“關于能夠提高力量感這一塊，對了，最重要的就是要提高你手腕部的力量感，其中有很多的辦法可以嘗試?！币按ㄔ谝慌哉裾裼性~，然后手還在空中比劃著，舉著例子，“提重物，引體向上，俯臥撐，用腕力器，都可以實現(xiàn)這一點?！?p> 姜糖聽到尹砂川這么說之后，感覺自己的臉色變得越來越難看了，幾乎已經(jīng)變成了苦瓜色，畢竟姜糖以前在上學的時候最討厭做的運動就是這些了，本來都是勉勉強強的通過了，沒有想到自己，...
“關于能夠提高力量感這一塊，對了，最重要的就是要提高你手腕部的力量感，其中有很多的辦法可以嘗試?！币按ㄔ谝慌哉裾裼性~，然后手還在空中比劃著，舉著例子，“提重物，引體向上，俯臥撐，用腕力器，都可以實現(xiàn)這一點?！?p> 姜糖聽到尹砂川這么說之后，感覺自己的臉色變得越來越難看了，幾乎已經(jīng)變成了苦瓜色，畢竟姜糖以前在上學的時候最討厭做的運動就是這些了，本來都是勉勉強強的通過了，沒有想到自己，...