子，坐好，然后靜坐開始。

　　方鐸用腳踢了一下林諾，“醒一下！”

　　林諾揉了揉眼睛，好家伙，她什么時(shí)候睡著了？

　　“林諾，白辰站出來！”方鐸嚴(yán)肅的說道。

　　“是！”白辰大聲說道，從地上站起來，走到眾人前面。

　　林諾揉揉眼睛，打了個(gè)哈欠，從地上站起來，慢悠悠的走到白辰身邊。

　　靠！她們那是什么眼神？幸災(zāi)樂禍？林諾嘴角抽了抽。

　　“白辰一百個(gè)俯臥撐，林諾五十個(gè)。”方鐸嚴(yán)肅的說道，“開始吧！”

　　“是！”白辰咬了咬牙說道，開始做俯臥撐。

　　“林諾，你做不了的話，可以讓白辰幫你做！”方鐸冷冷的說道。

　　“我可以！”林諾嘴角抽了抽說道，白辰自己都難撐下去，更何況加上她的五十個(gè)俯臥撐！

　　“我給你數(shù)數(shù)。”方鐸嚴(yán)肅的說道，坐到地板上。

　　林諾揉了揉太陽穴，立馬趴到地上開始做俯臥撐了！

　　“一，二，三，四，”方鐸淡淡的說道，“五…”

　　林諾臉變紅了，胳膊有些發(fā)顫，地球吸引力好像變大了，她一個(gè)哆嗦，臉朝地摔了下來。

　　“好疼！”林諾揉了揉鼻子說道，幸好她反應(yīng)快，只碰到了鼻子。

　　“方教練，這個(gè)小姑娘流鼻血了！”胡冰凌趕緊說道。

　　“我流鼻血了！”林諾驚訝的說道，看了看手，確實(shí)有些鮮血。

　　“去洗洗吧！”方鐸淡淡的說道，“還有四十五個(gè)?！?p>　　“哦！”林諾嘴角抽了抽說道，從地上爬起來，捂著鼻子跑了。

　　白辰額頭青筋暴起，汗水滴在地板上，碎成幾滴。白辰咬了咬嘴唇，他還有六十個(gè)，他一定可以做完！

　　林諾對(duì)著鏡子把鼻血擦干凈，這第一天來就流鼻血，真是倒霉！

　　還是回去吧！林諾把帶血的擦手紙扔到垃圾桶里，她一定要瘦下來！

　　林諾對(duì)著鏡子比了個(gè)加油的姿勢，轉(zhuǎn)身離開了。

　　“開始吧！”方鐸淡淡的說道，抬眼看了林諾一眼。

　　“是！”林諾大聲說道，立馬蹲下身，開始做俯臥撐。

　　“六，七，八…”方鐸淡淡的說道，眼神柔和了一些。

　　“十六，十七?！?p>　　林諾全身開始出汗，額頭的汗成滴的往下滴到地板上，更難受的是她的胳膊在哆嗦！

　　白辰咬了咬嘴唇，他還有二十個(gè)就做完了！白辰面色蒼白，動(dòng)作非常緩慢！

　　“噗！”白辰摔倒在地板上，他沉重的身子一挨地板，非常酸軟，根本不想再起身了！

　　方鐸看都沒有看白辰，這個(gè)男孩非常有毅力，他的減肥效果是最明顯的。

　　林諾瞄了一眼白辰，重重的出了一口氣，做完了第二十一個(gè)。

　　“報(bào)告教練，我撐不住了！我要休息！”林諾聲音有些發(fā)顫的說道。

　　“不準(zhǔn)休息！”方鐸嚴(yán)肅的說道，“按你的體格，最少可以做八十個(gè)俯臥撐！現(xiàn)在你才做了二十一個(gè)而已！林諾，你若是停下，剩下的全部由白辰替你完成！”

　　林諾扭頭看了一眼趴在地板上的白辰，“報(bào)告教練，我還能堅(jiān)持！”

　　“繼續(xù)！”方鐸嚴(yán)肅的說道。

　　白辰咬了咬嘴唇，從地板上爬起來，接著做俯臥撐。

　　“二十七，二十八，二十九！”方鐸大聲報(bào)著數(shù)，堅(jiān)持一下，你能行的！

　　林諾死死的咬著下嘴唇，小臉漲的通紅，她可以的！