第九章 測試體能

　　吃過午飯，姜凡看著外面的天氣實在太過炎熱，考慮自己要不要去陽光樹的旁邊繼續(xù)觀察。

　　不過轉而想到自己可以去找個健身場館測試一下自己的體力。

　　況且以后種植或者保養(yǎng)陽光樹的時候確實需要一個好的身體，多鍛煉也沒有什么壞處。

　　健身場館里也有空調，自己可以在里面吹著冷空氣通過手機軟件來觀察陽光樹。

　　……

　　姑蘇奧體中心，一個健身場館內(nèi)，各種健身器材琳瑯滿目。

　　由于姑蘇奧體中心剛剛建造并建投入使用才兩年多，里面各項設備和器材都十分的新穎和先進。

　　姜凡正躺在一個臥推架上，他剛剛測試過40公斤的重量。

　　簡單地做了兩組20個，感覺十分輕松，這在以前是完全不可能的，做一組都有些受不了。

　　現(xiàn)在姜凡又在空杠的兩邊各加一個10公斤的鐵餅，重量達到了40公斤。

　　這對于只有130斤從沒有受過訓練的人來說，是個很高的要求了。

　　姜凡躺在那里，將雙手互相靠近搓了搓，然后雙手握緊杠鈴。

　　做好準備之后，將杠鈴從臥推架上拿起來。

　　感覺還是沒有達到自己的極限，姜凡嘗試著做了20個臥推。

　　做的時候，姜凡的雙臂也沒有發(fā)抖，更沒有抓不住杠鈴的感覺。

　　不過他的手臂和胸口感覺一點脹痛，這些都可以在陽光樹的身邊恢復回來。

　　“要不要嘗試一下60公斤，也許可以試一試?！?p>　　姜凡從臥推架上站起來，拿起地上的10公斤鐵餅準備加到杠鈴上。

　　這個時候在旁邊站了有一會的中年男子走過來拍了拍姜凡的肩膀。

　　“我在這看了有一會兒了，你是個新手吧。別這么練，當心傷害身體?！?p>　　姜凡扭過頭來看了看男子，中年人明顯是健身房的?？汀?p>　　只見他穿著緊身的黑色汗衫，胸部高高凸起，兩個肩膀高高隆起，虎背熊腰，一看就是猛男兄貴。

　　一條白色的毛巾搭在脖子上，正一臉關切的看著姜凡。

　　“大哥，我只是想測一測我的臥推極限在哪里，你是要用這個臥推架訓練了嗎？”

　　中年人笑了笑，伸出自己的右手：

　　“你這樣著急加大重量的年輕人我見的多了，以為年輕就盲目加重，這樣不安全。我叫謝光熙，之前一直在這里訓練。“

　　姜凡也伸過手去，和謝光熙輕輕地握了一下。

　　“我叫姜凡，以前很少來這里，你能告訴我怎么才能測試自己的力量極限嗎？”

　　謝光熙看了看姜凡身上的汗水，將自己的毛巾遞過去。

　　“先擦擦汗，你已經(jīng)熱過身了吧。我?guī)湍銣y試吧，一個人不太安全。”

　　姜凡也沒有客氣，接過毛巾，將自己身上的汗水擦掉：“沒耽誤謝大哥的訓練吧？”

　　謝光熙搖搖頭：“沒事，反正我一下午都會在健身房?？茨阄馁|彬彬的，沒經(jīng)過訓練就輕松的臥推60公斤，我也想看看你的極限在哪里。”

　　說完，沒有等姜凡回話，就先走到杠鈴邊上加上了20公斤的鐵餅。

　　只是他的手法比姜凡專業(yè)多，兩邊的鐵餅調試了很長時間，確定一樣的長短才放到臥推架上。

　　示意姜凡躺好，自己抹了幾下兩手的的護腕，直到自己的感覺不到一絲阻礙之后才從后面扶著杠鈴。

　　姜凡看到謝光熙準備好了，自己也將雙手放到杠鈴下面，緊緊的抓住。

　　“準備好了就開始吧，我在你后面扶著呢?！?p>　　謝光熙緩緩的在后面提示姜凡。

　　姜凡抓緊杠鈴從臥推架上抬起來，試著雙手伸直，感覺上還是比較輕松的。

　　然后緩緩放平到胸口，再推上去。

　　謝光熙在后面輕輕的扶著，防止姜凡承受不住的時候抓不住杠鈴。

　　可是事情，沒有像謝光熙想的那樣，姜凡輕松的做了20個。

　　正當姜凡還準備繼續(xù)做下去地時候，謝光熙用力從姜凡手中接過杠鈴，放回到了架子上。

　　“行了，休息5分鐘，然后再加大重量。沒想到你力氣不賴啊，很多比你壯實得人第一次玩都不能推這么重?！?p>　　姜凡氣喘吁吁的用手抹掉頭上的汗珠，沒有說話。

　　其實他以前根本做不到臥推60公斤，跟別提一會還要加大分量。

　　這一切肯定又是跟陽光樹有關。

　　想到這里，姜凡心中更加火熱，恨不得陽光樹立刻長成，開啟系統(tǒng)的其他功能。

　　休息了5分鐘之后，在謝光熙的幫助之下，姜凡繼續(xù)測試著自己的臥推極限。

　　隨著時間的慢慢推移，謝光熙從一開始的淡定測試，到迫不及待的幫姜凡追加重量。

　　漸漸的有幾個人開始圍觀姜凡的測試，他們紛紛竊竊私語。

　　周圍人的神態(tài)以及謝光熙的表情讓姜凡知道，自己的臥推測試可能已經(jīng)引起了別人的好奇和關注。

　　最終，姜凡在臥推80公斤時候，雙臂開始不停的顫抖，他知道自己的極限到來了。

　　謝光熙也趕緊在姜凡支持不住的時候抓住杠鈴，放回到臥推架上。

　　姜凡連忙從臥推架上坐了起來，揉了揉脹痛的雙臂和胸口。

　　謝光熙做到臥推架的旁邊，遞給姜凡毛巾：

　　“姜小弟，看你的身材這么瘦，沒想到你的核心力量這么厲害，比很多健身多年的人都強?！?p>　　姜凡擦完喊，喘息著問道：“謝大哥，你的臥推是多少重量啊？”

　　旁邊圍觀的一個猛男兄聽到姜凡這么問，笑著替謝光熙回答：“我們謝哥是健身多年老手了，他臥推有140公斤呢，整個場館里就屬他最強。哎，兄弟你是謝哥的徒弟嗎？”

　　由于姜凡沒有在健身的圈子里面待過，不知道140公斤的概念，點點頭沒有說話。

　　“哎，你是不是以為140公斤很簡單？告訴你，這個重量超過了全國至少99%的男性。倒是你瘦不拉幾的，怎么做到80公斤的？”

　　猛男兄問完話還使勁的彎曲自己的臂膀湊到姜凡的身邊，和姜凡那看不出肌肉的胳膊比對了一下。

　　謝光熙使勁推開猛男兄，笑罵道：“沒看到姜小弟累的直喘氣嗎，讓人家歇會。有個別體質不同的人也能有超常人的發(fā)揮，這很正常的。”

　　“倒是你在這練了快1年了，成績才和小姜一樣，空比人家多長了幾十斤肉。”

　　猛男兄聽到謝光熙的調侃，嬉笑著捶了一下謝光熙的胸口。

　　“所以我才好奇他怎么練的啊，渾身沒有肌肉，卻有這么大的力量?！?p>　　其實謝光熙也很好奇姜凡為什么力量有這么大，他和猛男兄都好奇的盯著姜凡。

　　正當姜凡尷尬的不知道怎么回答的時候，突然手機里傳來一陣滴滴滴的聲音。

　　姜凡心中一緊，這聲音昨天自己已經(jīng)觸發(fā)過一次了，是自己著急沖過紅外報警器的聲音。

　　他連忙從自己的包里面拿出手機，打開監(jiān)控軟件，開始參看起來。

　　看了前面兩個監(jiān)控鏡頭，陽光樹依然在慢慢的生長。

　　只不過樹葉已經(jīng)卷曲起來，緊緊的包裹住穗芯。

　　但是陽光樹現(xiàn)在正在陽光的照射之下，出現(xiàn)這一幕就很不正常了。

　　等他再看到第三個監(jiān)控畫面的時候，姜凡的一顆心突到嗓子眼。

　　只見鏡頭里面有兩個小男孩，大約7，8歲的樣子，正在湖邊丟瓦片玩。

　　從動作上面來看應該是在打水漂。

　　不行，得趕緊回去，鬼知道這兩個小孩什么時候看到陽光樹，然后再毀了它就完了。

　　姜凡連忙收拾起自己的東西，跟謝光熙告別：“謝大哥，我有事先走了。”

　　謝光熙看到姜凡的臉色就知道姜凡應該有急事發(fā)生，點點頭，可是瞬間又想到了什么，連忙問道：“姜小弟，你明天還來嗎？”

　　姜凡停住自己的腳步，回頭疑惑地看了一眼謝光熙。

　　謝光熙笑了笑：“我想請你加入我們的健身俱樂部，有空可以一起玩?！?p>　　姜凡想了想：“明天我應該還會來的?！?p>　　……