開(kāi)拓者的訓(xùn)練館在主場(chǎng)附近不遠(yuǎn)。
雖然是第一次自行去訓(xùn)練館，未必會(huì)認(rèn)識(shí)路，但問(wèn)題是路就在嘴上、找人問(wèn)問(wèn)就完了，更重要的是波特蘭的早晨比晚上安全的多、美利堅(jiān)的街溜子可不會(huì)起的這么早。
磨磨蹭蹭的，趙烈終于還是在訓(xùn)練開(kāi)始前、趕到了目的地。
正巧這個(gè)時(shí)間很特殊。
拉希德、肯尼、伊賽亞包括大部分的隊(duì)友也都是踩著點(diǎn)過(guò)來(lái)的，平時(shí)他們不缺席訓(xùn)練就不錯(cuò)了，讓他們提前到場(chǎng)……卡勒西莫想都不敢想，而這伙人好像都忘了時(shí)間，堵在訓(xùn)練館的門(mén)口、看著不遠(yuǎn)處晃晃悠悠的一輛自行車(chē)。
……
“肯尼，那個(gè)是……趙？”
“你問(wèn)我干嘛，你不會(huì)自己看??！”
“拉希德，你覺(jué)得他在干什么，一輛粉紅色的自行車(chē)？”
“兒童自行車(chē)么，他騎著太小了，還有車(chē)籃上那是什么，天吶，米奇老鼠？”
“你們還別說(shuō)，還挺可愛(ài)的！”
“來(lái)了，他來(lái)了，他……特么的，他問(wèn)我們停車(chē)場(chǎng)在哪？”
……
拉希德幾個(gè)人震驚了，但還是指了指訓(xùn)練館側(cè)面的露天停車(chē)場(chǎng)，而趙烈二話(huà)不說(shuō)就蹬了過(guò)去，掏出一條車(chē)鏈、對(duì)準(zhǔn)拉希德的不知道什么牌子的座駕后輪，咵嚓就插了進(jìn)去，完事把自己的粉紅小可愛(ài)座駕和拉希德的座駕鎖在了一起。
整個(gè)過(guò)程行云流水。
拉希德全看在眼里，整個(gè)人都魔怔了。
“瘋了，他瘋了，別攔我、我要打死他！”
“別，別沖動(dòng)啊，拉希德！”肯尼一把把拉希德抱住了。
“放屁，那是我的車(chē)，那王八蛋會(huì)把我的輪轂?zāi)セǖ?！?p> “拉希德，你應(yīng)該這么想，他的車(chē)輪轂也會(huì)磨花?！币临悂喗o肯尼搭把手，讓拉希德別沖動(dòng)，但沒(méi)想到拉希德的反應(yīng)更激烈了。
開(kāi)玩笑？
那該死的粉紅色米奇老鼠自行車(chē)都特么有輪轂了？
是不是他沒(méi)鎖你們的車(chē)、你們不生氣，老子真想跳起來(lái)大嘴巴抽死你們倆！
“冷靜、冷靜啊拉希德，明天就是和爵士的比賽了！”
“對(duì)啊，我明天要拉肚子，如果卡爾-馬龍那混蛋真的想……你得考慮一下，趙才是那個(gè)能幫你頂雷的人，其他人膽子太小了！”伊賽亞拍了拍拉希德的胸口給他順順氣。
“伊賽亞，都怪你，你不惹事，我們?cè)趺磿?huì)有這么多麻煩？”
“你別說(shuō)我、你惹的麻煩也不少，還有肯尼呢，大家都差不多！”
“關(guān)我什么事，行了，都別說(shuō)了，要遲到了！”
……
一直到了訓(xùn)練時(shí)間。
惹事三人組里拉希德氣的蛋疼，而除了他之外的其他人……小奧、還有幾個(gè)隊(duì)友、甚至還有卡勒西莫和兩個(gè)助教在知道這件事之后，都或多或少的表示了驚訝，完全沒(méi)想到今天早上的趙烈會(huì)這么瘋張、直接就敢招惹拉希德？
“趙，你早上是瘋了么，那可是拉希德的車(chē)……”
“這幾個(gè)孫子就是慣的，不高興我把他輪子給他拆了，他都得忍著！”
“你……我看你是真瘋了，也不想在這混下去了！”
“怕什么，有什么怕的，以后你也硬氣點(diǎn)、不爽就干死他們！”
“你在開(kāi)玩笑？”小奧覺(jué)得今天的趙烈太雞兒猛了，格外的囂張跋扈，而趙烈昨晚就已經(jīng)想好了，在波特蘭監(jiān)獄隊(duì)這種對(duì)外軟趴趴、對(duì)內(nèi)邦邦硬的破地方就得硬氣。
原來(lái)還是有點(diǎn)縮手縮腳的，但現(xiàn)在不會(huì)了。
不僅僅是系統(tǒng)給他提供的資源、讓他能比別人進(jìn)步的更快，更重要的是……自己現(xiàn)在有對(duì)最?lèi)毫忧闆r、甚至是搞砸了所有發(fā)展計(jì)劃的兜底辦法，大不了就是回去繼承龐大的家族產(chǎn)業(yè)嘛！
至于現(xiàn)在。
自己唯一要做的就是訓(xùn)練、努力訓(xùn)練、比整個(gè)聯(lián)盟每一個(gè)人都更認(rèn)真的訓(xùn)練。
剛才在訓(xùn)練館更衣室換衣服的時(shí)候，他就已經(jīng)把龍精虎猛油掏了出來(lái)、均勻的抹在了兩條腿上，準(zhǔn)備強(qiáng)化一下下肢力量，而現(xiàn)在兩條腿涼絲絲的，應(yīng)該是起了作用。
開(kāi)始吧，訓(xùn)練！
……
訓(xùn)練場(chǎng)上全部人員到齊之后。
開(kāi)拓者今天的訓(xùn)練就算是開(kāi)始了，雖然每個(gè)人的訓(xùn)練計(jì)劃都有不同，但訓(xùn)練的熱身都是要做的，而趙烈誰(shuí)也沒(méi)搭理、圍著訓(xùn)練場(chǎng)就開(kāi)始慢跑，進(jìn)行體能訓(xùn)練、感受著身體反饋的積極變化。
一圈、兩圈、一直跑……
不僅僅是腿部力量能得到加強(qiáng)，還有身體各個(gè)肌群協(xié)調(diào)性、柔韌性、平衡性這些屬性也能加強(qiáng)，因?yàn)檎麄€(gè)慢跑的過(guò)程中會(huì)用到的身體部分并不單單是腿部，還包括擺動(dòng)的手臂、后背、腹部、甚至是整個(gè)上半身的軀干。
相比于其他人針對(duì)性的訓(xùn)練，慢跑能覆蓋的效果更全面一些。
前兩天的訓(xùn)練，趙烈就發(fā)現(xiàn)自己可以跑但沒(méi)辦法持久，而今天情況有所不同，甚至能說(shuō)是完全不同，本來(lái)跑半個(gè)小時(shí)就頂天了，兩條腿會(huì)像灌了鉛一樣邁不動(dòng)，可現(xiàn)在……雙腿抹了特效神油，功效極其特殊，感覺(jué)去跑個(gè)全馬都可以。
明明感覺(jué)兩條腿的腿部肌肉群都不行了。
可只要挺到最后，明顯又能感覺(jué)到一陣暖意從骨頭縫里沖出來(lái)，讓腿部的肌肉群恢復(fù)如初，然后繼續(xù)投入到慢跑中，而整體的速度……和一般人長(zhǎng)時(shí)間跑步、速度均勻的從快到慢不同，自己的速度起伏很大，雖然整體呈波浪線(xiàn)型，但就是耐力驚人。
……
持久、能跑有什么好處？
雖說(shuō)對(duì)于上場(chǎng)時(shí)間不多的替補(bǔ)來(lái)說(shuō)，耐久不是最重要的第一屬性，但趙烈清楚……在場(chǎng)上每一秒都能保持體能峰值才能確保發(fā)揮，更重要的是無(wú)限跑動(dòng)對(duì)于進(jìn)攻和防守都相當(dāng)重要。
想想過(guò)幾年才會(huì)進(jìn)入聯(lián)盟的面具俠理查德-漢密爾頓。
那貨可是出了名的跑不死，牽著狗跑步、能把狗都跑吐的神仙，到了場(chǎng)上就靠無(wú)限跑動(dòng)，簡(jiǎn)直讓人頭疼的要死。
自己目前雖然還達(dá)不到漢密爾頓的程度，但這么一直練下去也可以達(dá)到相應(yīng)效果，同時(shí)還能增強(qiáng)下肢力量，用在彈跳、卡位對(duì)位這些實(shí)戰(zhàn)細(xì)節(jié)上。
然而……事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了趙烈自己的預(yù)料。
慢跑的主要部分是兩條腿沒(méi)錯(cuò)。
可包括手臂、后背、腰腹也都是參與其中的，而雙腿一次次的累癱、一次次的又恢復(fù)的時(shí)候，他尷尬的發(fā)現(xiàn)……作為主力軍的兩條腿沒(méi)事，可后援的手臂、后背還有腰腹卻不行了。
……
不行就把最后一瓶神油用到頂不住的上半身？
剛生出這個(gè)想法，趙烈就很快就進(jìn)行了自我否定。
因?yàn)楝F(xiàn)在的可用資源太少，唯一的辦法就是把有限的資源集中供給在下肢力量的訓(xùn)練上，而資源分?jǐn)?、齊頭并進(jìn)的進(jìn)展會(huì)很慢，不利于起步。
于是，果斷放棄了慢跑。
趙烈開(kāi)始嘗試更吃腿部力量的深蹲訓(xùn)練，可深蹲也還是要吃一定的腰腹，做了一會(huì)深蹲之后，老腰也有點(diǎn)不行了，索性就找了一個(gè)訓(xùn)練墊躺好、馬力全開(kāi)的做瑜伽動(dòng)作中的蹬自行車(chē)式蹬腿，等蹬到極限就再去跳高低箱。