“十七,十八,十九,二十,好,休息一分鐘。”
秦簡整個身體癱瘓在訓練場上,20個一組的俯臥撐,他如今已經可以做到每天五組,本來以為只是俯臥撐,但是秦簡沒有想到,張龍在不斷的給他加項目,除了俯臥撐又加了很多項目,什么平舉腿,引體向上,倒立撐,等等,這讓秦簡一度全身都隱隱作痛,肌肉酸脹的很。
經過張龍的訓練,秦簡已經感覺到了身體的變化,不僅僅在體能方面提升巨大,就是在身體各部分的肌肉方面也有明顯的變化,他的胸肌明顯增大了,而胳膊上的肌肉也已經可以看到形狀了,如今就是腹部也已經有隱約的輪廓了,距離八塊腹肌想來也是不遠了,用張龍的話說,他的身體已經開始慢慢的適應訓練了,以后訓練的強度可以不斷的提升,以達到快速提升身體素質,在力量和體能上達到軍人的水平。
張龍掐著秒表大聲道:“休息時間到,開始下一個項目,翻輪胎。”
秦簡一聲哀嚎:“教練能不能在休息一會,實在是不想動了?!?p> 秦簡話音未落,張龍手中的棍子就敲到了秦簡的大腿上,疼的秦簡馬上就從地上爬了起來,乖乖的去把放在墻邊的輪胎翻了下來。
這是一個新增加的項目,輪胎的重量大概在200公斤左右,秦簡需要把輪胎從訓練場這邊翻到另外一邊,這個項目可以有效的訓練一個人的綜合力量,把很多平時用不到的肌肉也進行鍛煉,用教練張龍的話說,這是訓練肌肉群非常有效的方法,可以快速的提升一個人的綜合力量以及身體的協(xié)調性。
秦簡暫時是沒有感覺到力量的增長,他只是感覺到一個字,那就是累,這么重的輪胎想要翻面可并不容易,訓練場的距離不長也就是20多米,但是在秦簡看來,這20米的距離比做200個俯臥撐還要累。
一早上的訓練結束,張龍走了過來,一邊幫秦簡放松,一邊道:“你看一下鵝信,我給你發(fā)了一個食譜,以后你就按照這個食譜吃?!?p> 秦簡拿過手機看了起來,這是一份健身食譜,以牛肉為主,嗯,看起來就很長肌肉,秦簡點了點頭道:“好的。”
張龍笑著道:“你的進步很快,在訓練一段時間就可以學拳了。”
秦簡大喜,這么長時間了終于是可以學拳了,他當即問道:“那么什么時候可以開始?!?p> 張龍道:“大概在有個2個月吧?!?p> 秦簡聞言身體又癱瘓了下去,他感覺教練是在玩他,兩個月,好遙遠啊。
早上的訓練完成,秦簡拖著疲憊的身體往家里走去了,來到小區(qū)樓下,秦簡遠遠的看到一輛黑色的商務車停在樓下,秦簡掃了一眼,并沒有在意,從車旁走過。
就在此時,車窗開了,一名戴著墨鏡的女子從車窗內看了出來,她對著秦簡喊了一聲:“秦簡!”
秦簡聞言看了過來,仔細觀察說話的女子,看起來非富即貴,墨鏡下的肌膚晶瑩如玉,一看平時就保養(yǎng)的很好。
秦簡沒有出聲,那女子接著道:“我叫趙月英,想和你聊一聊!”
秦簡一愣,趙月英,這不是劉保水團伙中的成員嗎,她來找自己是什么意思,秦簡隨即往周圍看了看,就一輛車,看起來沒有其他的埋伏,隨即他又看向了商務車,這里面藏幾個大漢應該沒有問題。
他不動聲色的往后退了幾步,看向趙月英:“好啊,樓上請?!?p> 趙月英聞言說了一聲,“好”,隨即就從車上走了下來,與此同時,車里又跟下來一個中年婦女,看起來很是嚴肅,不茍言笑,身形很健壯,這一看就不是一般的中年婦女,應該是保鏢之類的。
趙月英笑著對這個婦女道:“你不用跟著,在車里等我就行?!?p> 婦女點了下頭,隨即回到了車里。
趙月英看了一眼秦簡道:“走吧!”
秦簡在前,趙月英在后,來到樓上,秦簡笑著道:“你先坐,冰箱里有喝的,我去洗個澡,剛運動完身上的味道怕熏著你。”
趙月英微微一笑,表示理解。
秦簡隨即就進了洗漱間。
趙月英在秦簡洗澡之后,她站了起來,在屋子里轉了一圈,然后心里感覺有些失望。
這個秦簡住的地方也太簡陋了,完全不像是一個身家上百億的老板應該住的地方,不過也因此她對這個叫秦簡的更加有興趣了,這么低調的年輕老板,還真是少見。
她這次來最主要的目的就是想試試能不能從秦簡這里獲得軟件的破解方法,她在張建那里已經知道了軟件的加密有多強了,靠現有的技術很難強行進行破解,她要想不在千幻公司內丟人唯一的辦法就是來找秦簡,也就只有這個原作者才能幫她把吹破的牛逼給補上。
秦簡很快就洗完了澡,他穿著一身寬松的浴袍,從浴室里走了出來,然后做在了趙月英對面的沙發(fā)上。
此時的趙月英已經摘下了墨鏡,露出了容顏,秦簡仔細打量,柳葉眉,丹鳳眼,肌膚如玉,唇如丹,真是一個大美女。
對于趙月英的突然來訪,秦簡剛才洗澡的時候就一直在想,自己的新產品還沒有上市,后手也沒有啟動,這趙月英怎么就找來了,要說來也應該是李保水來吧。
秦簡擦著頭發(fā),看向趙月英,問道:“有什么事就直接說!”
趙月英笑道:“聽說你和佳佳是鐵哥們,是真的嗎?”
秦簡笑道:“是真的,怎么你認識佳佳?!?p> 趙月英笑道:“何止是認識,我和她是最好的閨蜜?!?p> 秦簡把毛巾往旁邊一方,驚奇道:“是嗎,我怎么沒聽佳佳提起過你,說起來你不是云州的人嗎?”
趙月英面不改色心不跳的道:“我雖然是云州的,但小時候也在雷州呆過2年,就是那個時候認識的佳佳,還有她身邊的那個小跟班劉保水,現在想起來當時在雷州的時候還挺有意思的?!?p> 秦簡笑道,“這樣啊,那我這就給佳佳打電話,就說你來雷州了,你們姐妹怎么著也得聚聚吧?!?p> 趙月英看到秦簡拿起了手機,出言勸阻道:“我這次來主要是找你的,佳佳現在那么忙,就不用麻煩她了?!?p> 秦簡連連搖頭道:“這怎么行,俗話說的好,有朋至遠方來,一定要好好招待,你和佳佳是閨蜜怎么能不通知她呢,在不合適?!?p> 秦簡說著就撥通了電話,“佳佳,你在哪呢,怎么聽著這么吵!”
電話那頭馬上就傳來了錢佳佳的聲音:“還能在哪,工地呢!”
秦簡問道:“那個工地???”
錢佳佳回答道:“蠻洲這邊的,我說你有什么事啊,趕快說,我這正忙著呢?!?p> 秦簡趕緊問道:“你認識趙月英嗎?”
錢佳佳回答道:“當然認識,怎么了,你遇到她了?”
秦簡點頭道:“是的,她現在就在我家呢,說和你是閨蜜,我這不就馬上通知你了?!?p> 錢佳佳的聲音里面提高了好幾度,她大聲都:“什么閨蜜,誰和她是閨蜜,你別聽她胡說,這女人壞的很,你趕快讓她走!”
秦簡瞥了一眼趙月英,閨蜜?呵呵,他問道:“怎么了,我看著挺好的啊,人長的漂亮,說話還好聽?!?p> 錢佳佳道:“你可別被這個女人的外表給騙了,她從小就可精明了,長大了就更精明了,用一個詞來形容那就是心機婊?!?p> 秦簡笑了起來,他點了點頭道:“好,我知道了。”
錢佳佳依然不放心的道:“記住了,她說的話都不要信,趕緊讓她走。”
“好好好”,秦簡連說了三個好這才讓錢佳佳放心。
掛斷電話秦簡看向趙月英,沉聲道:“有什么事就直接說吧,別拉關系了?!?p> 剛才電話里的聲音趙月英雖然聽的不是太清楚,但是也已經猜出了大概,她卻并沒有謊言被揭穿后的任何羞愧之心,笑著道:“我和佳佳就是小時候鬧了點別扭,沒想到她竟然記到到了現在,真是讓我太傷心了,不說佳佳了,我就直說了,這次來找你想請你幫個忙!”
秦簡直擺手道:“不好意思,我們不熟,幫不了,你請回吧!”
趙月英愕然,她沒想到秦簡竟然這么干脆的就拒絕了自己,當下也顧不得其他了,趕緊道:“你聽我說,我想請你把被劉保水偷走的軟件加密解開?!?p> 秦簡笑了起來,他都懷疑是自己是不是聽錯了,這個趙月英跑來找自己,就是為了把自己的軟件進行解密。
他看想趙月英,問道:“憑什么?”
趙月英道:“憑我是云州重工掌門人的女兒趙月英”
秦簡笑道:“我要是不愿意呢!”
趙月英雙眼馬上充滿了煞氣,她看著秦簡道:“你會愿意的?!?p> 秦簡摸了摸頭發(fā)道:“你可別嚇唬我,我這人從小就是被嚇大的?!?p> 趙月英沉聲道:“我沒有心思嚇唬你,挺好了,我可以讓你的公司并入到千幻科技里,到時候你出技術,我們出錢,出力,賺的錢絕對比你現在賺的多,而且還更加的安全?!?p> 秦簡反問道:“我現在就不安全了嗎?”