“元基又稱為魄，魄無(wú)處不在，它就像空氣一般充滿了這個(gè)世界，時(shí)時(shí)刻刻都處于流動(dòng)之中，空氣中，樹木中，人體中，處處都存在著魄?！?p> 九歌將手背在身后，不斷徘徊著：“你可以站起來(lái)了，云起?！?p> 第一次聽見九歌叫自己的名字，云起的臉微紅，有點(diǎn)忸怩：“好的?！?p> “我剛才說過，元基是元靈中與實(shí)體相作用的部分，是什么意思呢，就是說體內(nèi)的元基直接對(duì)人體起著作用，人體是一個(gè)系統(tǒng)，而驅(qū)使這個(gè)系統(tǒng)運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)的動(dòng)力就是元基，也就是魄?！?p> “所以，修行的第一步，就是讓你親身感受到魄的存在?！?p> “現(xiàn)在聽我的指令，找一個(gè)舒服的姿勢(shì)坐下?！?p> 云起盤腿而坐。
“好，接下來(lái)就跟著我的引導(dǎo)，一步一步的來(lái)。首先，閉上你的眼睛，眼睛是我們觀察外部世界的窗口，現(xiàn)在，閉上它，我們就來(lái)到了你的內(nèi)在世界?！?p> “此刻，做五個(gè)深呼吸，放松自己。好的，就這樣。放松自己的精神。接下來(lái)，讓呼吸平穩(wěn)下來(lái)，將注意力集中在自己的呼吸上?！?p> 云起閉著眼睛，前方是一片黑暗，他將自己的注意力盡力集中在呼吸上，一呼一吸，腦中的雜念隨著氣息的進(jìn)出而幻化。在前方那黑暗中，隱隱約約出現(xiàn)了一個(gè)帶血的肉塊，表面上是腫瘤和裂紋，肉塊不斷地蠕動(dòng)著，掙扎出云淺那安靜的面龐來(lái)，云起眉頭緊蹙，嘴角抽動(dòng)，眼皮也抖動(dòng)起來(lái)。
“此刻，你的腦中會(huì)浮現(xiàn)出各種場(chǎng)景，有歡快的，有悲傷的，有平靜的，無(wú)妨，你不要主動(dòng)去參與其中，只是靜靜地作為一個(gè)旁觀者看著這些想法來(lái)來(lái)去去，消失又出現(xiàn)，不要讓它們影響到你平靜的心情?！?p> “盡量的將注意力集中在自己的呼吸上，你可以感受胸膛的一起一伏，也可以感受鼻息掠過自己的皮膚，是溫?zé)岬?，還是清涼的?！?p> 云起聽從九歌的吩咐，盡量將自己調(diào)整到旁觀者的位置上，任憑心中雜念起起伏伏，來(lái)來(lái)去去，自己只是冷眼相看，不一會(huì)兒，那蠕動(dòng)的肉球消失了，云起只感覺到鼻息掠過上唇，暖暖的。
“好，現(xiàn)在你已經(jīng)平靜下來(lái)了，那么，聽從我的吩咐，將注意力慢慢的集中到右腳腳趾上。你感受著，感受著自己的腳趾，你從沒有像現(xiàn)在那樣去觀察過它。你能感受到，感受到腳趾的溫度，感受到腳趾內(nèi)血液的流動(dòng)，你從沒有像現(xiàn)在這樣意識(shí)到腳趾對(duì)于自身的存在?！?p> “好，現(xiàn)在將注意力上移，移動(dòng)到整個(gè)腳掌上，像剛才感受腳趾一樣去感受腳掌?！?p> “再將注意力移動(dòng)到小腿上，默默地去感受它的存在。”
“然后是大腿……”
“接下來(lái)，是整條腿，將一條腿作為一個(gè)整體來(lái)感受，感受它的存在，感受各個(gè)部分之和成為一個(gè)系統(tǒng)，奧妙無(wú)比。”
“接下來(lái)，把以上步驟在左腿上再重復(fù)一遍……”
“接下來(lái)，將注意力上移到自己的腹部，感受腹部的起起伏伏，感受體內(nèi)的器官正在運(yùn)作著，運(yùn)動(dòng)著?！?p> “再將注意力上移，到自己的胸膛，感受自己的胸膛隨著呼吸一起一伏，感受到吸入的氣體在體內(nèi)的流動(dòng)?！?p> “然后感受自己的右大臂，小臂，手掌，手指……”
“將以上步驟在左臂上再重復(fù)一遍……”
“然后，將注意力上移，感受自己的嘴唇，一呼一吸，溫暖的氣流輕輕地掠過唇瓣。然后是鼻子，眼睛，最后是整個(gè)頭顱。”
“好了，現(xiàn)在，你已經(jīng)將全身上下完完全全的感受了一遍，這是你從未做過的事情，你從沒有像現(xiàn)在這樣意識(shí)到它們的存在。現(xiàn)在我讓你感受整個(gè)身體，對(duì)，是感受整個(gè)身體，將你之前所有感受的部分加和起來(lái)，將身體作為一個(gè)整體來(lái)感受?！?p> “你會(huì)發(fā)現(xiàn)，整個(gè)身體就是一個(gè)系統(tǒng)，各個(gè)部分分工明確，卻又合作無(wú)間，身體這個(gè)系統(tǒng)運(yùn)行的有條不紊，非常和諧，非常美麗?！?p> “感受身體這個(gè)系統(tǒng)的運(yùn)作，然后慢慢地去感受讓身體這個(gè)系統(tǒng)和諧運(yùn)作的動(dòng)力。去尋找，去感知，這個(gè)動(dòng)力源自哪里呢。身體在一種莫名其妙的力量的推動(dòng)下和諧運(yùn)作，去尋找這個(gè)動(dòng)力源?！?p> “這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一種物質(zhì)，它是無(wú)形的，它在不停地流動(dòng)著，它充滿著身體的角角落落，就是它，讓身體和諧運(yùn)作的動(dòng)力源，它就是魄，就是我們要找的元基?！?p> “記住這種感覺，好好地、竭盡所能的去感受它的存在……”
......
“這次我看那個(gè)呆瓜臉怎么說，洗完澡真是渾身清爽，身上和那個(gè)呆瓜臉一樣變得香噴噴的了。”唐安安伸著懶腰，抻著胳膊，走在下樓的路上。
莉亞小心的在唐安安的身后跟著，呢喃著：“一百七十二道……”
“什么一百七十二道？”
“你身上的傷痕，我剛剛給你洗澡時(shí)數(shù)的?！崩騺喰÷暤卣f道。
“你也真夠無(wú)聊的，”唐安安蹙了蹙眉，“誰(shuí)讓我有一個(gè)變態(tài)老爸呢。”
“那個(gè)……就像被肢解過一般?！崩騺嗏钼醯卣f道，“那個(gè)……”
“有話就直說，磨嘰什么呢，小鬼頭。”
“你你你，你的頭是怎么回事？”
“哦？這樣嗎？”唐安安揚(yáng)起手臂，揪住自己的頭發(fā)，使勁一提，整個(gè)人頭就提了起來(lái)，然后她把人頭放在莉亞面前，做了個(gè)鬼臉。
“啊啊啊啊！怪物?。 崩騺喆蠛爸芟蚯胺?，沒影了。
“真有意思，小鬼頭?！碧瓢舶残镑鹊男Φ馈?p> 不一會(huì)兒，唐安安和莉亞來(lái)到了云起修行的那片竹林，唐安安挑釁的對(duì)九歌喊道：“呆瓜臉！看你這回還怎么找茬！”
九歌做了一個(gè)噤聲的手勢(shì)。
唐安安和莉亞向前看去，只見云起靜靜地盤坐在地上，一只蝴蝶撲閃著翅膀停在了云起的鼻尖上，兩只鳥兒一跳一跳地停在了云起的頭頂，唧唧喳喳的叫著，小腦袋轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。
“他已經(jīng)感受到了自己的元基，并且已經(jīng)和大自然中的魄融為了一體，不錯(cuò)，挺有天賦的嘛?！?p> 大約一個(gè)小時(shí)的功夫，云起長(zhǎng)舒一口氣，睜開眼睛，頭上的鳥兒撲閃著翅膀飛到旁邊的竹子上。
云起站起身，踉蹌了一下，長(zhǎng)時(shí)間的盤坐讓腿變得麻木。
“怎么樣？九歌，我做的還好嗎？”
“不錯(cuò)不錯(cuò)，不過別得意忘形，接下來(lái)，才是重頭戲呢?！?p>