23年7月26日凌晨4：40
失眠了
想換工作，收入低，房租高，一年到頭所剩無(wú)幾，想離開上海，離開這座魔都，回北方！去BJ或者去家鄉(xiāng)邯鄲…
想起當(dāng)初剛到上海的那一刻，那種感覺，那空氣。那是魚入大海，那是大千世界，機(jī)遇多多，信心滿滿！未來(lái)幾年一定比前幾年混的好！后來(lái)呢？
找到一個(gè)工廠工作，干了幾年，又辭職，又再次進(jìn)這廠！直到遇到一個(gè)不適合自己的人，雪上加霜！生活開始混亂，開始跟不上自己的計(jì)劃，精神崩潰…
一切糟糕難道是從遇到那個(gè)不合適的女人開始嗎？答案：不是。她只是壓死駱駝的最后一根稻草！
昨天晚上到現(xiàn)在都睡不著，我猶豫了，我要離開這座城市！
想了好多，以后怎么辦，怎么做，得提前做好未來(lái)的計(jì)劃，今后離開上海去哪？找什么工作，哪一類，假如去到BJ，是先租房，還是住酒店，等等等等，頭暈…難受
看了一個(gè)視頻，才知道這是嚴(yán)重的精神內(nèi)耗！
要做好一件事，1.先去想怎么做，2.去做 3.遇到問題，解決問題4，做成了
其實(shí)就三步，但是你把過(guò)多的精神集中在第一件事上，這就出現(xiàn)精神內(nèi)耗過(guò)度，導(dǎo)致你去做第二步的時(shí)候精力不夠，又偏偏在這時(shí)候出現(xiàn)問題，一下精神消耗完了，不想干了，沒有那股勁了，也就只能放棄！
但是我可不可以不是精神內(nèi)耗的減法，而是加法呢？
呵呵，一邊寫一邊想，一下我就通了！
其實(shí)我可以蓄力，第一步去想好的方向，給自己蓄力，第二步更有力的去發(fā)現(xiàn)問題解決，第三步，做成！
呵呵，不錯(cuò)，愉快的去做我的事了！