第91章 掃射

　　岳剛把負(fù)重5000米跑技術(shù)講解清楚之后，帶領(lǐng)眾兄弟做熱身動(dòng)物，活動(dòng)筋骨。

　　長(zhǎng)跑前，如果不讓自己活動(dòng)開，很容易導(dǎo)致筋脈拉傷。

　　一般人拉傷在家養(yǎng)著就是，但戰(zhàn)士拉傷如果碰到戰(zhàn)斗，會(huì)影響戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，導(dǎo)致走形，很可能因此而死亡，冤不冤？

　　5分鐘熱身結(jié)束，正式訓(xùn)練。

　　岳剛朗聲道：“兄弟們，‘鐵拳特攻隊(duì)’，第一次訓(xùn)練，正式開始！”他以標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)向前跑去，做好示范。

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