實戰(zhàn)訓練的陪練已經有了，寧澤也可以安心訓練。
實戰(zhàn)訓練放在每天下午進行。
除了實戰(zhàn)外，托馬斯還讓他繼續(xù)加強力量和速度的練習。
帕奎奧就是一位力量和速度兼?zhèn)涞娜帧?p> 寧澤想要打敗他，這兩個方面必須要下苦功。
托馬斯和體能師盧森納給寧澤做了嚴格的力量訓練規(guī)劃。
包括小腿、大腿、腰部、背部、脖子、肩膀、胳膊。
首先是小腿的訓練。
...
實戰(zhàn)訓練的陪練已經有了，寧澤也可以安心訓練。
實戰(zhàn)訓練放在每天下午進行。
除了實戰(zhàn)外，托馬斯還讓他繼續(xù)加強力量和速度的練習。
帕奎奧就是一位力量和速度兼?zhèn)涞娜帧?p> 寧澤想要打敗他，這兩個方面必須要下苦功。
托馬斯和體能師盧森納給寧澤做了嚴格的力量訓練規(guī)劃。
包括小腿、大腿、腰部、背部、脖子、肩膀、胳膊。
首先是小腿的訓練。
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