第六十九章 探討，

　　“呵呵，那我就說(shuō)下，主要是林教練你這邊剛說(shuō)到的給沈歡那個(gè)加強(qiáng)核心力量和對(duì)步幅調(diào)整？”陳通得到許可，也沒拖沓，開門見山的說(shuō)道：“沈歡現(xiàn)在的步頻快，起速快，我看林教練你這邊調(diào)整步幅，肯定是要調(diào)整的大點(diǎn)！那這肯定會(huì)使得原來(lái)的步頻有所下降吧？

　　要知道，他個(gè)子本來(lái)就矮，如果把步頻優(yōu)勢(shì)弄低了，而他的步幅再大也不會(huì)能趕上大個(gè)子的選手。那這樣一來(lái)不是直接就把所有的優(yōu)勢(shì)都弄沒了？我們不是應(yīng)該放大他的優(yōu)勢(shì)嗎？”

　　顯然陳通的話另外兩人也是同樣認(rèn)可的，都是輕輕的點(diǎn)點(diǎn)頭看向了林幕。他們現(xiàn)在不確定林幕是不是有考慮這些，或者是有考慮，但是有解決的辦法。

　　迎著幾人投來(lái)的探尋目光，林幕點(diǎn)點(diǎn)頭。準(zhǔn)備著開口說(shuō)下。

　　其實(shí)從他得到百科那會(huì)開始，就沒想過(guò)把東西敝帚自珍過(guò)，比如在學(xué)校那會(huì)的老劉。只要?jiǎng)e人愿意和他交流，他一般都愿意分享自己的想法。

　　他總覺得，百科屬于他，現(xiàn)在為他服務(wù)。但是，這里面可以對(duì)別人有用的一些東西，不該只是他一個(gè)人的。從內(nèi)心深處，他還是希望自己的國(guó)家總體實(shí)力能進(jìn)一步提升。

　　一個(gè)人的力量畢竟有限，不可能所有有天賦的運(yùn)動(dòng)員真的都劃在自己名下的。只是他現(xiàn)在沒有那樣的話語(yǔ)權(quán)，別人不可能聽他來(lái)說(shuō)教。

　　“余指導(dǎo)，兩位教練。說(shuō)起這個(gè)，其實(shí)我們可以試著從運(yùn)動(dòng)員的整個(gè)身體情況來(lái)分析。其實(shí)我們都知道，短跑雖然是跑，但是他更是全身的肌肉力量運(yùn)動(dòng)。

　　外國(guó)的那些選手，特別是黑人選手，他們的身體我們不能比，但是有些方面我們還是可以借鑒的。在我的計(jì)劃里，沈歡的訓(xùn)練目標(biāo)是體脂比控制在10%以內(nèi)，增肌體重達(dá)到62公斤。陳教練，你先等等，讓我先說(shuō)完……”

　　當(dāng)說(shuō)到增重的時(shí)候，陳通這邊忍不住又要插話，林幕攔住了他的話頭，微笑著示意了下。

　　余偉立點(diǎn)點(diǎn)頭，示意他繼續(xù)“先讓小林繼續(xù)說(shuō)完，咱們完了可以再探討探討。不管怎么樣，都是為了運(yùn)動(dòng)員，能否合理，是否可以借鑒，理不辨不明嘛！”同時(shí)也看了下陳通。

　　“呵呵，其實(shí)這些東西，國(guó)際上早有說(shuō)過(guò)。剛說(shuō)到增肌的問題，當(dāng)然這不是盲目的。是根據(jù)沈歡的實(shí)際情況針對(duì)性來(lái)制定的。

　　沈歡的敏捷高，步頻快，這是一個(gè)優(yōu)勢(shì)。同時(shí)他的柔韌性和靈敏協(xié)調(diào)都不錯(cuò)。但是步頻再快，再一個(gè)相對(duì)值下，總會(huì)有個(gè)極限。再快那就真要飛起來(lái)了！可以預(yù)見，沈歡的步頻極限不會(huì)太遠(yuǎn)。那還如何繼續(xù)進(jìn)步呢？

　　我考慮的是控制一個(gè)量下，增加跑步中所需要的肌肉，既不影響他整體協(xié)調(diào)，同時(shí)也能增加他的爆發(fā)力，同時(shí)爆發(fā)力高了，又能影響到他的步頻和步伐節(jié)奏，同樣就可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整步幅。我認(rèn)為這是行之有效的！”

　　說(shuō)到這里，林幕把差不多該說(shuō)的都說(shuō)了。至于再后面要是細(xì)里說(shuō)下去，就要說(shuō)到屬性資質(zhì)的問題上。這個(gè)林幕真沒法解釋。他總不能告訴他們，我百科里可以看到具體屬性值，能一直準(zhǔn)確的控制這個(gè)點(diǎn)吧？！

　　余偉立若有所思的沉吟著，但是陳通和孟少?gòu)?qiáng)兩人顯然并不贊同。對(duì)于這些步頻節(jié)奏快，速度快的，一直以來(lái)他們都奉行能減就減。

　　可以調(diào)整步伐，但是從沒有說(shuō)用增加肌肉、力量的方式來(lái)推動(dòng)的，力量是需要，但過(guò)得去就行了。增肌增力到一定程度，必然會(huì)出現(xiàn)笨拙的情況，最后得不償失！

　　“林教練，你這個(gè)計(jì)劃，說(shuō)實(shí)話，我真的不贊同……”孟少?gòu)?qiáng)直到現(xiàn)在第一次開口，把一些他們以往訓(xùn)練的重點(diǎn)都給點(diǎn)出來(lái)。比如陳建海，尹漢釗他們的訓(xùn)練重心，無(wú)非就是輕體重，增速度，最多也就再加個(gè)負(fù)重?cái)[臂，負(fù)重沖刺之類。

　　雙方討論的不算激烈，但是誰(shuí)也說(shuō)服不了誰(shuí)。當(dāng)然林幕也沒打算說(shuō)服誰(shuí)，能認(rèn)可，那么繼續(xù)可以探討。他學(xué)到的，甚至可以和盤托出。至于不能認(rèn)可，他也不強(qiáng)求。

　　“余總，各位，車來(lái)了！”這時(shí)候，工作人員的傳話算是給他們解了圍。

　　余偉立站了起來(lái)，道：“好了，今天就先說(shuō)到這兒吧，咱們回去。一天比賽下來(lái)，也讓運(yùn)動(dòng)員們?cè)琰c(diǎn)休息！也就幾天時(shí)間，接下來(lái)歐洲那邊轉(zhuǎn)一圈，又有的累了！呵呵！”

　　領(lǐng)導(dǎo)發(fā)話了，眾人也停了話語(yǔ)，收拾著一起出門上了車。一輛大巴車，載上了這十幾人向著田徑訓(xùn)練基地開去。

　　可能是真有點(diǎn)累。本來(lái)還有說(shuō)有笑的運(yùn)動(dòng)員們此時(shí)也都安靜了下來(lái)。閉目養(yǎng)神，或者聽聽音樂，各自在放松著。

　　上車時(shí)，余偉立特意喊著林幕坐到自己這邊，顯然他還是想和林幕河邊再說(shuō)幾句。本來(lái)準(zhǔn)備翻看下百科的，現(xiàn)在也只能無(wú)奈的暫且放放。

　　“小林，你之前說(shuō)的那個(gè)訓(xùn)練方向，我這邊不完全贊同。但是最終怎樣我們誰(shuí)也不知道。所以我這邊暫且保留意見。不管好與不好，也是一種探索，如果真的行之有效，以后也能造福后人，倒也是件美事！”

　　“不過(guò)，你要控制好節(jié)奏，別太盲目。大膽設(shè)想，小心求證嘛。我們?cè)谕菩杏?jì)劃的同時(shí)，也要保證運(yùn)動(dòng)員的身體不能受影響?！?p>　　“我明白的，余指導(dǎo)，這點(diǎn)您放心。在運(yùn)動(dòng)員承受極限范圍內(nèi)做出有效調(diào)整，這本來(lái)就是我們這些教練員該做的事。我就是個(gè)教練，可不是瘋狂科學(xué)家！呵呵”

　　林幕這邊神情很放松，臨了還開了個(gè)玩笑說(shuō)道。

　　他確實(shí)是有底的，這些極限別人可能不好掌握。但是對(duì)于自己，一直能看到屬性，這等于實(shí)時(shí)監(jiān)控，怎么可能不清楚。

　　“你有數(shù)就好，我看你也不像個(gè)嫩頭青。咱們都是運(yùn)動(dòng)員出身，這些東西其實(shí)我不說(shuō)你也明白！呵呵”余偉立也是笑笑，沒在這個(gè)問題上再多說(shuō)。

　　好像是突然想起來(lái)，余偉立又問道：“小林，顧老那邊還沒通知你吧？明天隊(duì)里開會(huì)的事。你現(xiàn)在編制還要走下程序，不過(guò)應(yīng)該也就是最近的事。從現(xiàn)在開始，隊(duì)里會(huì)議也要參加的了！”

　　林幕聽的眉頭一挑，這算是認(rèn)可自己的身份了嗎？

　　雖然說(shuō)沒個(gè)身份，自己按照自己的方式來(lái)訓(xùn)練，連訓(xùn)練計(jì)劃都不用報(bào)的，挺自在。但是沒身份，有時(shí)候確實(shí)也很被動(dòng)。

　　現(xiàn)在有顧老這邊給頂著在，也沒到真正大賽的階段，還能應(yīng)付，不過(guò)終究不是長(zhǎng)久之計(jì)。

　　“多謝，余指導(dǎo)，我會(huì)記得的！會(huì)議會(huì)準(zhǔn)時(shí)參加！”

　　“嗯！這兩天你給他們放個(gè)假，連續(xù)訓(xùn)練這么多天，也讓他們休息下緩個(gè)勁。都是剛剛轉(zhuǎn)進(jìn)職業(yè)。咱們要給他們一個(gè)過(guò)程嘛。”

　　林幕點(diǎn)點(diǎn)頭，也不反駁，雖然他知道這兩人沒什么問題。但是領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)前，還是特意的叮囑，照辦就是。他可不想當(dāng)什么刺頭。

　　說(shuō)好事情，余偉立也沒再說(shuō)，可能也有些累，閉著眼就開始假寐起來(lái)。

　　終于無(wú)事的林幕，靠著座椅，也同樣閉上眼。他可不是休息，他此時(shí)已經(jīng)打開了百科，查看著這一次的收獲。

　　一條條信息看下來(lái)，林幕心里很高興，收獲還真的不錯(cuò)。離短期目標(biāo)又進(jìn)了一步。

　　比賽還是定成了五級(jí)，沈歡獲得第一，給了100經(jīng)驗(yàn)20成就點(diǎn)。

　　趙林獲得第四，拿了20點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)和4成就點(diǎn)。

　　破二類全國(guó)記錄兩次，給了500經(jīng)驗(yàn)和100成就點(diǎn)，看到這里時(shí)，林幕就覺得實(shí)在是太刺激了！如果要是真的精確控制下，每次在破記錄的基礎(chǔ)上只提升一點(diǎn)點(diǎn)，那這不是可以長(zhǎng)期刷成就點(diǎn)？

　　想到這里，林幕心頭就是一陣火熱。只是轉(zhuǎn)念間也自嘲了下。真是盡想美事了，如果能這樣精確控制，那要有多高的水平啊。就算是，他也不能給運(yùn)動(dòng)員就那么說(shuō)啊。讓人家控制點(diǎn)別破記錄太猛？真不是那么回事。

　　還是努力著一點(diǎn)點(diǎn)提升他們的極限，不停突破才是正理。反正自己有狀態(tài)技能，只要實(shí)力有提升，自然可以有好成績(jī)。通過(guò)經(jīng)常的比賽，只要有了破記錄的水平，提升一點(diǎn)破一次，倒是也勉強(qiáng)能達(dá)到刷成就點(diǎn)的目的。

　　沒再考慮這些，林幕打開了自己的教練屬性欄，查看下現(xiàn)在的情況。

　　持有人：林幕

　　年齡：23

　　職業(yè)等級(jí)：中級(jí)教練員（田徑）一級(jí) 860/1000

　　技能：天賦之眼

　　執(zhí)教榮譽(yù)：……

　　成就點(diǎn)：202

　　一站比賽獲得了620經(jīng)驗(yàn)和124點(diǎn)成就點(diǎn)，說(shuō)實(shí)話，還真的挺帶勁。眼看著馬上就要到中級(jí)教練員二級(jí)，離三級(jí)換取技能又近了一步。

　　也不知道到三級(jí)需要多少經(jīng)驗(yàn)，估計(jì)不會(huì)少。

　　今年的比賽還是很多的，林幕在心里盤算起來(lái)。

　　在他的目標(biāo)里，今年內(nèi)一定要完成達(dá)到三級(jí)的目標(biāo)。換取技能，并且把自己身體徹底修復(fù)，同時(shí)讓自己的身體和技術(shù)狀態(tài)達(dá)到一個(gè)可觀的情況。

　　以前是沒機(jī)會(huì)，現(xiàn)在有了希望，林幕怎么可能會(huì)想錯(cuò)過(guò)。他已經(jīng)憧憬著不久將來(lái)，帶著自己的弟子叱咤田徑場(chǎng)呢。

　　一個(gè)田徑風(fēng)起云涌的時(shí)代已經(jīng)拉開帷幕，十幾億人的泱泱大國(guó)怎能缺席？咱們國(guó)人也該上場(chǎng)了！