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楊家拳

中國(guó)武術(shù)體系—詠春拳術(shù)

楊家拳 鯉魚(yú)塘沽 3047 2020-11-12 07:51:22

  詠春拳拳術(shù)基本;詠春拳是以“中線(xiàn)理論(以三線(xiàn)為基礎(chǔ))”等理論基礎(chǔ)為內(nèi)容、而頗具特色的南拳拳術(shù)(南方拳術(shù)),其內(nèi)容主要包括“小念頭”“尋橋”和“標(biāo)指”等,主要練習(xí)方式為雙人對(duì)練練習(xí)的“黐手”“黐腳”等。

  詠春拳起源;詠春拳的起源至今沒(méi)有真實(shí)的說(shuō)法來(lái)歷證明。

  詠春拳的源流;關(guān)于詠春拳的發(fā)源地,一直有幾種說(shuō)法:鶴山市古勞說(shuō),認(rèn)為詠春拳源于古勞;佛山人說(shuō),詠春拳源于佛山;也有人說(shuō)源于少林。那時(shí)番禺提出過(guò):“永春、詠春本是一家”之說(shuō),這就掀起桌子爭(zhēng)論了。如必須討出個(gè)原由來(lái),拿只能從黃華保一代來(lái)取材討論了。

  在黃華保講詠春拳傳受給戲班好友梁二弟后,梁二弟又傳給古勞鄉(xiāng)人士梁贊,梁贊約于1870~1890年這二十年里在贊生堂(當(dāng)時(shí)梁贊所創(chuàng)醫(yī)館)內(nèi)收徒授拳,將其畢生所學(xué)重新整理,但梁贊并不公開(kāi)收徒,始終以行醫(yī)為業(yè),他只收了幾個(gè)關(guān)門(mén)徒弟。除其二個(gè)兒子梁春及梁璧外,僅陳華順一人受到真?zhèn)?。陳華順因找工作事業(yè),常經(jīng)過(guò)贊生堂,由于他知道佛山梁贊的比武事跡,時(shí)常從門(mén)縫里偷看自學(xué)。

  終于在39歲時(shí)追隨已經(jīng)62歲的梁贊學(xué)習(xí)詠春拳。陳華順于當(dāng)?shù)馗淄叩陜?nèi)教授詠春拳術(shù),然而詠春拳教受之法與一般拳術(shù)不同,因它需要通過(guò)長(zhǎng)期過(guò)手之練習(xí),需由個(gè)別練習(xí),內(nèi)容多此,因此陳華順收費(fèi)頗昂,不畏一般人士所能負(fù)擔(dān),而所能學(xué)習(xí)者,多為富貴家公子,故未能廣泛流傳。陳華順在六年間授拳,傳人以有16人,其封門(mén)弟子葉問(wèn)一人。傳人吳仲素經(jīng)數(shù)年苦練,技藝大成,成為陳華順衣缽真?zhèn)髦?,并代師授拳于師弟葉問(wèn),其出于民國(guó)時(shí)期吳仲素并開(kāi)設(shè)武館,隨后便有了葉氏一派。

  詠春拳資料;詠春拳,中國(guó)拳術(shù)中南拳之一,早年流行于廣東、福建各地。該拳主要內(nèi)容包括小稔頭、則器械有:六點(diǎn)半棍法和八斬刀。

  主要手法有攤手、伏手、搒,挫手、撩手、破排手、沉橋、粘打,基本手法以三膀手為主。

  主要步法有三字馬、追馬等。

  主要步型有四平馬、二字馬、追馬、跪馬、獨(dú)立步等。

  詠春拳小念頭拳譜;

  預(yù)備式:雙腳靠合立正,兩手垂於兩腿側(cè),眼向前望,舌抵上腭.

  立正抱拳:依循上式,兩手從雙腿側(cè)提起至胸側(cè),兩手握拳,拳心向上,拳背向下,雙臂稍微用力向後拉。

  正身二字拑羊馬:依循上式,兩膝微曲,雙腳掌向左右分開(kāi)(以45度先分開(kāi)兩腳尖,後分開(kāi)兩腳跟,腳掌貼著地面,不可離地),挺胸收腹,收起臀部,臀部不可向後突出。

  下交叉耕手:依循上式,雙拳變掌向前交叉下插,左手在上,右手在下,掌背向上,掌心向

  上交叉攤手:依循上式,上臂不動(dòng),曲肘將兩前臂提起,并保持交叉之勢(shì),左手在內(nèi),右手在外,掌背向外,而掌心向內(nèi)。

  收拳:依循上式,雙掌握拳,一起收回胸側(cè),兩臂微用力向後拉,拳心向上,拳背向下。

  左日字沖拳:依循上式,將左拳移至胸部中線(xiàn),尾指向下,拳頭與胸口保持一個(gè)拳頭位距離,向前直線(xiàn)沖出,至手臂伸盡時(shí),左拳攤開(kāi)向前穿,掌心向天,左掌以手腕為軸心,作一內(nèi)圈手後握拳,將左拳收回胸側(cè)。上述乃一連串動(dòng)作,中間不要停頓。

  左攤手:依循上式,左拳變掌,掌心向天,放松手腕,貼著胸側(cè),以肘底力慢慢依中線(xiàn)向前伸出,伸至肘部與胸口距離一個(gè)拳頭位時(shí)稍停,左掌以腕為軸作一內(nèi)圈手成護(hù)手(指尖向天,掌心向右),將左護(hù)手以肘底力慢慢回收於胸前(護(hù)手與胸口須保持一個(gè)拳頭位距離)。

  左三伏手:依循上式,放松左護(hù)手手腕成伏手,手背向外,掌指向右,以肘底力慢慢依中線(xiàn)向前推出,至肘部與胸口距離一個(gè)拳頭位時(shí)稍停,左伏手以腕為軸作一內(nèi)圈手成護(hù)手,將左護(hù)手以肘底力慢慢回收於胸前。上述動(dòng)作做三次。

  左橫掌:依循上式,將胸前左護(hù)手橫推向右與肩齊,再收回胸前

  左正掌:依循上式,左掌依中線(xiàn)向前推出,

  標(biāo)指、圈手、收拳:依循上式,左掌手指向前直標(biāo)成標(biāo)指手,掌心向天,再以手腕為軸作一內(nèi)圈手後握拳,將左拳收回左胸側(cè)。重覆 9─13 所有動(dòng)作,不同的是,這次是用右手來(lái)練習(xí)。

  正身左按掌:依循上式,左拳變掌沿身側(cè)下按,掌心向地。

  正身右按掌:依循上式,右拳變掌沿身側(cè)下按,掌心向地。

  正身前雙按掌:依循上式,將雙手提起至身前腹部,掌心斜向地,雙掌往前斜向下?lián)危菩男毕虻亍?p>  正身雙攔手:依循上式,雙掌向內(nèi)回收(使上臂和前臂屈曲成90度角),左手在上,右手在下,掌心向地,左掌在右肘上,右掌置於左肘下。

  左右分掌:依循上式,雙掌向左右同時(shí)打橫分開(kāi),掌心向地。分開(kāi)後兩臂與身體成一直線(xiàn),雙掌隨即向內(nèi)回收成雙攔手,右掌置於左肘上,左掌停於右肘下,掌心向地。

  正身雙抌手:依循上式,雙掌由上往下切,掌心互對(duì),雙手置於胸部中線(xiàn)位置。

  正身雙窒手:依循上式,雙掌向內(nèi)翻,掌背向天,翻掌時(shí)用肘底力將雙手微向後收,手肘與胸部須保持一拳。

  正身雙標(biāo)指:依循上式,雙掌向前標(biāo)出直插喉部,掌心向地。

  正身雙按掌:依循上式,雙掌向下按,與腹部齊,掌心斜向地。

  正身雙頂手:依循上式,曲腕以手腕背向上頂,高及喉部,掌指向地。

  收拳:依循上式,雙掌變?nèi)S即收回胸側(cè)。

  左橫掌:依循上式,左拳變掌橫推向右與肩齊,掌心向右。

  左鐮手:依循上式,左掌曲腕,掌指向地,手背向外,以弧形經(jīng)胸前向左方掃去,停於左胸側(cè),掌指向左,掌心向右。

  左鏟頸手:依循上式,左掌向前方直撐出,高及喉部,掌指向左,掌心斜向前。

  標(biāo)指、圈手、收拳:依循上式,左掌手指向前直標(biāo)成標(biāo)指手,掌心向天,高及喉部,再以手腕為軸心作一內(nèi)圈手後握拳,將左拳收回左胸側(cè)。重覆 26─29 所有動(dòng)作,不同的是,這次是用右手來(lái)練習(xí)。

  左攤手:依循上式,左拳變掌,掌心向地,放松手腕,貼著胸側(cè),以肘底力慢慢依中線(xiàn)向前伸出,伸至肘部與胸口距離一個(gè)拳頭位時(shí),將左掌向外翻成攤手,掌心向天。

  左耕手:依循上式,左掌以斜線(xiàn)往左下方下格成左耕手,手背向外,再將左掌由內(nèi)而外向上轉(zhuǎn)成攤手,掌心向天及取中線(xiàn)。

  左圈打:依循上式,左攤手手掌向內(nèi)圈至掌指向左,掌心斜向外,左掌繼續(xù)向前撐打,高及喉部。

  標(biāo)指、圈手、收拳:依循上式,左掌手指向前直標(biāo)成標(biāo)指手,掌心向天,再以手腕為軸心作一內(nèi)圈手後握拳,將左拳收回左胸側(cè)。重覆 30─33 所有動(dòng)作,不同的是,這次是用右手來(lái)練習(xí)。完成後再重復(fù) 30─33 動(dòng)作,先做左手後做右手,即先後練習(xí)。

  左膀手:依循上式,左拳變掌,放松手腕,左肘向前上提以弧形拋出,掌心向外,拋出後,上臂與前臂微曲成60度,左手腕在中線(xiàn)位。

  左攤手:依循上式,左肘向內(nèi)回卷成攤手,掌心向天,放松手腕及取中線(xiàn)。

  左底掌:依循上式,左掌向外曲腕,掌心向外,掌指向地,再將左臂向前往上托出,高及喉部。

  左脫手:依循上式,左掌往中線(xiàn)下方下格成耕手,手背向外,下格時(shí)左掌以斜線(xiàn)向中線(xiàn)下方標(biāo)出,同時(shí)將右拳變掌,掌心向天,輕貼於左肘上,再將右掌反轉(zhuǎn)成掌背向天沿左前臂往下削,右掌下削至左手腕時(shí),左掌隨即反轉(zhuǎn)成掌心向外,然後將左臂往後收,再將左掌輕貼於右肘上,掌心向天。上述乃一連串動(dòng)作,中間不要停頓。

  右脫手:依循上式,將左掌反轉(zhuǎn)成掌背向天沿右前臂往下削,左掌下削至右手腕時(shí),右掌隨即反轉(zhuǎn)成掌心向外,然後將右臂往後收,再將右掌輕貼於左肘上,掌心向天。上述乃一連串動(dòng)作,中間不停。

  左日字沖拳:依循上式,將左掌變?nèi)乐芯€(xiàn)向前直線(xiàn)沖出,尾指向下,右掌亦同時(shí)變?nèi)厥侦缎厍爸芯€(xiàn),靠左肘部,尾指向下,上述乃一連串動(dòng)作,中間不要停頓。

  右日字沖拳:依循上式,右拳沿左前臂橋面向前直線(xiàn)沖出,尾指向下,左拳亦同時(shí)回收於胸前中線(xiàn),靠右肘部,尾指向下,上述乃一連串動(dòng)作,中間不要停頓。

  左日字沖拳:依循上式,左拳沿右前臂橋面向前直線(xiàn)沖出,尾指向下,右拳亦同時(shí)回收於右胸側(cè),上述乃一連串動(dòng)作,中間不要停頓。

  立正收式:依循上式,將左拳收回胸側(cè),雙腳靠合立正收式。

  注:以上資料多數(shù)來(lái)源于查找,如有問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系。

  

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