第八十八章
“走吧?！标懳骺戳艘谎壅迒手樀暮螁⒚?。
三人立馬上樓洗澡了。
很快，三人就下了樓。
趙姨此時已經(jīng)將飯菜都端上了桌。和方洛打了一聲招呼便走了。
飯菜的香味引誘得三人食指大動。忍不住的分泌唾液。
經(jīng)過一上午的訓(xùn)練，三人早已饑腸轆轆。
不再多說，三人一擁而上，抄起家伙就開始干飯。
一段時間后，三人滿足的躺在沙發(fā)上。
“吃飽喝足，我現(xiàn)在都不想動了，都想直接在這里睡覺得了。”何啟明摸著肚子道。
“就幾步路啊?！狈铰鍝u頭失笑。
“走吧，上樓午睡，下午還要訓(xùn)練呢?！标懳髡f完，就起身上樓了。
方洛和何啟明連忙跟上。
很快，午睡的時間久過去了，陸西手機調(diào)了鬧鐘，所以直接就起床了，他可不想讓李國祥來喊他起床。
陸西下樓的時候碰到了方洛，方洛也起床了，下樓一看，果然，李國祥就坐在沙發(fā)上等著三人。
還是同樣的場景，還是同樣的動作。
李國祥時不時的看一下手表。陸西和方洛也沒說話，直接坐到沙發(fā)上等。
過了一段時間，李國祥上樓了，沒多久，何啟明就跟著他下來了。一副沒精打采的樣子。
“走吧，去訓(xùn)練室?！崩顕橹苯幼哌M了訓(xùn)練室。
三人跟上。
一進去，陸西就看見了地上的一堆沙袋，立馬就明白了。
“你們今天下午就跑步吧，把沙袋綁腿上跑。”李國祥指了指地上的沙袋。
何啟明一時有些傻眼。他這噸位已經(jīng)夠重的了，現(xiàn)在還要掛兩個沙袋？
這正是要人命??！
何啟明有些欲哭無淚，但是看著李國祥那張嚴(yán)肅的臉，他也不好意思開口。
“每個沙袋有五斤，等你們已經(jīng)完全適應(yīng)了，再慢慢加重?！崩顕槠擦艘谎酆螁⒚鳎?。
“還有，平時的時候，你們可以在腿上掛負(fù)重環(huán)，這樣提升會更快?！币娙藢⑸炒壬辖?，李國祥面色淡漠的說道。
將沙袋綁好后，陸西試著抬了抬腳，感覺綁了沙袋之后走路都變慢了。陸西時不時的抬一下腳，感覺有些不適應(yīng)。
轉(zhuǎn)頭一看，方洛和何啟明也和他差不多。抬腿都有一點點費勁。
“好了，你們出去跑步吧，五斤對你們而言也不算重，只是你們還沒有習(xí)慣罷了，要不了幾天你們就習(xí)慣了。”見三人都綁好了沙袋，李國祥道。
“跑到跑不動為止?！崩顕檎f完，轉(zhuǎn)身便走出了門。
三人面面相覷，也往門口走去。
李國祥就站在大門口，陸西幾人開始跑圈。
跑了沒一會兒，陸西就發(fā)現(xiàn)綁了沙袋之后體力消耗也會加快，按照這種情況，他們可能堅持不了很久。
三人就這么慢慢的跑著，而李國祥則是站在大門口看著陸西幾人從他面前經(jīng)過。
面無表情，看起來嚴(yán)肅得很。
很快，時間慢慢過去，陸西幾人的體力已經(jīng)所剩無幾，三人都是大汗淋漓，汗水打濕了身上的衣服。
陸西感覺自己的頭發(fā)也濕了，不禁有些無奈，看來等下又要洗個澡了。
等到陸西幾人變成慢慢挪動的時候，李國祥才叫三人停下。
“浴缸里泡了藥水，你們進去泡個澡吧。今天的訓(xùn)練就到這，我先走了?！闭f完，李國祥就走了。
看見李國祥走了，何啟明直接一屁股坐地上，他實在是站都有些站不穩(wěn)了。
“總算走了。”何啟明大口喘著氣，坐在地上不動。腿上的沙袋也就這么掛著。
“你別坐著，先走一會兒，剛跑完步不要坐下來?！笨匆姾螁⒚髯诘厣?，方洛喊了一下。
“別了，我是真的不想動了，完全沒力氣?！焙螁⒚鳑]動彈，他是真的沒力氣了，感覺站起來都難。
“我拉你?！闭f完，方洛就朝何啟明伸出手。
何啟明有些欲哭無淚，直接抓住方洛的手，使勁站起來?？珊螁⒚鞯膰嵨淮?，連帶著方洛也是一個踉蹌，差點沒站穩(wěn)。
陸西急忙扶了一把。方洛才沒摔倒。
三人將沙袋解下來，直接放在了原地，打算等下泡完澡在將沙袋放訓(xùn)練室里去。
“走吧，慢慢走回去，泡澡去。”陸西慢吞吞的說道，他現(xiàn)在都不想說話，身上沒力氣。
三人艱難的上了樓。
陸西回了臥室，直接去了浴室，將衣服脫光就直接進了浴缸。
這藥水散發(fā)著一股濃濃的草藥味。聞著還有點醒神。
陸西泡了很久，直到水差不多都涼了才出來。力氣也恢復(fù)了一些。只是還是感覺雙腿有點發(fā)虛。
陸西下了樓，發(fā)現(xiàn)何啟明和方洛已經(jīng)在樓下了，兩人就這么靠在沙發(fā)上，雙眼呆滯。像是兩條死魚。
這生無可戀的表情看得陸西覺得有些好笑。
陸西看了看門口，發(fā)現(xiàn)沙袋還在原地，不由得有些無奈。
將沙袋放回訓(xùn)練室，陸西回到客廳的時候，何啟明和方洛兩人眼神不再呆滯。
陸西一屁股坐到何啟明對面的沙發(fā)上，道：“你們不睡覺嗎？”
“不睡。”何啟明愣愣的盯著陸西的鞋，反應(yīng)遲緩的道。
“看你們倆這樣一副要死不活的樣子?！标懳饔行o奈。
“我現(xiàn)在干什么都提不起勁來。但是又不想睡覺?！狈铰逄稍谏嘲l(fā)上，閉著眼。
“我也是。”何啟明附和。
陸西有些無語。他力氣恢復(fù)了一些，倒也沒有方洛和何啟明那種感覺。
掏出手機，陸西也不再多說，任由何啟明和方洛兩人在那里發(fā)呆。
他打算看看新聞。
還沒等他看新聞，陸西就發(fā)現(xiàn)手機里有個未接電話。
打開一看，電話是黎安打來的。
看看時間，是下午四點多的時候。
那時候陸西正在訓(xùn)練，手機放在臥室里，因為訓(xùn)練的時候帶著不方便。
陸西回?fù)芰穗娫挕：芸?，那邊電話就接通了?p> “喂，你之前打電話給我是有什么事嗎？”接通了之后，陸西直接開口問道。
“有，有個好消息。我有個大發(fā)現(xiàn)，可以撈一筆大的，你來嗎？”那頭，黎安的聲音有些興奮。
電話的聲音吸引了沙發(fā)上的方洛和何啟明。