楚懷一直都有猜測，球性訓練完成，會是哪一個單項訓練，猜測最多的就是控球。但是直到現在他才知道，系統(tǒng)才不會隨著他心意走，直接上起了強度。
也對！
楚懷反應過來，有著職業(yè)經歷的他，重生回來缺的不就是球感和肌肉記憶么？
再粗略看看腦子里的這份綜合訓練方法，他就只能對系統(tǒng)說一聲“服！”
包羅萬象，相輔相成。
當然，訓練計劃依舊分為好幾個步驟，由淺入深，循序漸進。而系統(tǒng)還提示，鑒于他完成球性訓練的速度，系統(tǒng)會根據他的訓練進度，隨時調整訓練計劃，以達到最佳的訓練效果。
可惜，沒有額外獎勵。
不過仔細琢磨過這份訓練計劃的第一階段，楚懷也就沒了計較提前完成任務沒有額外獎勵的事情——
開玩笑，這樣詳盡又量身打造的訓練計劃，先不說現實世界可不可能出現，就說搞到這樣的計劃，需要花費多少功夫，多少鈔票？
前世那些NBA的王牌訓練師，收入超過很多人氣不高的球星，好不好！
楚懷感覺自己得知足，得感恩。
至于此次任務的第一個獎勵，在系統(tǒng)的講解下他也逐漸明了，同時明白為何在之前的屬性里沒有具體的防守數值。
沒有對抗，哪來的防守？
搶斷、籃板、蓋帽等技術，都可以靠著訓練提升，但唯獨防守，最是吃經驗，也最需要決心和意志才能有效提高。
……
“老大，帶好吃的沒？”
既然完成球性訓練，下一階段訓練又需要較為正規(guī)的訓練場地以及訓練器材，楚懷也就直接趕回了體校。
一到宿舍，應該還在訓練的賴剛聞著味兒就跑了回來。
楚懷一怔，隨即罵道：“你小子能不能長點本事，成天就曉得吃吃吃！體脂超標了，老張不收拾，老子都要收拾你！”
賴剛委屈癟嘴，吶吶道：“老大，以前你回家，不是都會帶些好吃的么？你又不是不曉得，咱們天天吃食堂，嘴里頭都要淡出鳥了……”
講真，楚懷確實有些尷尬。
重生回到2002，他其實已經淡忘了太多的東西，能夠記起教練和賴剛，也只是印象深刻罷了。像是同宿舍的李曉以及汪磊，也是熟悉了才回想起的姓名。
不過以他的城府可不會表現出來，繃著臉皮教訓一頓，再輕描淡寫承諾幾句，賴剛就是陰轉晴，喜笑顏開跑出去告訴小伙伴了。
楚懷笑笑，收拾一下東西就去找王林老教練。
體校的籃球場只是供師生娛樂所用，地面也只是勉強鋪了一層橡膠，但由于楚懷需要長時間訓練，也需要去學校報備一下才是。
再說，綜合性有球訓練不止需要專業(yè)籃球場，其他的輔助器材，也不可或缺。像標志桶，腳步格這些小型道具倒是可以看條件替換，涉及身體素質的訓練，則需要更為專業(yè)的器械器材。
楚懷打算憑借著和教練們的好關系，幾個項目湊上一湊，至少堅持到年底再說。他可是交夠了整學年的學費，總不能浪費不是？
……
“場地倒是問題不大，器材就麻煩了。專業(yè)器械器材，各項目組自己都要分配著時間使用，哪里有空閑的時候？”
王林老教練雖然不太支持楚懷轉練籃球，但得知已經搞到一份專業(yè)性很強的訓練計劃后，也算是答應下來。
他抬起頭，看看站得筆直帶著恭敬眉宇間卻滿是桀驁的少年，揉揉眉頭笑罵一句：“老子上輩子，一定欠你小子一屁股債！得了！”
“我認識一個老教練，國家隊退下來的老資格，就是脾氣有點臭！”
王教練笑著解釋：“那老家伙，幾十年前的國手，退役后在省隊、國家隊干了幾十年。前幾年退休了也閑不住，自個開起了訓練營，說是要發(fā)掘遺漏的好苗子?！?p> “以你的身體條件，加上練過長跑不算門外漢，加入他的訓練營應該問題不大?；仡^我先電話溝通溝通，將你的體側數據給他看看……”
楚懷疑惑，這個時代，華夏就有私人訓練營了？
不過他還是感謝了老教練，出門之后，才感覺將事情想得太過簡單了。
上一世，楚懷從體校退學后，在家里窩了近一年，在一個偶然的情況下接觸到市籃球隊的教練，從陪練做起，到加入籃球隊都算順風順水。
現在，沒了體制的關系，想要開始專業(yè)性的訓練，何其艱難！
……
“您好，周指導！”
下午的時候，王林教練找上門，告訴楚懷那位周指導需要和他通話。楚懷好半天摸不著后腦，索性當著王林教授的面，用外號“板磚”的諾基亞手機打了過去。
嗯，王頭挺有童趣嘛，周指導的備注名竟然叫“周頑童”。
“好。你是楚懷？×市體校練長跑的？”
手機里傳出一個中氣十足的聲音，稍稍有些沙啞。
楚懷恭敬應了聲是。
“我看過你的體側數據，確實是一個不錯的苗子。不過左右想了想，我得問你幾個問題，免得你白跑一趟！”
楚懷眉頭一揚，但依舊耐心聽著。
“聽說你拿到一份專業(yè)訓練計劃，是哪個教練做的？先別急著回答，我不會認為我的教學水平天下第一，但你要是到了我這里，需要按照我的訓練思路來，沒問題吧？畢竟，不同的教練有不同的訓練計劃，也不用分高低，咱們只看結果，是不是？”
楚懷張了張口，繼續(xù)耐心道：“周指導說得對，您繼續(xù)?！?p> “好！另一個問題，聽說你要馬上退學還要拿走檔案，能告訴我為什么嗎？”
楚懷一怔，回答道：“實不相瞞周指導，退學是因為身高問題，拿回檔案，則是家里準備送我出國留學。我個人呢，以前就喜歡籃球，現在有了身高，其他條件也還可以，就想試試這條路能不能走走?！?p> 他嘆一口氣，繼續(xù)道：“但是您得知道，家里的意見，是我練什么隨意，但學業(yè)必須撿起來。加上家里有點閑錢……”
“那我恐怕教不了你?！?p> 對面的周指導呵呵一笑：“我這里的訓練，至少是一年一個訓練周期，必須保質保量完成。小伙子，國外嘛，并不一定就比咱華夏好多少，你自己多加體會！”
楚懷恭敬道謝，掛斷電話再向旁邊的王頭道謝。怎么說，老教練都是一片好心，楚懷雖然有些想法，但也不是不知好歹的性子。
王林教練搖搖頭，復雜地看了楚懷幾眼，隨即叮囑幾句匆匆離開。
“呼——”
楚懷笑笑，站在原地左右看了看，那些小子一個個跑著跳著。
無憂無慮。