你,沒有沒有試過。在一個人面前,放下所有戒備,崩潰大哭,把所有情緒發(fā)泄出來。盡管很難受,但哭完之后,全身輕松。
有時候,偶爾也放縱自己一次,未嘗不是一件好事呢?
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昨日端午節(jié),家里外面都熱鬧起來了。
心心念念的姐姐哥哥回來了,心里踴躍一絲歡喜。
為什么感到歡喜?可能在我最無助的時候,是哥哥姐姐們陪著我,盡管是互聯(lián)網(wǎng)式的聊天,在方方塊塊的四角里,我依舊能找到一絲安全感。
你問我,抑郁癥是怎樣的?我說不出來,也不知道怎么形容。當讓你褪去你所有的愛好,然后讓你獨自望著烏云密布的天空,時不時的還會打個雷,散落疾速的閃電,而你旁邊是電線桿,你只能待在原地,沒有任何保護措施的你,你會不會絕望?
我想會吧……
每次我感到痛苦絕望的時候,我就常常用下面的一段話來緩解我自己。
人的喜怒哀樂均由大腦中的某些化學物質(zhì)濃度決定。
比如抑郁和腦內(nèi)低水平五色羥胺濃度有很大的關聯(lián)。
抑郁癥的表現(xiàn)就是沒有任何一件事能讓你體會到應有的興奮感。這正是腦內(nèi)低水平五色羥胺導致的。
而低水平五色羥胺和另一種抑郁衍生物會進一步導致海馬體的萎縮,海馬體的萎縮會導致精神不集中,記憶減退,學習能力下降。并且進一步導致五色羥胺濃度降低,形成不可逆的惡性循環(huán)。
每當讀到這,我心里的愧疚感就沒有那么深了。
我這樣是病的表現(xiàn),我不應該愧疚,不應該自責的。
我安慰自己的次數(shù)數(shù)不勝數(shù)。
但還是很煎熬。
我對身邊的事物沒有了興趣。
我能干什么?
看書?我看不進去,也看不懂。就連簡簡單單的漫畫書都看不進去。
看電視?是啊,有好多電視劇電影上新了。我都沒看,原因:看不進去。
看不進去是一種什么樣的體驗?
就比如一個人連小孩子的啟蒙書都看不進去,還不看懂,這是赤裸裸的嘲諷還是什么?
好累。
北海雁來風
就特絕望的,但請讀者寶貝們不要像我一樣