我不愛(ài)這世界，我只愛(ài)你

　　我不愛(ài)這世界，我只愛(ài)你——這個(gè)標(biāo)題是我昨天想寫(xiě)的。不過(guò)今天我整個(gè)人的心境變化很大。我想寫(xiě)：我愛(ài)這個(gè)世界，更愛(ài)你！

　　今天翻看強(qiáng)哥的手機(jī)和照片已經(jīng)能平靜面對(duì)了。不適感減輕了很多。只有喜歡和思念。

　　下午我去了趟心理醫(yī)院。找了一位重量級(jí)的心理醫(yī)生聊了聊。雖然我知道我并沒(méi)有病，但是我需要專業(yè)人士的幫助。

　　專家說(shuō)一個(gè)月之內(nèi)都是創(chuàng)傷急性應(yīng)激狀態(tài)，這很正常。如果超過(guò)一個(gè)月還有影響生活的癥狀那就需要干預(yù)了。

　　多運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力和聊天都是很好的緩解方式。

　　一次創(chuàng)傷可能并不會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的癥狀，但是二次創(chuàng)傷，三次創(chuàng)傷就不一定了。比如離婚，比如成長(zhǎng)過(guò)程中的一些痛苦的經(jīng)歷。所以我這次經(jīng)歷的失去這么痛苦也是正常的。

　　平靜的背后是不得不接受。感覺(jué)專家有些喪呀。

　　我覺(jué)得我這次尋求專業(yè)人士的幫助是受益匪淺的。專家的共情能力太強(qiáng)了。這些年的不容易他都看見(jiàn)了。很少能被別人這樣清楚的看到，并同情著，還能給予指導(dǎo)。

　　這就是知識(shí)的力量。所以我還要多多的學(xué)習(xí)，用知識(shí)武裝自己。

　　都說(shuō)想念一個(gè)人的時(shí)候胃部就會(huì)不舒服。是的，撕心裂肺的感覺(jué)如今已經(jīng)轉(zhuǎn)移到胃部了。想你的時(shí)候，胃就會(huì)緊縮。今天胃縮了三次……

　　運(yùn)動(dòng)真的是拯救情緒的法寶。這幾天連續(xù)打了幾天的羽毛球，整個(gè)狀態(tài)都好起來(lái)了。一舉兩得，一邊備戰(zhàn)了周末的比賽，一邊緩解了自己的痛苦。

　　今天是搬家的一天。收著收著，情緒要開(kāi)始崩不住了——廚房里的油鹽醬醋都是買(mǎi)給你的。因?yàn)槲沂莻€(gè)烹飪白癡，只會(huì)水煮，清炒，調(diào)料只會(huì)用鹽……

　　所有的東西都帶著你的味道。干什么都能想起你。

　　早上為自己煎了一塊牛排，那是你愛(ài)吃的。給你買(mǎi)的牛排還沒(méi)吃完，冰箱里還冰著你的啤酒，后備箱里放著我們兩個(gè)一起用的筋膜槍……

　　墻上還有一臺(tái)空調(diào)需要拆下來(lái)，我是個(gè)生活白癡，有任何問(wèn)題都是給你打電話?，F(xiàn)在我得發(fā)朋友圈問(wèn)，或者去群里問(wèn)了……

　　還得租大點(diǎn)的車(chē)子把我和娃的自行車(chē)送去店里保養(yǎng)……

　　搬家這么繁瑣的事情，對(duì)你來(lái)說(shuō)很輕松，而我卻遲遲無(wú)法完成。

　　從你走的那天起，已經(jīng)22天了。我的家也搬了22天了。還剩最后5天，必須搬完了，再不能拖延了。

　　傷心的事情就不要多想了，睡個(gè)午覺(jué)去，放學(xué)去球館打我最愛(ài)的羽毛球。讓生活跟羽毛球一起飛一會(huì)兒！

　　現(xiàn)在偶爾我還是會(huì)翻看你的手機(jī)。因?yàn)槔锩嫫鋵?shí)藏著好多小甜蜜。

　　昨天我在錄音里居然找到了我們兩個(gè)的通話錄音。咋一聽(tīng)我雞皮疙瘩都起來(lái)了，怎么這么肉麻？因?yàn)橄任覜](méi)聽(tīng)出來(lái)是自己的聲音，聽(tīng)完之后就想起來(lái)了。

　　那是我們兩奔現(xiàn)之后沒(méi)多久的一次通話。甜到肉麻！沒(méi)想到你居然錄音了，還一直留著。

　　快樂(lè)也好，傷心也罷，都已成回憶……

　　成年人的世界多的是不得不接受。

　　我，也有點(diǎn)兒?jiǎn)誓兀?