第五十二章 苦練
速成的方法沒(méi)有，不過(guò)幫助練功的器材倒是有一件。
還是得靠自身努力啦！
聊勝于無(wú)，有這器材相輔，總算能彌補(bǔ)些她年歲已大的事實(shí)。
勤加練習(xí)起來(lái)，也進(jìn)步頗快。
近幾日她師父頻頻點(diǎn)頭，面上稍顯滿(mǎn)意之色。總算入得師父的法眼了！
其實(shí)也不是什么特別的東西。
她空間院子里有一個(gè)蹦床，國(guó)內(nèi)似乎不怎么流行這東西，但老美很多家庭都在后院有一個(gè)。
不光小孩玩，大人也玩。
是個(gè)非常好的鍛煉方式，可以減肥，增強(qiáng)身體代謝能力，同時(shí)還能促進(jìn)心肺功能。
跳上一段時(shí)間后，腿部和腹部肌肉力量的增加尤為明顯。
許多籃球運(yùn)動(dòng)員都將蹦床加入了日常訓(xùn)練當(dāng)中，可見(jiàn)它著實(shí)是對(duì)增加彈跳力、鍛煉平衡性有很大幫助的。
其實(shí)嘛，她也可以自己在地上跳。
不過(guò)她師父說(shuō)了，跳多了筋骨易損。短期內(nèi)可能有所進(jìn)步，但長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)卻限制了她將來(lái)在練武方面的成就。
所以，盡管她適應(yīng)了每日一早三圈后，愿意再多練習(xí)一些，丁叔也并沒(méi)有給她多加上幾圈，也是擔(dān)心跑多了傷筋骨。
等日后打通了經(jīng)脈，再錘筋煉骨，將經(jīng)脈擴(kuò)充至兩倍寬度。適時(shí)便可提升一級(jí)強(qiáng)度。
蹦床的好處就在于，有一個(gè)緩沖的過(guò)程，不是剛性硬著陸，跳起來(lái)遂不怎么傷筋骨。
同時(shí)也能練習(xí)平衡感，可謂一舉多得！
跑步和扎馬步都是為了蓄積肌肉力量。
至于跑樁，則是為了讓她練習(xí)平衡感。不至于飛起來(lái)東倒西歪，一頭栽下去。
還好是個(gè)姑娘家，不然，蛋都不知道扯了多少回了。
不過(guò)跑樁的時(shí)候，她師父也讓她找找氣的感覺(jué)。
一旦感氣，便能運(yùn)氣而起，俗稱(chēng)起飛了！
起飛以后，若是腿部力量足夠，步子夠快，耐力夠久，便能躥得高、跑得快、跑得遠(yuǎn)。
當(dāng)然，如果一人內(nèi)力足夠深厚，腿上便是皮包骨、幾近殘廢，只要經(jīng)脈還通，也是可以的。
內(nèi)力與力量相輔相成。
鐘靈一個(gè)現(xiàn)代人，怎么說(shuō)也是理科博士，實(shí)在難以背棄科學(xué)。
練了七八日了，跑樁已經(jīng)跑得遛起。
卻始終不得法門(mén)，對(duì)于她師父說(shuō)的氣，連影兒都沒(méi)捉到過(guò)。
她這般資質(zhì)愚鈍，丁叔雖看著眼疼，卻也并無(wú)多少焦急。
習(xí)武之人，師父領(lǐng)進(jìn)門(mén)時(shí)，大都叮囑一番，運(yùn)氣前得先練好腿！
概因一旦得了氣之要領(lǐng)，日日飛來(lái)躥去，便不會(huì)再耐下心來(lái)，苦練基本功。
當(dāng)然，使用輕功飛來(lái)躥去，也是能鍛煉腿部力量的。
譬如日行五百里。
不過(guò)剛?cè)腴T(mén)的小弟子，內(nèi)力如何能撐得了那么久？
即便意志堅(jiān)定之人，跑個(gè)一二十里，也就累趴下了。
這區(qū)區(qū)二十里，真正能用到幾分腿的力量？哪有潛心苦練來(lái)得實(shí)在！
所謂一日不練，便會(huì)退化生疏。退化的自然不是內(nèi)力，是力量。
力量不足，倒不至于令人功力盡失，但打個(gè)七八折卻是可能的。
所以她這般感氣不足，說(shuō)不定于她還是有益的，以便將基礎(chǔ)夯實(shí)。
不過(guò)丁叔也暗中做了打算。
再過(guò)些日子，若她還是不得要領(lǐng)，他便出手引真氣在她體內(nèi)游走一圈。
這般活生生地給她描畫(huà)一遍，便是頭驢也能感氣了。
不過(guò)若是能自己入門(mén)，自是最好，且再等等。
鐘靈自然不知她師父所想，也不知，她撿到了多大的便宜。
隔空引氣，于他人體內(nèi)運(yùn)行一周。這個(gè)‘他人’，還是個(gè)全身筋脈一竅不通的新手。處處都是阻塞，只能勉強(qiáng)從狹縫里過(guò)，可想有多難。
一個(gè)普通習(xí)武者，能有這么妖獸的打算嗎？
不管鐘靈如何日日垂喪哀嚎，莊子里卻是一派平和。
念書(shū)的念書(shū)，種地的種地，日子過(guò)得歲月靜好模樣。
早在她入城去寄賣(mài)曲譜的那會(huì)，便聽(tīng)說(shuō)官府研制出了抗疫良藥，軍隊(duì)分了南北兩路去了。
前些日子又聽(tīng)說(shuō)，幾位太醫(yī)已經(jīng)控制了兩個(gè)關(guān)口的疫情，又往東邊去了。
隊(duì)伍一路疾行，每五十里便留下一小隊(duì)來(lái)，與當(dāng)?shù)毓俑迕駞f(xié)同防疫。
余下隊(duì)伍繼續(xù)前行，是以并未在路上耽擱。
想來(lái)就這幾日，兩條通道便能打通。
屆時(shí)他們也該托人去打聽(tīng)東邊的情況，看有沒(méi)有那些村里族親的消息了。
最是不經(jīng)念，次日正午時(shí)分，莊子來(lái)了二三十人，正是他們念叨的村里人。
來(lái)了便先哭上一通。
眾人自是耐心勸慰一番，又去準(zhǔn)備熱水飯食。
待這撥人洗漱一番，換上干爽衣物，心中已經(jīng)不得勁了。
這幾家過(guò)得好啊！
屋子寬敞不說(shuō)，就這些給咱的衣服，也干干凈凈地，沒(méi)多少補(bǔ)丁。
待往那桌上一坐，見(jiàn)了大盆的肉菜，更是驚得不輕。
都在心中暗暗慶幸，還好咱得了消息就往這邊來(lái)，沒(méi)叫那官府隨便把咱們打發(fā)到別處去。
村長(zhǎng)等人也不廢話(huà)，熱情和煦地讓大伙直接開(kāi)吃，今兒管飽！
咱吃飽了再說(shuō)事！
連娃子共二十六人，坐了三桌。一頓風(fēng)卷殘?jiān)?，直到撐不下了，才恰恰罷休。
旁邊的人早等不急了。
那伙人還飯桌上坐著，便開(kāi)始問(wèn)了。
“咋就你們這么些人，其余人呢？分了幾撥走的？”
也難怪他們這般想。
他們走之前便已給村人說(shuō)好了路線(xiàn)。
那地兒本就在南陽(yáng)郡城以南，又靠著山。情況一有變，便可沿山往南去，再往這西邊來(lái)。
先前已是奇怪，為何這群人這般狼狽，怕不是出啥事了吧？
后來(lái)又見(jiàn)他們吃飯時(shí)，只管胡亂往嘴里塞，嚼三兩下便咽下去。這是餓的？
這一路的吃的，就是挖野菜也不至于餓成這樣啊！
那二三十人心知，能挨到這時(shí)候已是不易，今兒無(wú)論如何是躲不過(guò)去的。
你看看我，我看看你，都指望著別人來(lái)說(shuō)。
最后還是鐘文糧站出來(lái)說(shuō)了。
原來(lái)他們前一撥才走沒(méi)幾日，化平縣內(nèi)就有人染疫了。
倒是和先前蘭田那商人說(shuō)的差不離。
原先他們也記得村長(zhǎng)的話(huà)，每日派人去縣里打聽(tīng)。但那日以后，便都怕了，不肯再去。
索性他們靠得也偏，新火屯本就是還沒(méi)開(kāi)完的荒地，平日不會(huì)有人往這邊來(lái)。
況且靠著山，也不怕沒(méi)吃的，他們便打算窩在那兒等外頭情形好轉(zhuǎn)再出去。
說(shuō)到底還是舍不得那點(diǎn)家當(dāng)。
尤其后來(lái)那幾家，好不容易才重新安頓下來(lái)。
若運(yùn)氣好，這也是個(gè)不錯(cuò)的打算了。
關(guān)鍵是，他們運(yùn)氣不怎么好。