經(jīng)過盧大旺的勸說和解釋趙虎這才把內(nèi)心的愧疚和自責(zé)放下一些。
兩個(gè)人一前一后的回到宿舍，盧大旺一邊埋怨一邊下達(dá)命令：“以后別犯這么傻，這么大雨淋病了還是自己難受，趕快去把衣服換下來?！?p> “沒事班長，我身體可好嘞，我之前上學(xué)的時(shí)候比這個(gè)還打的雨我都淋過，結(jié)果別人第二天都發(fā)燒感冒，我一點(diǎn)事沒有，我爸之前還說我可能是鐵做的。”趙虎一邊換衣服一邊憨憨的回答道。
盧大旺苦笑兩聲。
換好衣服兩個(gè)人面對面坐下來，趙虎坐在那里看著這個(gè)熟悉而又想念的臉別提多開心了。
“最近的訓(xùn)練怎么樣？”盧大旺開口問道。
“報(bào)告班長，我每天按照你給我的訓(xùn)練大綱進(jìn)行兩次訓(xùn)練。”趙虎站起來大聲回答道。
盧大旺聽完愣了一下：“兩次？”
“嗯，是的，上午一次，下午一次。”
“你的意思是一上午就把我寫給你一天的訓(xùn)練大綱都訓(xùn)練完啦？”盧大旺感覺有些不可思議，心想，我這給他寫的訓(xùn)練大綱雖說不是很高強(qiáng)度吧，但是對于他來說應(yīng)該算是累的了，怎么這小子還能練兩次。
趙虎露著一排大白眼笑著點(diǎn)點(diǎn)頭。
“班長我不騙你，我真的訓(xùn)練兩次，不信咱們?nèi)ピ囈辉?，你看看是不是真嘞?！?p> “停停停，外面下這么大雨去什么去，我可不想淋雨啊，你是鐵人我是肉人。”盧大旺半開著玩笑給他攔下來。
趙虎憨笑著用手撓撓頭，坐回到椅子上：“那就等雨停了咱們再去?！?p> “你的密碼背的怎么樣了？”盧大旺繼續(xù)問道。
“報(bào)告班長我已經(jīng)背過一多半啦，還有一些正在背?！?p> “一多半？你確定？”
“我確定?！?p> “那好，我給你寫幾個(gè)句子你給我寫出密碼來?！?p> “是！”
盧大旺拿出紙和筆在上面隨便寫了幾句話，隨后交給了趙虎。
趙虎接過來看完之后立馬就轉(zhuǎn)過身趴在桌子上把密碼寫在了下面，盧大旺沒有看密碼的正確與錯(cuò)誤，但從趙虎這寫的速度和自信心上就能感受到他是真的背過了。
寫完之后拿過來快速掃過。
“好，好，好，不錯(cuò)，不錯(cuò)，看來這段時(shí)間進(jìn)步的不少啊，不要驕傲啊繼續(xù)努力，你距離一個(gè)合格的通信兵還差的遠(yuǎn)呢?！笨粗空_的紙條盧大旺內(nèi)心別提有多高興了，但是為了不讓趙虎驕傲他必須把高興壓下去，繃著臉故作嚴(yán)肅的說道。
趙虎敬禮，昂頭回答道：“班長你放心吧，我肯定繼續(xù)努力?！?p> “好，走吧，我們?nèi)ソ∩矸坑?xùn)練訓(xùn)練，我這好幾天沒有訓(xùn)練都感覺有點(diǎn)退步了?！?p> “是！”
兩個(gè)人來到健身房，正好被二班長看到，當(dāng)他看到盧大旺的時(shí)候眼睛頓時(shí)瞪大了。
心里還在嘀咕著他不是應(yīng)該兩天后才歸隊(duì)的嘛，怎么突然間就回來了呢？
正在想這件事的時(shí)候盧大旺已經(jīng)來到了他的身旁，拍下肩膀：“你小子不鍛煉看我干什么？”
“班長你這休假結(jié)束啦？”二班長皺著眉頭詢問道。
盧大旺點(diǎn)點(diǎn)頭：“是啊，結(jié)束啦，不結(jié)束我能回來嗎？”
“不對啊，你不是休假一星期嘛，這才第五天......”
正要繼續(xù)嘀咕的時(shí)候一扭頭發(fā)現(xiàn)盧大旺早已經(jīng)帶著趙虎走向杠鈴區(qū)，二班長無奈的搖搖頭，小聲嘀咕了一句：“早晚讓他把你坑死。”
“趙虎這個(gè)會(huì)用吧？杠鈴專門鍛煉你的手臂和胸肌，你的引體向上做不好就是因?yàn)樾值芎褪直哿α坎蛔?，正好今天好好練一練?！北R大旺說著就躺在了杠鈴凳上，一邊講解一邊給他做示范。
啪啪啪！
趙虎在一旁拍起手來。
“班長你真厲害，這么重你都能舉起來。”
咣當(dāng)！
盧大旺把杠鈴把架子上一放，坐起來瞪了他一眼。
“你給我拍什么彩虹屁，我在教你怎么做，沒有讓你在這里給我鼓掌叫好。”沒好氣的呵斥道。
“哦，拍馬蹄子上咯。”王超在一旁小聲的喊了一句。
“王超?！?p> “到！”
“你給我瞎嘀咕什么呢？是不是打算體驗(yàn)一下暴雨中十公里的滋味??？”
“班長我錯(cuò)了，我錯(cuò)了?！蓖醭宦狇R上就點(diǎn)頭哈腰拼命認(rèn)錯(cuò)。
盧大旺送給他一個(gè)白眼之后回過頭來指著啞鈴凳對趙虎命令道：“按照我剛剛的動(dòng)作做一組?！?p> “是！”
趙虎乖乖的躺在上面，害怕他承受不住大重量盧大旺給他先從30公斤開始。
“雙手伸直，感受自己的胸肌發(fā)力，胳膊肘不要往內(nèi)收，好，呼氣，向上舉?！?p> “慢一點(diǎn)，舉，好，吸氣。”
“來，繼續(xù)。”
趙虎憋得兩臉通紅，使出了吃奶的力氣一個(gè)一個(gè)的向上舉著。
“做任何運(yùn)行都必須要學(xué)會(huì)調(diào)整呼吸，不要憋氣?！?p> “班長.......班長還還還有幾個(gè)呀，我舉不動(dòng)啦?！壁w虎在做了十五個(gè)之后發(fā)出了哀嚎聲。
“在堅(jiān)持三個(gè)，堅(jiān)持住?！北R大旺蹲在一旁回答道。
“三。”
“二?！?p> “二，你這個(gè)不標(biāo)準(zhǔn)，繼續(xù)，二。”
戰(zhàn)士們都懂得訓(xùn)練時(shí)能讓班長喊出“一”是一件多么難的事情。
“班長，夠了沒有啊，我實(shí)在是舉不動(dòng)啦?！壁w虎手臂酸痛的非常難忍，一臉痛苦的詢問道。
“還有最后一個(gè)，堅(jiān)持住啊，最后一個(gè)了，就剩最后一個(gè)了可不能放棄啊。”
盧大旺說話的功夫趙虎又做了三個(gè)。
眼看著他明顯已經(jīng)舉不起來的時(shí)候盧大旺這才站起來接過杠林：“好，起來活動(dòng)一下筋骨，等會(huì)再來一組?！?p> “班長我起不來了?！?p> “別廢話，趕快起來。”
趙虎想要用兩手撐著啞鈴凳爬起來，別說用力了就是不用力手臂肌肉都是酸痛的，不過好在自己最終也爬起來。
“王超?！?p> “到！班長什么吩咐？”王超興高采烈的跑過來。
“來，該你了，做一組。”盧大旺指著啞鈴凳命令道。
“??？班長我剛剛就已經(jīng)做了三組啦。”王超一聽立馬就咧起嘴來。
“那這么多話？要不我?guī)憔毦毻龋俊?p> “別，我還是練這個(gè)吧?！蓖醭荒槻磺樵傅奶稍诹藛♀彽壬厦?，雙手從班長手中接過五十公斤的杠鈴，差一點(diǎn)沒給自己砸死。