第138章 運(yùn)動過后，馬上吃肉補(bǔ)充體力？

　　　　如今，“宅”字當(dāng)?shù)?，誰的腦門上要是不刻著“宅男”或“宅女”的字樣，都不好意思和小伙伴走在一起。好在，喜歡運(yùn)動的人也不少，尤其是中老年人。每天黃昏，大爺、大媽們連晚餐都來不及吃，就聚在小區(qū)門口，音樂響起，廣場舞跳起，要多“嗨”有多“嗨”！

　　運(yùn)動了就會累，累了就得吃肉，吃肉才能補(bǔ)充體力！真的是這樣嗎？事實(shí)上，人在運(yùn)動后感到疲勞，主要是因?yàn)轶w內(nèi)的糖、脂肪、蛋白質(zhì)被大量分解，產(chǎn)生了乳...