163章 大多數(shù)感冒可以不治而愈
現(xiàn)在人們有個(gè)頭疼腦熱，一般就想到醫(yī)院、或者跑藥店，但是事實(shí)上，人體其實(shí)具有你想像不到的強(qiáng)大自愈能力。
從某種程度上來(lái)說(shuō)，醫(yī)生治病其實(shí)就是激發(fā)和扶持人體的自愈能力，最終治好病的并不是藥物，而是人們自己。感冒病菌始終在變，身體要找到有針對(duì)性的免疫物質(zhì)并大zhi量復(fù)制出dao來(lái)需要一定時(shí)間，在此之前，病菌遭遇不到有效的抵抗，于是就會(huì)出現(xiàn)你所說(shuō)的感冒好前的各種癥狀。等特效免疫部隊(duì)開到，感冒病菌被消滅光，感冒就自然好了。所以這對(duì)身體是好事。不過(guò)要讓你的免疫部隊(duì)有戰(zhàn)斗力，平時(shí)就要養(yǎng)好他們，飲食就要均衡合理，還要適度運(yùn)動(dòng)，保證睡眠和良好的心情。
其實(shí)不光是感冒，其實(shí)人類面對(duì)的大多數(shù)病癥，只要注意調(diào)養(yǎng)和改善生活習(xí)慣，一般都會(huì)情況下人體都會(huì)自動(dòng)全愈。
自愈是一種穩(wěn)定和平衡的自我恢復(fù)調(diào)節(jié)機(jī)制，抑制自毀或者說(shuō)抑制事物的衰減即自愈。自愈并無(wú)是萬(wàn)能的，每個(gè)人體質(zhì)不同自愈能力也不同，它們是相輔相成的，醫(yī)學(xué)就是為了輔助機(jī)體自愈治療疾病為目的而存在的。與此相應(yīng)，抑制自毀的機(jī)制即是自愈機(jī)制。
自愈是一種穩(wěn)定和平衡的自我恢復(fù)調(diào)節(jié)機(jī)制，抑制自毀或者說(shuō)抑制事物的衰減即自愈。自愈并無(wú)是萬(wàn)能的，每個(gè)人體質(zhì)不同自愈能力也不同，它們是相輔相成的，醫(yī)學(xué)就是為了輔助機(jī)體自愈治療疾病為目的而存在的。與此相應(yīng)，抑制自毀的機(jī)制即是自愈機(jī)制。
包括人體在內(nèi)的諸多生命體，都存在一個(gè)與生俱來(lái)、自發(fā)作用的自愈系統(tǒng)，使其得以維持健康狀態(tài)，免予在來(lái)自外界的物理、化學(xué)、微生物等侵害中喪失生命力。
自愈系統(tǒng)是生物儲(chǔ)存、補(bǔ)充和調(diào)動(dòng)自愈力以維持機(jī)體健康的協(xié)同性動(dòng)態(tài)系統(tǒng)。
對(duì)于包括人類在內(nèi)的高等級(jí)生物，自愈系統(tǒng)包含免疫系統(tǒng)、應(yīng)激系統(tǒng)、修復(fù)系統(tǒng)（愈合和再生系統(tǒng)）、內(nèi)分泌系統(tǒng)等若干個(gè)子系統(tǒng)，當(dāng)其中任何一個(gè)子系統(tǒng)產(chǎn)生功能性、協(xié)調(diào)性障礙或者遭遇外來(lái)因素破壞，其他子系統(tǒng)的代償能力都不足以完全彌補(bǔ)，自愈系統(tǒng)所產(chǎn)生的自愈能力就必然會(huì)降低，從而在生物體征上顯現(xiàn)為病態(tài)或者亞健康狀態(tài)。自愈系統(tǒng)并非是萬(wàn)能的，每個(gè)人體質(zhì)不同自愈能力也不同，它們是相輔相成的，醫(yī)學(xué)就是為了輔助機(jī)體自愈治療疾病為目的而存在的。
自愈力相對(duì)于他愈力而存在，包含三個(gè)核心屬性：遺傳性、非依賴性、可變性。
遺傳性：一切生物的自愈力都包含在遺傳信息當(dāng)中，通過(guò)遺傳來(lái)獲得；
非依賴性：自愈力發(fā)生作用的時(shí)候，除維持生命的起碼要素外，生物可以不依賴其他任何外在的條件；
可變性：自愈力的強(qiáng)弱受生物自身生命指征強(qiáng)弱的直接影響，同時(shí)受到外在環(huán)境的影響以及生命體與環(huán)境物質(zhì)交換狀況的影響，可以向正反兩個(gè)方向變化。
自愈力的理解
病毒產(chǎn)生抗藥性，在抗生素的輪番攻擊當(dāng)中存活下來(lái)，是最低水平自愈力的典型表現(xiàn)；人類通過(guò)顯著增強(qiáng)干細(xì)胞功能，進(jìn)而依靠來(lái)自自身的殺滅腫瘤細(xì)胞能力實(shí)現(xiàn)康復(fù)，它是高水平自愈力的典型表現(xiàn)……
對(duì)于人類而言，自愈力來(lái)自于人體的自愈系統(tǒng)，它的內(nèi)涵中除了通常所說(shuō)的針對(duì)致病微生物的免疫能力外，還有排異能力、修復(fù)能力（愈合和再生能力）、內(nèi)分泌調(diào)節(jié)能力、應(yīng)激能力，具體包含了斷裂骨骼的接續(xù)、粘膜的自行修復(fù)或再生、皮膚和肌肉以及軟組織愈合、通過(guò)免疫系統(tǒng)殺滅腫瘤和侵入人體的微生物、通過(guò)減食和停止進(jìn)食的方式恢復(fù)消化道機(jī)能、通過(guò)發(fā)熱的物理方式輔助殺滅致病微生物等等諸多的與生俱來(lái)的能力，嘔吐、腹瀉和咳嗽等也是自愈力發(fā)揮作用的表現(xiàn)形式，傳統(tǒng)中醫(yī)稱自愈力為“真氣”、“元?dú)狻?、“正氣”、“腎氣”、“陽(yáng)氣”等，稱致病力為“邪氣”、“陰氣”、“瘴氣”等等，認(rèn)為“邪不壓正”、“正氣充盈，百病不侵”，就是這個(gè)道理。
在后天條件下，人類可以通過(guò)調(diào)節(jié)生存環(huán)境、實(shí)現(xiàn)飲食的生理平衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及接受低于致病量的微生物刺激獲得免疫力、激活骨髓造血干細(xì)胞等辦法來(lái)鞏固和提高自愈力。
現(xiàn)代人普遍工作和生活在壓力巨大的環(huán)境里，思想焦慮、肢體疲勞，膳食結(jié)構(gòu)不合理，不斷受到噪音、輻射、空氣污染以及飲食污染的侵害，再加上吸煙、酗酒和不當(dāng)用藥等因素，經(jīng)常處于亞健康狀態(tài)，患病幾率越來(lái)越高，罹患惡性疾病的人數(shù)節(jié)節(jié)攀升，鞏固和提高自愈力已經(jīng)成為迫在眉睫的嚴(yán)重問(wèn)題。