第六章 熱身訓(xùn)練 （萬(wàn)更，求推薦票）
聽(tīng)到去武館，教室里不少同學(xué)都流露出一絲苦澀的笑容，顯然是不愿意的。
這是因?yàn)樾煨l(wèi)國(guó)總是習(xí)慣把軍伍那一套標(biāo)準(zhǔn)來(lái)嚴(yán)格要求他們，可以說(shuō)，每一次去武館，就是他們的受難日。
可容不得他們遲疑，徐衛(wèi)國(guó)一雙兇戾銳利的眼神掃過(guò)，眾人便是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢動(dòng)起了身，快速且有秩序地走出教室，排成了三列。
在高中，武道課的比重絲毫不遜色于文化課，甚至有時(shí)候比所有文化課加起來(lái)還有重要許多，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代，武道昌盛，強(qiáng)者如林，沒(méi)有人不希望覺(jué)醒星力，成為一名蓋世強(qiáng)者。
之前，班主任借以文化成績(jī)太差來(lái)敲打?qū)W生，其實(shí)也是希望學(xué)生們對(duì)文化課更加重視，可依舊沒(méi)有多少效果。
三中的武館在校園西邊，距離教學(xué)樓很遠(yuǎn)，但占地面積極廣，總共有三層樓，每一層樓大概有四分之一足球場(chǎng)這么大，可以容納萬(wàn)余人，可謂宏偉壯麗，算是一道亮麗的風(fēng)景線。
武館前，還矗立著一座雕塑，身著一件古樸僧袍，頭上留著九個(gè)香疤，面容堅(jiān)毅，輪廓分明，那一雙燈火般明亮的雙眸，炯炯有神，透露出強(qiáng)大的精氣神，他目眺遠(yuǎn)方，雙手作合十狀，巋然不動(dòng)間，宛如一尊羅漢金剛。
這尊雕塑原形，便是華夏第一人--釋行空！
現(xiàn)如今，華夏境內(nèi)所有武館皆有一條雷打不動(dòng)的規(guī)矩，就是門(mén)前必須立一尊釋行空雕塑，進(jìn)武館前，無(wú)論何人，是何身份，都得規(guī)規(guī)矩矩，向這一尊雕塑抱拳鞠一躬。
這一躬，不為別的，只為那人曾為世人開(kāi)辟武道，布道蒼生，并立下宏愿，愿天下蒼生，人人如龍，武道昌運(yùn)；只為那人曾在危難之際，只身橫渡太平洋，力挽狂瀾，一人戰(zhàn)退三大王級(jí)星獸。
釋行空，值得所有人敬佩！
也當(dāng)?shù)闷鹗廊诉@一躬！
而陸商房間，放的那一張海報(bào)，上面那獨(dú)自對(duì)抗男子便是釋行空，可想而知，世人對(duì)于釋行空敬畏如神！
眾人依照慣例，向釋行空雕塑抱拳鞠躬后，進(jìn)了武館，徐衛(wèi)國(guó)便帶領(lǐng)三班學(xué)生徑直走到一個(gè)修煉室。
武館一個(gè)樓層，便有十幾個(gè)修煉室，按照修煉室規(guī)格不同，也分為普通、中等、上等三個(gè)級(jí)別，一般學(xué)生使用的都是普通修煉室，里面器材齊全，刀槍劍戟無(wú)一不有，還有一些提升力量、防御、速度等各項(xiàng)能力的器具。
而中等以及上等修煉室在二樓以上，學(xué)生沒(méi)有權(quán)限使用，據(jù)說(shuō)上等修煉室，里面還有專(zhuān)門(mén)凝聚星力的法陣，供給人修煉使用，造價(jià)極為昂貴，僅僅是開(kāi)啟一小時(shí)所需花費(fèi)的資源，可以在這片老城區(qū)買(mǎi)上好幾棟樓房，所謂窮文富武，就是這么一個(gè)理。
當(dāng)初，陸商父親也來(lái)過(guò)三中面試武道教師一職，可惜人沒(méi)選上，只得去傭兵團(tuán)過(guò)舔血日子。
三中雖然是普通高中，可那也是華夏官方機(jī)構(gòu)，甚至在各大職能機(jī)構(gòu)中，重要程度還不低，你想想，一個(gè)學(xué)校哪怕再不行，三年出一個(gè)人才不過(guò)分吧，三十年怎么也有十個(gè)，一旦這十個(gè)位居高職，成為一方巨擘，便可照拂母校一二，不說(shuō)別的，那從手指縫隙里流出來(lái)一些邊邊角角，對(duì)于一個(gè)高中學(xué)府來(lái)說(shuō)，那就是一個(gè)天文數(shù)字。
“在開(kāi)課前，同學(xué)們先熱身熱身，做個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)，然后每個(gè)人去跑步機(jī)上跑十五分鐘，當(dāng)然，你們選擇檔位不應(yīng)該低于每小時(shí)十七公里?！?p> 徐衛(wèi)國(guó)雙手背在身后，目光如電，掃了一眼三十多名學(xué)生，緩緩開(kāi)口，聲音洪亮如雷，中氣十足。
聞言，許多學(xué)生臉色一變，嘴唇苦澀。
陸商則是徹徹底底懵了。
他低下了頭，不由陷入了沉思。
開(kāi)玩笑，你管這叫熱身？
每小時(shí)十七公里以上速度，連續(xù)跑上十五分鐘，這種訓(xùn)練強(qiáng)度都快趕得上前世一些馬拉松專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員了。
就憑原身這小弱雞一枚的體質(zhì)，怎么可能完成？
陸商暗嘆了一口氣，內(nèi)心竟是有些忐忑。
“來(lái)，同學(xué)們跟我一起做準(zhǔn)備活動(dòng)?！?p> 陸商來(lái)不及多想，此時(shí)，體委楊超站了出來(lái)，在組織大家做準(zhǔn)備活動(dòng)。
楊超是三班體委，長(zhǎng)得五壯三粗，臉型粗獷，標(biāo)準(zhǔn)的濃眉大眼，傳聞可能突破了一次人體極限，身體素質(zhì)可以說(shuō)是班里明面上最強(qiáng)的一位，武科考核成績(jī)?cè)谀昙?jí)也是名列前幾。
當(dāng)然，在陸商看來(lái)，實(shí)際上還是梁知夏更加厲害，一個(gè)星力值高達(dá)八十九點(diǎn)的人，怎么可能比不過(guò)楊超，這位班長(zhǎng)肯定是隱藏了不少實(shí)力，要不然肯定得被學(xué)校當(dāng)成種子選手培養(yǎng)。
在楊超帶領(lǐng)下，眾人做起了準(zhǔn)備活動(dòng)。
可這做著做著，陸商漸漸發(fā)現(xiàn)了一些端倪，這準(zhǔn)備活動(dòng)，似乎……有些玄機(jī)。
只見(jiàn)第一個(gè)動(dòng)作是，自然站立，兩足平開(kāi)，與肩同寬，含胸收腹，腰脊放松，然后雙手自體側(cè)緩緩舉至頭頂，轉(zhuǎn)掌心向上，用力向上托舉，足跟亦隨雙手的托舉而起落。
托舉六次后，雙手轉(zhuǎn)掌心朝下，沿體前緩緩按至小腹，還原。
第二個(gè)動(dòng)作則是自然站立后，左腳向左側(cè)橫開(kāi)一步，身體下蹲成騎馬步，雙手虛握于兩髖之外側(cè)，隨后自胸前向上劃弧提于與乳平高處。右手向右拉至與右乳平高，與乳距約兩拳許，左手捏箭訣，向左側(cè)伸出，順勢(shì)轉(zhuǎn)頭向左，視線通過(guò)左手食指凝視遠(yuǎn)方，仿佛弓箭在手，作射雕狀。
稍作停頓后，隨即將身體上起，順勢(shì)將兩手向下劃弧收回胸前，并同時(shí)收回左腿，還原成自然站立。
這兩個(gè)動(dòng)作不難，可要做到很標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)于身體肌肉筋骨的掌控要求極高，再加上后面六個(gè)動(dòng)作，一套下來(lái)，除了前面兩遍還磕磕碰碰，不連貫，但是第三遍的時(shí)候，就莫名順暢了很多。
一連做完了三遍完整動(dòng)作，陸商輕輕呼了一口氣，頓時(shí)覺(jué)得神情氣爽，渾身舒坦，體內(nèi)氣血通暢無(wú)阻。
這套動(dòng)作，怎么這么眼熟？
陸商目光微閃，又認(rèn)認(rèn)真真做完一遍，突然發(fā)現(xiàn)，這不就是八段錦嘛？
前世陸商大學(xué)期間，選修過(guò)兩年武術(shù)課，里面老師就教過(guò)一套強(qiáng)身健體的拳術(shù)--八段錦。
直到到現(xiàn)在他還依稀記得口訣，兩手托天理三焦，左右開(kāi)弓似射雕。調(diào)理脾胃須單舉，五勞七傷向后瞧。搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增力氣，背后七顛百病消。
這八段錦以前練得時(shí)候不覺(jué)得什么，有時(shí)候還會(huì)腰酸手麻，可如今一做完，卻是舒暢無(wú)比，一身輕松。
看來(lái)，里面應(yīng)該有不少玄妙在其中，這么說(shuō)來(lái)，前世那些內(nèi)家拳、養(yǎng)生操，到了這里，或許就是一套鍛體功法！
想到這里，陸商目光一亮，打定主意，回頭找個(gè)時(shí)間查一查，看看除了八段錦，這個(gè)世界還有什么拳術(shù)。
要知道，這個(gè)世界經(jīng)歷了大災(zāi)變，文明傳承出現(xiàn)了斷層，而自己上了兩年武術(shù)課，后來(lái)因?yàn)橄蛲T(mén)的中二心理，還上了不少名山求教，比如武當(dāng)山、普陀山、龍虎山，要說(shuō)拳法也掌握了幾門(mén)，真要是有缺失的拳法，自己要是傳播出來(lái)，豈不是會(huì)引發(fā)一場(chǎng)震動(dòng)，到時(shí)候或許還有不少好處……
陸商目光越來(lái)越亮，笑容燦爛無(wú)比。
“陸商，笑這么猥瑣，想什么好事呢，大家都去跑步了?！?p> 見(jiàn)到陸商愣愣出神，陳楓摸了摸腦袋，感到不解。
陸商面色一滯，回過(guò)頭來(lái)，露出一個(gè)禮貌而不失尷尬的假笑，然后面無(wú)表情地轉(zhuǎn)身走向跑步機(jī)。
獨(dú)留陳楓在原地凌亂。
怎么回事？
我在哪？
我是誰(shuí)？
我說(shuō)錯(cuò)話(huà)了嗎？我可是好心提醒他！
陳楓捂住了胸口，只覺(jué)得心如刀絞。
“每小時(shí)十七公里，這也太瘋狂了吧?！?p> 陸商啟動(dòng)了跑步機(jī)，一點(diǎn)點(diǎn)把速度提了上去，見(jiàn)到滾軸開(kāi)始瘋狂轉(zhuǎn)動(dòng)起來(lái)，眼皮卻是抽搐了一下，不由呢喃道。
到了十二檔，漸漸有些吃力了，再往上，十五檔已經(jīng)是每小時(shí)十五公里，能在這個(gè)速度堅(jiān)持下來(lái)的人，即便是半馬拉松，也是能排上名次的人了。
十七公里？
額頭漸漸冒出些許汗珠，陸商暗暗吞了口唾沫，心一橫牙一咬，最終還是調(diào)到了十七檔。
到了這個(gè)速度，陸商幾乎要快跑才能跟得上，為了能夠堅(jiān)持更久，他想起了前世一些跑步技巧，先是把步幅縮短，增加步頻，保持腳尖落地，然后調(diào)整呼吸節(jié)奏，吸氣后跑兩三步之后再呼吸，只要呼吸節(jié)奏不亂，耐力也會(huì)大大延伸。
一分鐘。
兩分鐘。
三分鐘。
……
十分鐘！
這是一個(gè)分界線，到了這個(gè)時(shí)間，很多人的體力差不多已經(jīng)到極限，其中也包括陸商，往后的每一分鐘，堅(jiān)持繼續(xù)跑步的難度都會(huì)成倍增加。
陸商臉色有些蒼白，身上那件藍(lán)白色校服緊緊貼在皮膚上，浸滿(mǎn)了汗水，隨著身體一起一伏，呼吸早已經(jīng)混亂不堪，張大了嘴，拼命吸氣呼氣，心臟劇烈跳動(dòng)，仿佛下一刻就要蹦出來(lái)似的。
只是看了一眼時(shí)間，才僅僅十分鐘，陸商連忙抹了一把滿(mǎn)是汗水的臉，拼著一股意念，咬牙繼續(xù)堅(jiān)持。
武道修煉沒(méi)有捷徑，一飲一啄皆是定數(shù)。
要想有所突破，只有在極限邊緣不斷試探，不斷前進(jìn)，這樣，下一次的自己，才能更加強(qiáng)大。
十二分鐘！
不少人已經(jīng)頭昏眼花，甚至有人直接倒在了地上，這些人身體素質(zhì)在班上可以說(shuō)是墊底，僅僅比普通人強(qiáng)上那么一些，距離專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員級(jí)別還有一些距離，十七公里每小時(shí)的速度跑上十五分鐘，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，還是太過(guò)勉強(qiáng)。
遠(yuǎn)處，徐衛(wèi)國(guó)雙手抱臂，面容冷峻嚴(yán)肅，注視著每一位同學(xué)的情況，見(jiàn)到有人倒在了地上，他沒(méi)有冷眼旁觀，而是快步走上前，扶起那名同學(xué)，在后者身上一些穴竅上輕輕捏了捏，為其疏通氣血筋骨。
的確，從一開(kāi)始，他沒(méi)有指望每一個(gè)學(xué)生都能堅(jiān)持十五分鐘，但只有目標(biāo)提高，才助于人去突破那未知的極限。
俗話(huà)說(shuō)，不逼一把，誰(shuí)也不知道自己潛力有多么強(qiáng)大。
在徐衛(wèi)國(guó)按了十幾秒后，那名學(xué)生悠悠醒來(lái)，只是臉色通紅一片，血管中隱隱有青筋暴起。
“徐老師，我……”那名學(xué)生一臉愧疚，想要說(shuō)些什么，卻被徐衛(wèi)國(guó)直接打斷。
“不用再說(shuō)，趙明，你這一次成績(jī)不達(dá)標(biāo)，下一次課上，我要看到，你堅(jiān)持到十三分鐘！”
徐衛(wèi)國(guó)面容冰寒，冷冷道，隨后扶起那名同學(xué)，讓他試著走幾步，緩一緩長(zhǎng)跑后帶來(lái)的劇痛和疲憊。
而這時(shí)，已經(jīng)十三分鐘，陸陸續(xù)續(xù)有學(xué)生堅(jiān)持不下，退出了跑步機(jī)。
徐衛(wèi)國(guó)目光微閃，一一走上去，為他們疏通氣血，調(diào)養(yǎng)氣息，免得留下什么后遺癥，影響武道前程。
另一邊。
不行，我真的堅(jiān)持不下了！
陸商的意識(shí)有些昏昏沉沉，大口喘著粗氣，喉嚨干渴的像是著了火，雙腳愈發(fā)沉重，像是灌了鉛水，整個(gè)人都是搖搖欲墜，有種從跑步機(jī)上橫飛出去趨勢(shì)。
雖然他已經(jīng)無(wú)數(shù)次告訴自己，堅(jiān)持不下了，堅(jiān)持不下了，可冥冥中，一股源自本能的野心，驅(qū)使著他不斷挑戰(zhàn)自己的極限。
而且，在探索人體極限的過(guò)程中，陸商有了意外的發(fā)現(xiàn)，之前獲得的五點(diǎn)星力值，原本只是在體內(nèi)飄蕩，可現(xiàn)在，在血液瘋狂涌動(dòng)沖刷下，已經(jīng)漸漸有了融入血肉的趨勢(shì)。
一旦徹底融入血肉之內(nèi)，或許他的身體素質(zhì)將發(fā)生翻天覆地的變化，甚至有可能打破人體極限。
陸商眼眸中精芒暴漲，低吼一聲，腳下步伐陡然加快，眼神兇狠，仿佛閃爍著野性的光芒。
每一步踏出，他的氣勢(shì)便是增強(qiáng)一分。
此時(shí)，倒像一匹陷入絕境的困獸，在壓榨自己體內(nèi)隱藏的潛力。
十三分五十七秒！十三分五十八秒！十三分五十九秒！十四分！
到了這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)沒(méi)有多少學(xué)生還在繼續(xù)，除了班上幾名武科成績(jī)優(yōu)秀的尖子生，其余人早已倒了下來(lái)。
而陳楓此時(shí)也退了下來(lái)，他身體素質(zhì)雖然不錯(cuò)，但也僅僅是名列前幾，排不上前三，可能有機(jī)會(huì)爭(zhēng)個(gè)第四第五罷了。
其他從跑步機(jī)上退下的人都是聚集在一塊，努力恢復(fù)體力，剛緩了一口氣，看向前方，一個(gè)個(gè)卻是目瞪口呆。
臥槽，什么情況！
只見(jiàn)，十四分鐘，還在場(chǎng)上的學(xué)生僅剩四人!
分別是梁知夏，楊超，周云雷，以及任誰(shuí)也沒(méi)有想到，竟然還能堅(jiān)持下去的陸商！