第6章 培養(yǎng)健康有益的習(xí)慣

　　　　卡耐基指出：“習(xí)慣是一個(gè)人思想和行為的支配者，是人類(lèi)生活最有力的向?qū)??！苯】涤幸娴牧?xí)慣對(duì)一個(gè)人的一生至關(guān)重要，由于習(xí)慣可以在不知不覺(jué)中形成，也可以是有意識(shí)、有目的地培養(yǎng)，所以，好習(xí)慣大多是在有意識(shí)的訓(xùn)練中培養(yǎng)出來(lái)的。

　　俄羅斯教育家烏申斯基也說(shuō)：“好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷地增長(zhǎng)，人畢生都可以享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無(wú)法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增...