“時間差不多了，”步天涯看了看東邊山脈和天空的連接處，隱隱已經(jīng)能看見折射過來的太陽光。立即拿起步海給他打造的鐵制負(fù)重穿在身上。
這負(fù)重一套下來，足有七十斤的重量，從臂甲胸甲到腿甲！七十斤的重量被均勻地攤開在身上。
穿戴七十斤的負(fù)重訓(xùn)練一個時辰下來，就是三流武功高手都能感覺到吃力。
武功高手厲害就是厲害在了內(nèi)勁上，戰(zhàn)斗也都是憑著內(nèi)勁爆發(fā)產(chǎn)生的力量，身體素質(zhì)和基礎(chǔ)卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不過步天涯。
步海若是同意步天涯現(xiàn)在開始修煉內(nèi)勁秘籍，以步天涯身體精氣血的渾厚程度，只需半月的功夫就能精氣血轉(zhuǎn)化成內(nèi)勁，摸到三流武功高手的境界！
“負(fù)重訓(xùn)練雖然堅持了兩年，可是離父親的要求差的還是遠(yuǎn)！”以前步海的要求是任務(wù)，但今天卻成了步天涯的目標(biāo)。
穿好負(fù)重！
“一百斤的目標(biāo)？”步天涯目視著東方，萬峰嶺山脈深處的方向，目光越來越堅定，“我一定會成為練氣士，我要飛天遁地……”
小嘴鼓著氣，步天涯開始訓(xùn)練了，今天步天涯要比平時出來早了一陣。
之前是在太陽出來前訓(xùn)練兩刻鐘，太陽出來后訓(xùn)練兩刻鐘！可昨晚步海提到了練氣士，頓時提起了步天涯的勁頭，于是便偷偷給自己增加了一刻時間的訓(xùn)練量！
對孩子來說，誘導(dǎo)的效果，往往比逼迫的效果好的多！
步天涯的訓(xùn)練很簡單，卻很有效！
前半個時辰，步天涯的訓(xùn)練是站樁步。樁步雖然是針對下身力量的訓(xùn)練，但是穿上了負(fù)重，步天涯全身都會受到壓力。
并且，樁步強(qiáng)筋補(bǔ)氣，調(diào)節(jié)精氣神，是強(qiáng)化身體最基本的功夫。
小半個時辰后！
“太陽要升來了！”步天涯的眼睛緊盯著東方，聲音急促地說道！
顯然多站半刻的樁步！讓他有些吃不消了！
這時！天邊一縷紫氣升起，太陽的金光乍現(xiàn)，步天涯深深地吐出一口氣，收起樁功，重新提一口氣，然后立即俯臥在地。
兩手掌分于齊肩之地上，雙足伸直，兩腳尖直支拄地，用身向前探，力虛之時，乘勢上升，至離地約一尺時，身體再向后挫，全身隨之后退，至離地三寸時，再行先探。
步天涯一遍遍循環(huán)行之。
自始至終，步天涯全身除手掌與足趾之外，身體其余的地方，完全凌空，沒有一處貼地。
這是步海傳授給步天涯的臥虎功。
臥虎功！是凡人強(qiáng)壯五府六臟最有效的訓(xùn)練。六腑生，五臟藏，五府六臟正是精氣血的本源。配合強(qiáng)筋健骨的樁功，一內(nèi)一外堪稱絕配。
身體的內(nèi)臟肺腑強(qiáng)健，精氣血自然會源源不斷地補(bǔ)充！自然而然地，內(nèi)勁也會因量變而質(zhì)變。
普通石林村的村民，卻是沒有資格像步天涯這樣訓(xùn)練，步海也不會給那些孩子傳授這樣的訓(xùn)練方法。
待得石林村的老幼忙碌起來，挨家挨戶的煙囪都冒出來青煙，有勤快婦人的家里，已經(jīng)有白氣從窗戶鉆了出來！
步海開始整頓村里的少年和青年開始訓(xùn)練。
雖然不會像指導(dǎo)步天涯那樣嚴(yán)格地進(jìn)行訓(xùn)練，但步海也會粗略地指導(dǎo)這些小家伙進(jìn)行半年左右的基礎(chǔ)訓(xùn)練，然后才會讓他們開始修煉《地元九勁》秘籍。
對這些普通孩子，步海雖然存了私心，但指導(dǎo)他們進(jìn)行半年的基礎(chǔ)訓(xùn)練，已經(jīng)是對這些孩子莫大的恩情，即使是這些簡單的訓(xùn)練，沒有步海這樣的武功高手指導(dǎo)，憑他們自己訓(xùn)練對身體根本不會有太大的效果，至于傳授內(nèi)勁秘境那是再造之恩。
在延戈城這個一掌之地，即使是一本下品內(nèi)勁秘籍也是無價之寶。
很快，石林村的一眾武功高手已經(jīng)吃了早飯，從各自的家里出來結(jié)隊一起，準(zhǔn)備進(jìn)入萬峰嶺，去尋找古藥靈根，或者是活獵初階異獸和野獸到延戈城去售賣。
石林村擁有五個二流武功高手，延戈城的大幫派，大商戶不敢得罪。所以石林村才會從萬峰嶺山脈尋找值錢的東西去延戈城販賣。
換作普通的村莊，不被悍匪惡霸搶掠洗劫就是萬幸！怎敢和石林村一樣去做生意！
?“天涯，訓(xùn)練結(jié)束了？”
“月底了，小師弟今天又要進(jìn)山采藥了！”
?“那正好啊，師弟快來，和咱們一起進(jìn)山?！?p> 石林村那二十一個有實力的漢子聚在一起，手里拿著弓箭利刃，還有各種陷阱工具離開了村子。他們見步天涯腰間別著黑黝黝的匕首，挎著一只布口袋從石峰攀爬而下立即熱情地打招呼。
石林村受步海庇護(hù)，這些漢子又都是步海的徒弟，對步天涯這個小師弟，自然而然相當(dāng)?shù)貙櫮纭?p> 步天涯連忙回應(yīng)道，“阿壯哥，我要去的地方和你們又不一樣，”
步天涯進(jìn)入萬峰嶺，是去找八種比較稀少的草藥，這八種草藥隔的都很遠(yuǎn)，要專門地去一處處找。
這些漢子卻是去捕獵，毫無目的可言，雙方誰跟著誰都不會方便。
“師傅真是放心你一個人進(jìn)入萬峰嶺，”一個壯碩的大塊頭青年對步天涯笑著！
“阿狗，小師弟雖然不是武功高手，但他可比你要結(jié)實，力氣也不比你小多少?！?p> ?阿狗如今二十四歲，是陳叔的兒子，兩年前修煉出內(nèi)勁，成為三流武功高手。
阿狗憨厚地摸摸腦袋，他可是個大塊頭，說他的身體沒有步天涯結(jié)實有點夸張，不過若論身體五臟六臟基礎(chǔ)，步天涯卻實實在在還要反超阿狗一大截。
“天涯，進(jìn)山的這一段和我們一起走?！比巳褐幸粋€長相沉穩(wěn)的漢子招手！
“來吧天涯?！?p> 這個沉穩(wěn)的漢子便是石林村的第一高手，步海的大徒弟木頭。他一開口，步天涯乖乖地連忙走了過去！
?路上，這些漢子聊著延戈城里的是是非非打發(fā)著時間，當(dāng)然，這一幫粗漢子聚在一起，說的最多的還是城里水靈漂亮的姑娘。