筋骨的增長可以從柔韌性看出來，幼兒階段最適合鍛煉柔韌性，比如小孩隨意把腿劈成直線。
年紀(jì)大了再練柔韌性反而會很難，有些小孩子甚至可以輕輕松松把腳繞在脖子上，換成大人，得去醫(yī)院。
內(nèi)家拳和國術(shù)其實還有很大差距，國術(shù)講究只殺人不表演，這是把內(nèi)家拳攻伐的特性完美展現(xiàn)出來。
但老祖宗留下內(nèi)家拳這種好東西，更多的是希望后人能強身健體，講究的是一個“養(yǎng)”字。
先養(yǎng)生，...
筋骨的增長可以從柔韌性看出來，幼兒階段最適合鍛煉柔韌性，比如小孩隨意把腿劈成直線。
年紀(jì)大了再練柔韌性反而會很難，有些小孩子甚至可以輕輕松松把腳繞在脖子上，換成大人，得去醫(yī)院。
內(nèi)家拳和國術(shù)其實還有很大差距，國術(shù)講究只殺人不表演，這是把內(nèi)家拳攻伐的特性完美展現(xiàn)出來。
但老祖宗留下內(nèi)家拳這種好東西，更多的是希望后人能強身健體，講究的是一個“養(yǎng)”字。
先養(yǎng)生，...