第17章 喝茶、喝咖啡不能補充水分？

　　　　中國茶文化源遠流長，博大精深，堪稱一項國粹。小伙伴們都知道飲茶的好處。茶中含有多種抗氧化物質(zhì)與營養(yǎng)素，對消除自由基有一定的效果。因此飲茶具有一定的養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶可延緩衰老。茶葉中還含有多種維生素和氨基酸，能清油解膩，增強神經(jīng)興奮，也可消食利尿。

　　當然，茶喝多了也不好。吃飯吃多了都會撐得慌，何況喝茶呢？“只要劑量足，萬物皆有毒”就是這個道理。

　　有意思的是，...