1，確立標(biāo)準(zhǔn)

　　每50分鐘休息10分鐘?？茖W(xué)的休息

　　得到軟件里的每日計(jì)劃，通過(guò)聽(tīng)音頻完成。

　　課外書(shū)，除了《萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到》和自己的日志之外，停止進(jìn)行閱讀。

　　制定看似不可能完成的計(jì)劃

　　提高主觀能動(dòng)性，用自己討厭的事物懲罰自己。

　　判斷懲罰的標(biāo)準(zhǔn)是：有盜心焉

　　注：盜，小到小偷小摸，大到竊國(guó)大盜。

　　【二】

　　我對(duì)我的叔叔說(shuō)：

　　“事件：直到剛剛我才穿上了棉褲?；仡櫍何野职衷缭诤脦讉€(gè)星期前就為我?guī)?lái)了棉褲。分析：我不穿棉褲，雖然感覺(jué)到冷，但我還可以接受（資源過(guò)于豐富）。正因?yàn)槲铱梢匀淌芤稽c(diǎn)冷，所以對(duì)于改變的意愿就不太強(qiáng)烈，所以直到現(xiàn)在我才發(fā)出驚嘆——原來(lái)穿上棉褲好暖和！”

　　一天后，出現(xiàn)了新問(wèn)題——好熱啊

　　【三】

　　我對(duì)她說(shuō)：

　　“就在剛剛，我為自己的聰明才智，感到佩服。事件的起因是：我突然想到可以進(jìn)行錄音。錄音的內(nèi)容就是馬克思主義……里面的概念

　　這樣，我就可以在休息的時(shí)候，重新認(rèn)識(shí)自己的聲音?！?p>　　我的發(fā)現(xiàn)：1，這聲音，好陌生

　　 2，缺少對(duì)大局的掌控感

　　【矛盾】

　　在即將結(jié)束戰(zhàn)亂的前夕，人心思變