要命的五公里
“唐大師，我腿一壓下去，這里好痛啊?！?p> “有感覺(jué)就對(duì)了！就是要這樣?！?p> 做好了一切準(zhǔn)備后，唐左司又問(wèn)金易鈴道：“怎么樣？做完熱身后的感覺(jué)爽嗎？”
金易鈴抬了幾下腿說(shuō)：“我的腿好像變輕了誒，唐大師接下來(lái)我們干什么？”
唐左司立馬邁起腿來(lái)跑：“先來(lái)個(gè)五公里長(zhǎng)跑，跟上！”
金易鈴手忙腳亂的跟了上去：“等等！我來(lái)了！”
類似于學(xué)校大課間跑操一樣。唐左司就是這個(gè)隊(duì)伍的領(lǐng)頭人，而金易鈴就是跟著他的人。整個(gè)隊(duì)伍的節(jié)奏、甚至呼吸和步伐以及速度都掌握在唐左司的手里。
盡管有些累，金易鈴還是堅(jiān)持著跟上了唐左司的節(jié)奏。這才沒(méi)一會(huì)兒，他就開(kāi)始上氣不接下氣了。
唐左司回頭看著他，有些擔(dān)心：“怎么樣？金易鈴。能行嗎？”
“我——可以！”金易鈴還是那雙堅(jiān)定的眼神。
考慮到金易鈴的身體比較弱，唐左司刻意在不知不覺(jué)中把速度慢下來(lái)了一些，而這一點(diǎn)被金易鈴察覺(jué)了，他邊喘氣邊說(shuō)：“唐大師，你不用刻意為我慢下來(lái)。我會(huì)跟上來(lái)的！”
“是嗎？那我就按我平時(shí)的來(lái)了。”唐左司按照他平時(shí)的來(lái)，加快了速度，金易鈴開(kāi)始有些跟不上了。
對(duì)于唐左司來(lái)講，這只是慢跑，可相對(duì)于金易鈴，這簡(jiǎn)直就是要了他的命。喉嚨被進(jìn)出的氣給吹干了，嘴唇也都是干的發(fā)硬，心臟就跟要裂開(kāi)一樣，汗水時(shí)不時(shí)就會(huì)就到他眼睛里。眨眨眼，眼前一片模糊。
唐左司時(shí)不時(shí)，還是要回頭看著他的情況，金易鈴的眼睛中只有面前的唐左司這個(gè)目標(biāo)，別的什么他都放空了。眼神仍然是堅(jiān)定的，唐左司十分的欣慰：“我小看你了……你是這般的堅(jiān)強(qiáng)?！?p> 草尖上的露水逐漸蒸發(fā)掉，太陽(yáng)的位置越來(lái)越高。不知不覺(jué)間，他們已經(jīng)跑到了一座森林里了。
金易鈴的腦中早已是一片空白，什么都沒(méi)有想。唐左司就此停下，金易鈴也慢慢的停了下來(lái)。他兩只腳發(fā)軟站立不穩(wěn)，重心前傾要倒了下去，唐左司一把拉住了他，將他拉了回來(lái)。
金易鈴頭上的汗直往往下滴，嘴巴里已經(jīng)完全是干的了，心跳的猛烈以及其他的一些身體反應(yīng)讓他很不舒服。
“不錯(cuò)呀，你很堅(jiān)強(qiáng)。身體這么弱，能跟著我的節(jié)奏跑五公里已經(jīng)是可以了?！碧谱笏镜沽艘恍”f給了金易鈴。
金易鈴接過(guò)水后說(shuō)：“只要能變強(qiáng)，再苦再累我也不怕?！?p> 說(shuō)完他一口將水悶了下去：“唐大師……這水……怎么有點(diǎn)咸？”
唐左司也喝了一小口解釋道：“這是我按照一定比例配好的淡鹽水，補(bǔ)充身體鹽分用的。”
唐左司又拿出了他捏好的飯團(tuán)：“這是早飯，跑了這么久你也餓了吧?！?p> 金易鈴接過(guò)飯團(tuán)咬了一口后便哭了：“唐大師，我們繼續(xù)吧！”
唐左司：“現(xiàn)在不休息，繼續(xù)什么？”
金易鈴：“繼續(xù)訓(xùn)練！我要更快，我要更快的變強(qiáng)才行！”
唐左司：“哎喲，你不用那么急啊?！?p> 金易鈴看著飯團(tuán)解釋說(shuō)：“我的妹妹以前也做過(guò)飯團(tuán)這種類似的點(diǎn)心給我吃過(guò)，現(xiàn)在她面臨著來(lái)自偷花大盜的危險(xiǎn)，我一天不強(qiáng)大，她就多一天面臨危險(xiǎn)，我要更快的變強(qiáng)才行?！?p> 金易鈴這份為了守護(hù)妹妹而變強(qiáng)的執(zhí)著與決心簡(jiǎn)直超乎了想象，他的堅(jiān)強(qiáng)更是讓唐左司為之欽佩。
“我知道了，想變強(qiáng)是吧。走！我們現(xiàn)在就動(dòng)身！”
之后，唐左司帶著金易鈴做了一系列的常規(guī)肌肉鍛煉。五十個(gè)俯臥撐、五十個(gè)仰臥起坐、五十個(gè)深蹲……
金易鈴：“唐大師，這樣我就能變強(qiáng)嗎？”他氣喘吁吁的問(wèn)。
唐左司：“練的就是你堅(jiān)強(qiáng)的精神力，精神力強(qiáng)了自然就會(huì)變強(qiáng)。其實(shí)這訓(xùn)練量是很少的了。
曾有一個(gè)光頭每天堅(jiān)持100個(gè)深蹲，100個(gè)俯臥撐和100個(gè)仰臥起坐，最后10公里長(zhǎng)跑堅(jiān)持了三年，最后他變強(qiáng)了。
當(dāng)然，你肯定是做不到的，所以我給你減了一半?！?p> 金易鈴：“這樣嗎……真想快點(diǎn)變強(qiáng)，保護(hù)妹妹?！?p>