第32章 放過他人，才能治愈自己

　　　　治愈心理學里有一個關于寬恕的概念，大意如此：假如把仇恨、憤怒等負面情緒形容為心理枷鎖，那么寬恕與原諒幾乎等同于解開枷鎖的鑰匙。面對可以原諒的事，盡可能地站在他人的角度去理解他人的行為，我們會發(fā)現(xiàn)原諒并沒有那么難。而有時原諒他人其實也是解放自己的負面情緒，原諒他人便等于放過了自己。否則，我們將會一直沉溺在負面情緒之中，無形中增添了自己的心理壓力，造成心理狀態(tài)不佳的狀況。

　　之前某...