第一百八十二章 夢幻之戰(zhàn)

　　寧澤帕奎奧的實戰(zhàn)訓練一般在下午兩點以后。

　　兩人的身體素質、生活習慣等都各不相同，所以除了實戰(zhàn)外都是各練各的。

　　不過近距離觀察過帕奎奧的訓練方式后，對寧澤日后的訓練也有所啟發(fā)和改進。

　　比如，帕奎奧每天早上跑步內容。

　　平地跑、坡跑、慢跑、沖刺跑，他會先進行十分鐘平地慢跑熱身，下來十分鐘沖刺跑，然后再進行十分鐘坡跑，這樣循環(huán)一個小時，目的是為了強化自己的心肺功能...