第一卷 第十六章 練功

　　云飛跑到五師兄的房間門前，重重的敲敲了門，不一會五師兄就打開了門，說道“原來是師弟呀，快進(jìn)來坐，我還不知道你叫什么？”

　　云飛回答道‘五師兄，我叫馬云飛，你就叫我云飛好了！’

　　五師兄接著說道“云飛師弟，你找我有什么事情？”

　　云飛說道“五師兄，我知道你愛看書，這里的書也特別多，有沒有講關(guān)于修煉功法，很基礎(chǔ)的書！”

　　五師兄想了一會，說道“有一本講人體穴位，經(jīng)絡(luò)的書，你可以看看！”

　　云飛說“謝謝五師兄！”

　　云飛拿到了書，謝過師兄就回去了，回到房間里面仔細(xì)的看了起來，才知道了很多東西，人的丹田原來分為上丹田和中丹田，還有下丹田，上丹田在眉心地方，中丹田在檀中穴的位置，下丹田也就是臍下三寸的地方，也知道了任督二脈到底是指什么，以及大周天和小周天是怎么一回事，還有人體的各個穴位等。云飛的記憶力還不錯，這本書確實(shí)講的很基礎(chǔ)，云飛看完以后覺得收獲很大。對于自己練習(xí)九陽神功有很大幫助。

　　到了晚上，云飛趕緊趁熱打鐵，仔細(xì)的回想起了九陽神功的第一式太極聚氣法，先意守丹田三～五分鐘后，即采用順呼吸法。意念天上的陽氣自百會吸入下行，地下的陰氣由兩腳涌泉吸入上行，兩股真氣在丹田匯聚成太極形。并緩慢旋轉(zhuǎn)，意念或離或存，勿忘勿助，慢慢的練了起來，終于感覺到下丹田的氣流了，在自己意念的控制下，由下丹田轉(zhuǎn)到會**，再從督脈上行到頭頂，再從頭頂進(jìn)入上單丹田，再進(jìn)入中丹田，最后回到下丹田，這算是小周天就完成了。這也意味著云飛的第一式太極聚氣法已經(jīng)練好了，雖然還沒有到非常熟練的地步，但是至少有模有樣了。

　　經(jīng)過一晚上的練習(xí)，云飛早晨起來神清氣爽，由于師傅昨天吩咐大師兄給他們傳授引氣訣，所以他們要跟著大師兄去練習(xí)引氣訣，所以不用去早課了。云飛早早就去練功房了，一邊回憶引氣訣口訣，一邊等大師兄他們，不一會大師兄過來了，說道“云飛師弟，你還挺早的！這么早就來練功了！”

　　云飛說道“我腦子笨，所以得多下些功夫，才能夠追得上其他的師弟！要不然我會被他們甩遠(yuǎn)的！”