“你真能扯！還放鹽？你是不是看我是新人耍我！你不也沒入隊幾天嘛？”
程耀強本以為這是自己偷師學來的秘技，喝的時候有種“專業(yè)人士”的優(yōu)越感，但卻被路遠一頓批判，急了，太陽穴鼓起來的青筋很明顯。
“你不信的話，那你隨便。”路遠不想爭吵，擺擺手。
“信誰我也不能信你啊?！?p> “你得信他的！他是咱們隊訓練和策略指導?！背笳f著，從水壺架上拿下一瓶寶礦力水特，“你看后面這成分表，主要成分就是白砂糖、葡萄糖加鹽，還有點兒香精，沒什么奇怪的東西?！?p> 程耀強接過瓶子仔細看看，“就這，這能說明什么？”
“不管你信不信，我得跟你說清楚。長途騎行大量出汗，就是水分流失。我們喝水喝運動飲料的目的就是快速補充人體的水分流失。人體體液的成分是什么呢？并不復(fù)雜，很簡單，就是水和電解質(zhì)。所以，一般的純凈水只能補充水。電解質(zhì)怎么來？簡單理解就是各種鹽，我說著這鹽是指咱們化學課學的鹽類，氯化鈉、氯化鉀、氯化鎂之類……”
路遠一上課，與之前的書生意氣的氣場完全不同，一下成了個經(jīng)驗老道的教練，這讓程耀強感覺不容置疑，表情慢慢的平復(fù)下來，安靜的聽著。
“……電解質(zhì)的主要功能是保持體內(nèi)血溶劑平衡，幫助神經(jīng)傳送，調(diào)節(jié)肌肉收縮，保持酸堿平衡。咱們長時間騎行為什么乏力、口渴，其實就是電解質(zhì)紊亂，結(jié)果就是脫水，嚴重就會休克。講完了?！?p> “那其實糖并不是很重要？”程耀強這次虛心的問。
路遠接受了他的態(tài)度轉(zhuǎn)變，表情也自然放松，“怎么說呢，糖主要是升血糖的。其實早晨吃飽了就得，如果不餓的話，都沒必要補充糖，電解質(zhì)才是關(guān)鍵。你注意到?jīng)]有，有時候一天騎行完了之后，有些人騎行服后背都一層白霜，其實那就是析出來的鹽分。所以才需要補充?！?p> “哦，受教了，怪不得呢，我就是這樣。原來最重要的是補充電解質(zhì)啊。懂了！下次我得加點兒鹽！”
朝洋一笑，“你費那勁呢。買一瓶寶礦不就得了?！?p> “那也不能浪費，加點水稀釋一下。寶礦力水特里不也有葡萄糖嘛。”
程耀強說著把葡萄糖瓶子放進背包里。
朝洋跟路遠相視一笑。
無論什么時候，新人都不好帶，尤其是本來就是騎行愛好者的半吊子，沒點兒過硬的實力或者專業(yè)知識還真不見得鎮(zhèn)得住。雖然路遠認識沒多久，但大家都已經(jīng)知道他關(guān)于騎行方面的知識已經(jīng)堪稱專家了。
“對了，遠哥，我表上的這功率靠譜嗎？”朝洋胳膊伸過來，讓路遠看手表上的顯示數(shù)字。
“300瓦啦！不過即時的都沒多大意義。”
“怎么呢？”
朝洋被打臉，程耀強偷眼旁觀。
“洋哥，你這個就跟瞬間最大時速似的，騎到六七十也沒多大意義啊?！?p> “好吧。我主要就是想裝個逼?！背笠恍?。
路遠會意，“其實就是讓我看你買了個表！”
倆人哈哈大笑。
本以為能看到朝洋被打臉，但他們只是互相玩笑而已，程耀強頓時悻悻然。不過，朝洋手腕上的那塊佳明運動手表看上去確實高大上。
“這表得多少錢?。俊背桃珡娗由膯?。
“不到三千，兩千八百多。”
“哦！”
程耀強不說話了，扭臉看對面在健身器材上壓腿的老太太。
“有錢！”路遠斬釘截鐵。
接觸了幾天，路遠發(fā)現(xiàn)朝洋并不是表面那樣冷漠的一個人，偶爾也有點兒悶騷，就比如剛才。而此時此刻，應(yīng)該是和他交心的時刻。
“哎，路遠，你評價一下咱們車隊的幾個人唄?！?p> 果然不出所料！
路遠暗笑。
“這不太好評價，我是剛來，初來乍到。”
“剛來的反而比較客觀。沒深入了解一個人的時候，給你的印象就客觀，不帶有感情色彩。反而大家熟了之后就不一樣了。另外，一個人自己認為的形象未必是客觀形象，所以最初給別人的印象反而可能是真正需要思考和改觀的。這話說的有點兒繞，反正你明白我的意思?！?p> “明白！哥，你看來是完美主義者?！?p> 朝洋自戀的一笑，“繼續(xù)。騎車啊，別的倒也無所謂?！?p> “知無不言，言無不盡。懲前毖后，治病救人。洋哥你騎車很用功，守規(guī)矩，感覺有專業(yè)運動員的素質(zhì)。但上次富山之戰(zhàn)看出一點兒問題——就是你的爆發(fā)力和耐力相對來說都顯不足。”
“都顯不足？”朝洋一臉驚訝。
“對！你肯定以為你的爆發(fā)力還可以。但是咱們騎車不是短跑，只有一次爆發(fā)，需要很多次爆發(fā)?！?p> 朝洋仔細琢磨了一會兒，點頭，“哦哦，然后。那問題在哪兒？”
“其實很簡單，洋哥你忒瘦了。肌肉量和脂肪量都不足。肌肉是瞬間爆發(fā)力的基礎(chǔ)，脂肪含量是長途騎行的保障。你需要做的就是除了騎車，得像費一那樣擼擼鐵，另外多吃?！?p> 朝洋雙手合十，指尖對壓一下，看的出來是在抑制壓力。
路遠的話對他來說，真的打擊不小。
“你的意思我懂了就好辦了?！?p> “遠哥，那我呢?！?p> “哎，你別叫我哥，咱倆一屆的。你騎就完了?！?p> “騎就完了？完了？”程耀強張著大嘴。
“完了?！?p> “就完了??？”程耀強再次追問。
“完了啊?！?p> “我沒懂，什么叫騎就完了?！背桃珡娨荒樸卤?。
“你騎車沒什么毛病啊，沒挑兒啊，我還說啥，所以騎就完了啊?！?p> “靠，你們倆這沒接沒完的。跟瓊瑤似的?！背笈み^頭沖程耀強說，“就是在他看來，你騎車沒什么問題。騎就完了?！?p> 程耀強被路遠狠狠打擊過一次，所以對路遠對他騎車的評價完全不自信，直到看到路遠對朝洋的發(fā)言點頭表示肯定，才露出憨厚的傻笑。
“下一個?！背笳f。