刻意練習(xí)和思維修煉是什么？

　　今天下午，工廠召開(kāi)學(xué)習(xí)會(huì)，主要讓大家說(shuō)下各自遇到的問(wèn)題，然后一起討論解決下。

　　輪到我說(shuō)了，發(fā)完言后，我自己就感覺(jué)有點(diǎn)啰嗦，不精簡(jiǎn)，沒(méi)有做到結(jié)論先行，分論點(diǎn)條理支撐，最后總結(jié)概括。從廠友們的小聲議論，多少能感覺(jué)到，自己說(shuō)的效果并不好。

　　我分析原因可能是，自己平日里習(xí)慣沉默，所以一說(shuō)話，就有點(diǎn)生硬，有點(diǎn)緊張，再加上本身自己，坐在長(zhǎng)凳上，窩著身子，氣息不暢，所以吐字也，不夠有力清晰。

　　發(fā)聲，說(shuō)話，需要刻意練習(xí)。

　　在廠子干活時(shí)，總會(huì)被問(wèn)一些約摸問(wèn)題。

　　這個(gè)露露罐多少溫度？

　　有人答：40°，50°吧。

　　這個(gè)鐵架子的一邊有些斜，偏移多長(zhǎng)距離？

　　有人答：一公分左右吧。

　　真神奇！是因?yàn)槭炷苌蓡幔窟B這些度量尺寸也都能感應(yīng)到。

　　約摸能力，需要刻意練習(xí)。

　　早起，我學(xué)習(xí)了“文本分析課”第五節(jié)——范疇。對(duì)我的思維腦力是種磨煉。

　　范疇是一種分類(lèi)依據(jù)，它的好處多多。就像一塊磁鐵一樣，可以把相關(guān)的知識(shí)，都自動(dòng)吸起來(lái)，同時(shí)還加深了理解(因?yàn)樘匾馑伎迹崛×斯残?。不用像記憶宮殿一樣，生搬硬套的，掛在某個(gè)人事物上。

　　工作閑余時(shí)間，我想著做些，更有增益的事情。順手打開(kāi)了掌閱看書(shū)。

　　挑感興趣的看，這是我一貫的看書(shū)風(fēng)格。但現(xiàn)在也有了改變的地方——不是打開(kāi)書(shū)，一股勁兒從頭開(kāi)始看，而是根據(jù)問(wèn)題挑章節(jié)看。

　　看《高效休息法》，目錄中有身體疼痛時(shí)的方法，看書(shū)前，我就時(shí)不時(shí)的右側(cè)肋骨，針扎似的疼一會(huì)兒，因?yàn)橛羞@個(gè)痛點(diǎn)，所以順手點(diǎn)擊該目錄就看了，書(shū)中建議是使用心流，用心感受，有點(diǎn)玄幻，待深度體驗(yàn)后再做評(píng)價(jià)。

　　看《繪畫(huà)心理學(xué)》，目錄中“危險(xiǎn)？誘惑！責(zé)任”，比較感興趣。也想看看這個(gè)標(biāo)題，作者會(huì)寫(xiě)點(diǎn)什么?？赐暌院螅髡咄ㄟ^(guò)對(duì)話，圖片，以及想法，這三部分講述心理咨詢師，解決咨詢者心理困境的過(guò)程。

　　這種根據(jù)興趣看，抽離問(wèn)題去找答案的思維修煉，讓自己行動(dòng)起來(lái)更加游刃有。

　　相比從頭看到尾的方法，更實(shí)用簡(jiǎn)單些，只不過(guò)需要些克制，克制讀書(shū)不是要看完，而是要適配自己的實(shí)際需求，選擇性查看提取。

　　讀書(shū)，是為了輸入，目標(biāo)也是為了解決問(wèn)題，更高層級(jí)的是讀書(shū)后，形成知識(shí)體系，然后解決一系列問(wèn)題。

　　但知識(shí)體系的搭建，離不開(kāi)剛才提到的范疇，沒(méi)有這個(gè)核心關(guān)鍵點(diǎn)，可能就無(wú)法合理分類(lèi)，將知識(shí)點(diǎn)有效整理，也就會(huì)記不住，所以最后的結(jié)果就是：讀了很多書(shū)，但依舊過(guò)不好這一生。

　　范疇的認(rèn)識(shí)，其實(shí)是一種持續(xù)迭代的過(guò)程。這過(guò)程必然是先建立，接著打破，然后再建立，再打破的持續(xù)的過(guò)程。

　　只有持續(xù)歷練的，才會(huì)把自己打磨的越來(lái)越好，知識(shí)體系才會(huì)越來(lái)越完善，解決的問(wèn)題也才會(huì)越來(lái)越多，也才會(huì)成為越來(lái)越可靠的人。