004：初級恢復藥劑
莫嘉夕深吸了一口氣，不再去理會李維妮學姐，注意力集中到今天的訓練計劃上：
“俯臥撐2*25，
上斜杠鈴推舉4*10，
?。ǔ壗M）平板杠鈴推舉+啞鈴飛鳥4*10，
（超級組）上斜啞鈴推胸+飛鳥+啞鈴雙臂推胸4*5，
?。ǔ壗M）平板啞鈴臥推+單邊飛鳥+雙臂飛鳥4組，
半圓球下斜俯臥撐三組到力竭……（注1）”
莫嘉夕在心中念了一遍今天的訓練計劃，心念合一，神情專注。
……
就在莫嘉夕開始今天的器械訓練時，學姐李維妮也帶著隨行的幾個女生走進了力量區(qū)。
“這些器械，我男朋友都帶我熟悉過，還教過我不少動作?！崩罹S妮洋洋得意地炫耀自己對健身的一知半解，一一細數(shù)力量房里的器械，“這是史密斯機，這是蝴蝶機，這是……這是，高位下拉器？”
說到最后，李維妮的聲音略有些不確定。
眼前的器械確實與印象中男友給自己看過的圖片有幾分相像，但是，總感覺有些不大對勁？
突然間，仿佛是為了回應她那一刻的猶豫，身邊爆發(fā)出一道掩飾不住的輕笑。
李維妮臉上閃過一絲尷尬，但她脖子一梗強作不覺道：“怎么了？池小魚？”
李維妮微皺著眉頭，目光略含一絲不滿，望向身邊一位連忙掩住笑意的女生。
這女孩黛眉如柳，眼波猶如秋水流轉，瑤鼻高挺，一張精致的小臉上掩蓋不住盈盈的笑意。
被叫做池小魚的女孩咳嗽一聲，表情嚴肅了許多，不過她面對李維妮毫不退縮，眼神含著一絲戲謔道：“學姐，你男友真的帶你了解過這些器械嗎？”
李維妮感受到對方逼人的氣勢，略有幾分遲疑，但咬了咬唇，心一橫道：“當然！”
池小魚掩嘴輕笑道：“哦？看來學姐的男友可是大有問題呢，作為一個健身教練，竟然是連高位下拉器和龍門架都分不清。
雖然龍門架也可以做高位下拉的動作，但是它的功能可不單單如此，兩種器械之間可不是一星半點的的差距。”
李維妮心中一緊，知道自己恐怕是遇上行家了。
這次跟她隨行的幾位女伴，并不都是她的知心好友。
比如眼前向自己發(fā)難的池小魚，來自于二年級玄字班，雖然和自己同樣是學校的風云才女，但完全不是一路人。
不同于像自己這樣擅于吸引眼球的交際花，對方可是名副其實的學霸級才女。在整個一年級期間，囊括了大小考試的全部年級首席寶座，并且能夠輕松吊打牢牢占據(jù)次席、卻始終默默無聞的某位同學十幾二十分。
簡直恐怖如斯。
李維妮注意到身邊其他女伴投過來的疑惑視線，恨恨看了池小魚一眼，但表面上卻是一副滿不在乎的樣子，哈哈笑道：“那應該是我記錯了，這應該是叫龍門架，哈哈?！?p> 旁邊幾個女生也很知趣地陪著笑了兩聲。
……
“吭哧！”
“吭哧！”
笑聲漸止后，一陣急促的器械撞擊聲，立刻吸引了女生們的注意力。
緊接著，女生們的視線，就紛紛集中到此時健身房里唯一一個正在訓練的男生身上。
“哎呀，之前進來的時候，沒注意到里面已經有人了?！?p> “我們在這里嘰嘰喳喳地說話，會影響別人鍛煉嗎？”
“哇，那個男生有點小帥哎。他身上的肌肉簡直……”
女生們或是低頭、或是捂嘴地輕聲交流道。
這讓好不容易拿下小鮮肉男友、并且費盡心機把女伴拉到力量區(qū)，準備好好炫耀一番的李維妮，略有一絲不爽。
雖然眼前這個男生的顏值，確實讓李維妮有一點驚艷的感覺，但畢竟他不是自己碗里的菜、塘里的魚，不能作為自己在外人面前顯擺、提高自己價值的砝碼。
也許是為了挽回之前丟失的顏面，李維妮假裝夸贊道：“確實很厲害了呢，對于業(yè)余選手確實很了不起了，幾乎相當于我男友九成水準了?！?p> 旁邊的女生們本來一個個興致勃勃地看著帥哥做運動。
此刻聞言面面相覷，臉上不約而同露出一絲尷尬神色。
而李維妮恍若不知，看著眼前那個有點小帥的男生放下手中器械、氣喘吁吁拿起農夫山泉喝水休息，還搖搖頭笑道：
“不過可惜了，做到這個地步就已經力竭，果然業(yè)余的健身愛好者還是比不上專業(yè)的健身教練啊。”
李維妮說到這里，仿佛是為了加強效果，還故作惋惜地嘆了一口氣。
“換作是我男友的話，別的不說，上斜杠鈴推舉，應該還能再來一輪?！崩罹S妮假惺惺道，她也不敢吹得太過。
然而，令李維妮眼神一顫的是。
當她剛剛說出這句話。
不遠處那個帥氣男孩，將手中的農夫山泉一飲而盡，又重新抓起了杠鈴。
……
“這就是初級恢復藥劑的效果么？”莫嘉夕喝完，將那頗有些類似農夫山泉的瓶子丟在一邊。
細心感受著體內的變化，莫嘉夕突然發(fā)覺自己渾身暖洋洋的，有一種說不出的舒服。同時疲憊不堪的胸大肌，竟然也緩緩恢復過來，能夠重新做出有力的收縮！
莫嘉夕吃了一驚，他看了下時間，從他結束最后一個半圓球下斜俯臥撐、服用第一口初級恢復藥劑，到感受到實際的作用，竟然只用了短短五分鐘！
如果是放在平時，經過了如此高強度的抗阻訓練，胸肌的力量恢復，至少要二十四小時！
雖然初級恢復藥劑并沒有讓他的體力回滿到充盈的程度，但從力竭恢復到一半體力，已經是相當可觀了。
感受著身體中身體中重新充盈甚至有些膨脹的力量，莫嘉夕信心十足，重新抓起了杠鈴。
他準備，再戰(zhàn)一輪！
……
不遠處，注視著莫嘉夕重新舉起杠鈴的女生們，紛紛震驚出聲。
“不是吧，不是吧，剛才那一個循環(huán)的訓練量，已經很嚇人了好吧？竟然還能再來一個循環(huán)？”
“這個學弟是我的菜！男人，巔峰爆發(fā)很重要。但是，持續(xù)輸出更重要！”
“不行，老娘已經愛心泛濫了……”
望著莫嘉夕手中的杠鈴起落，聽著那清晰有力的呼吸聲像是鼓點般從前方傳來——
學姐嘴角假惺惺的微笑，瞬間凝固。
注1：該訓練計劃來自于@bilibili 健助師_小珂《美國壯漢私教課EP3 如何訓練上胸》