循序漸進(jìn)的堅(jiān)持，你正在路上

　　抑郁是長(zhǎng)期形成的，它和感冒一樣，侵襲著我們本來(lái)健康的機(jī)體，讓我們痛不欲生。我們需要用專業(yè)的知識(shí)來(lái)認(rèn)識(shí)它的形成，發(fā)展以及應(yīng)對(duì)策略。

　　抑郁分為幾個(gè)等級(jí)，emo，抑郁狀態(tài)，輕度抑郁，中度抑郁以及重度抑郁。生活中我們可能會(huì)遇到一件小事影響我們的心情，我們會(huì)生氣，煩惱，會(huì)憤怒，會(huì)大吼大叫，我們消耗著我們的情緒，但是這都是生活中正常的反應(yīng)，而emo便是這其中小小的一個(gè)心理感受，“我emo了”意思是我有點(diǎn)難受，心靈有點(diǎn)呼吸短促，精神有點(diǎn)不振，但是這種emo的感受會(huì)隨著我們調(diào)整心情就可以轉(zhuǎn)化掉，就像打了一個(gè)噴嚏一樣立馬就好了。抑郁狀態(tài)可能比emo狀態(tài)更加嚴(yán)重一些，抑郁狀態(tài)是短期內(nèi)經(jīng)常持續(xù)的emo狀態(tài)，就像我們患上了普通感冒一樣，一時(shí)半會(huì)而不一定好的了，這時(shí)候我們就需要經(jīng)常性的進(jìn)行娛樂(lè)，恢復(fù)好的心情，不讓這狀態(tài)繼續(xù)持續(xù)下去，我們期間可以進(jìn)行我們最喜歡的愛(ài)好，在愛(ài)好中吸取精神能量，以便我們恢復(fù)心靈的健康，不讓它侵襲我們的機(jī)體。輕度抑郁，就像普通感冒的進(jìn)一步發(fā)展，這時(shí)候可能感冒病毒已經(jīng)侵襲到我們的支氣管，肺部，我們會(huì)有有一點(diǎn)點(diǎn)輕微發(fā)熱發(fā)燒，我們的身體在同這種心靈感冒做斗爭(zhēng)，如果我們的身體跟心靈勝利了，我們就會(huì)很容易的戰(zhàn)勝這種輕度的抑郁。當(dāng)心靈感冒的病毒進(jìn)一步彌漫，這時(shí)候這種病毒就像感冒一樣在肺部慢慢擴(kuò)散，病毒侵?jǐn)_了50%的肺部，這時(shí)候我們需要借助一些醫(yī)藥手段，來(lái)解決病灶和病理發(fā)生的情況，西藥中好的藥物針對(duì)這種病情的藥物比如拉莫三嗪，奧氮平，碳酸鋰這幾種能讓心境平穩(wěn)的西藥，西藥一般能從標(biāo)準(zhǔn)化的模式來(lái)解決病理上的問(wèn)題，療效比較快，但是也會(huì)有副總用，患者在藥物的作用下可能會(huì)發(fā)胖，但是這種副作用比起抑郁癥帶來(lái)的身體健康危害要小得多。這時(shí)候還會(huì)利用物理電磁的方式，比如MECT療法，讓大腦里物質(zhì)重新歸于正常的方式來(lái)輔助調(diào)節(jié)。當(dāng)我們拖的時(shí)間太長(zhǎng)，這時(shí)候極容易轉(zhuǎn)為重度抑郁，這時(shí)候心靈病毒在整個(gè)心靈中感染彌漫，我們變得毫無(wú)精神，沒(méi)有一點(diǎn)生氣，變得無(wú)力和乏力，連掙扎的心都沒(méi)有了，一心求死，這時(shí)候如果有個(gè)希望之光灑向你，你便可以得到救贖。但是天無(wú)絕人之路，你一定要相信，上天給了你一條生命，是希望你好好活下去的，天有好生之德，地有載物之志，你不會(huì)輕而易舉在這個(gè)世界中消失的。在重度抑郁的過(guò)程，中藥是最好的方式，我們之所以患上抑郁，無(wú)非就是掌管心靈的大腦出了問(wèn)題，一些調(diào)節(jié)大腦的中藥處方便是我們的救命稻草，只要抓住他，我們就可以慢慢變得健康起來(lái)，重新回到我們最安詳，最快樂(lè)，最幸福的時(shí)刻。