陳戈將魔力橙的皮剝開，用葉子包裹起來放在了洞穴的深處，這種橙子的皮有一股清香，放在洞穴里可以凈化一下洞穴里的空氣，雖然有通風孔能夠保持洞穴里有足夠的新鮮空氣，但能過得精致一些，為什么不去做呢，舉手之勞而已。
經過和那只魔猴的戰(zhàn)斗，陳戈也是總結了自己的不足，自己的耐力和力量都是太差了，他開始對自己進行鍛煉。
吃了一個橙子，并且休息了一下后，陳戈決定開始鍛煉身體，他準備先開始鍛煉自己的耐力，于是他圍著自己的山頭開始奔跑起來，并且完全屏蔽自己對魔法元素的感應，只依靠自己肉體的力量。
沒有了魔法元素的依靠，風對陳戈不再友好，快速的奔跑中風的阻力是最大的考驗。奔跑了幾圈之后，陳戈呼吸開始變得急促，肺部像是在燃燒，他心里升起了放棄的念頭。
“不能放棄！自己怎么能連區(qū)區(qū)跑步都堅持不了！”
怎么說自己也是來到了魔法的世界，只要努力修煉就能擁有超凡的力量！
為了力量！陳戈咬著牙開始繼續(xù)奔跑，他控制好自己的呼吸，不再關注自己跑了多遠，不再關注終點在那里。漸漸的隨著陳戈的奔跑，他心中的浮躁也是隨著步伐開始慢慢消失，等他繞著小山跑了十圈之后，感覺再也跑不動了，這才停下。
目前為止，十圈已經是他的極限了，他準備明天跑十一圈。
停下之后，陳戈感覺渾身肌肉都是開始抽搐，他趕緊調動體內的魔法元素在身體內流轉了一遍，肌肉抽搐的癥狀得到極大緩解。
回到半山腰喝了幾口水，陳戈將一直爪子抬到眼前，嘗試將一根爪子彎曲。
看著縮成一團的爪子，陳戈面目凝重。
“不行，必須擁有一雙靈活的雙手...不...是靈活的雙爪！”
隨后陳戈開始不斷練習自己的爪子，兩只前爪不斷張張合合，更是找到一些小石頭，想要把這些小石頭抓起來。但是失敗了...。
“看來還是無法突破身體構造的限制。”
雙爪無法變得靈活，陳戈開始練習自己的力量，他去樹林里切斷了幾根藤條，然后十字交叉綁在一塊大石頭上，然后再打了個結弄了個圓圈。
陳戈面色有些古怪的把這個圓圈套在自己脖子上，開始用力的向前拉。
“可惜了自己這身力氣，不然怎么也能一口氣犁個十畝地?！?p> 陳戈使足了力氣，肌肉繃勁，堅韌的藤條瞬間繃緊，后面的大石頭晃動了一下，沒有移動。隨著陳戈肌肉用力的繃緊，獠牙也是控制不住露了出來。
汗水滴落，沉積在體內的魔法元素漸漸的徹底融入到肌肉之中。
就這樣張離藤不斷的融合魔法元素修補身體受到的創(chuàng)傷還有恢復疲勞和每天艱苦鍛煉著自己。
隨著時間的推移大約過了一個多月，陳戈的身體逐漸的又開始生長起來，他現(xiàn)在身長已經達到了兩米，體高也是達到了一米二。
他的身體在魔法元素的不斷淬煉下，也是變得更加堅韌和強壯。跑步和拉石頭，讓陳戈不但身體比以前強了很多而且精神力經過這段時間的磨練也是有了很大的提高。
他現(xiàn)在已經能夠用精神力控制釋放出去的魔法，像是風刃術，釋放出去他還能控制風刃進行拐彎。
經過一個多月的跑步，從開始個能跑十圈就達到身體的極限到現(xiàn)在已經能心平氣和的跑完三十圈了。
每天都能看到的進步讓陳戈已經徹底的愛上了這項運動，因為跑步不但使他散去了因寂寞孤獨而帶來的大量壓抑情緒，而且磨練了他的心神，增強了他的意志，使他的精神更加堅韌了。
而拉石頭也是讓他全身的力量得到了很大的提高，從一開始他完全拉不動這塊石頭到現(xiàn)在他已經能夠將這塊石頭拉走兩米的距離，也是一個肉眼可見的提高。
現(xiàn)在他感覺自己四肢充滿了力量，一爪子下去哪怕不附著魔法都能夠在石頭上留下痕跡。
這一個多月以來，草原上的兔子又是遭了殃，每天早晨鍛煉身體前陳戈都要去狩獵足夠自己一天食用的獵物，隨著體型的增大，他從原來每天兩只兔子的食量，增加到現(xiàn)在的三只?，F(xiàn)在他儲存的兔子魔核已經多達八十顆。就這樣經過一個多月的鍛煉，陳戈的精神面貌發(fā)生了重大改變。
眼神中充滿了堅毅。
一個多月的艱苦訓練，使得他身體也是消瘦了一些，但是現(xiàn)在的身體上的肌肉增加了很多，每塊肌肉都充滿了彈性和力量，現(xiàn)在靠純肉體的力量就能達到以前在風元素的幫助下所奔跑的速度。
現(xiàn)在他的屬性面板又是發(fā)生了變化。
根骨和靈性都是增加了一點，而敏捷和力量則是增加了5點。
至于屬性點，陳戈也是弄明白了一點，只有好自己等級一樣，或者更高級一些的魔法能量才能得到屬性點。
一個多月以來，陳戈的自由屬性點還是零。
陳戈想到了那顆二級大地棕熊的魔核，看了看自己的晉級面板，一個多月的訓練，晉級程度才到百分之十。
這一個多月每天晚上陳戈都是徹夜吸收魔法元素，而且是經過系統(tǒng)提煉的沒有雜質的魔法元素，就這樣陳戈也才是提升百分之五的晉級度。
陳戈又開始對自己進行鍛煉，奔跑的速度開始加快，讓自己的體能更加快速的消耗，這讓等到身體極度疲憊之后，才能吸納更多的魔法元素，身體的強度也會得到更大的提高。
鍛煉完恢復體力的時候，陳戈有意識的用魔法元素不斷修復身體內受到的創(chuàng)傷，經過這次魔法元素的重新修補后，身體內部更是大大增強了對魔法元素的抵抗力。
這樣以后陳戈遇到對方的魔法攻擊時，受到的傷害就會變小。
在夜晚吸納魔法元素的時候，陳戈能夠感受到自己吸納魔法元素的速度也是變快了，這樣同樣的時間自己修煉的效率也就變得更高了。