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星耀體操

第九章 晨練

星耀體操 盒頁 2208 2021-01-08 23:55:30

  第二天,賀苒星特意起了個大早,天還沒全亮,就去了學校。

  此時已經(jīng)入冬,空氣中帶著絲絲冰涼,偶爾一陣風吹來,凍得人直哆嗦。

  但就算是這樣,也擋不住一中學生們狂熱的學習熱情。

  她本想說早點到學校,找個清靜無人的角落練一下基本功。結(jié)果一到學校簡直大跌眼鏡,每個角落密密麻麻的擠滿了學生在讀書

  不愧是一中……

  她想了想,端了兩個板凳,去了教學樓頂樓的天臺。

  正直深冬,天臺的風又大又冷,想來應該是不會有什么人的。

  一推開天臺的門,刺骨的寒風像放閘的洪水一樣往她身上猛灌,凍得四肢都有點僵硬。

  她抱著胳膊圍著天臺走了一圈,滿意地點點頭:還好,這里沒人,冷就冷點吧,活動活動熱熱身就暖和了。

  實在太冷,她放下手中的凳子,趕緊圍著天臺開始小跑,跑了不知道多少圈,直到等身體開始暖和,手腳不那么僵硬了,她才停了下來。

  準備開始拉伸!

  她拿起一張凳子,擺在一個寬敞的空地上,然后將右腳跟擱在凳面上,身體向下一壓,左腳直直劈在地上。

  只聽骨頭輕微的“咔嚓”幾聲,伴隨著韌帶的牽拉感和肌肉陣陣酸疼,她竟然劈了一個200度的橫叉!

  才200度,怎么會這么疼,是不是平時的訓練量還是不夠?

  她的表情十分凝重:周末就要去省隊報道了,這樣的身體狀態(tài),去了是要給陳教練丟臉的。

  看來得加量了!

  在藝術(shù)體操上,賀苒星對自己的要求一向嚴格。

  她身體向前和向后壓了好幾次,等韌帶和肌肉的不適感消散下去之后,站了起來。然后,她拿起另一張板凳,將兩個凳子疊到了一起。

  兩個凳子交疊之后,高度足足到她的大腿。

  嗯,這個高度差不多。

  她深吸一口氣,又將自己的右腳抬高,腳感放到凳面上,緊接著,伸直腿,整個人直直的往地面下壓——

  270度橫叉!

  這個劈叉角度是近乎于人體極限的角度,賀苒星只覺得自己的雙腿被一個繩子緊緊的牽拉,身體離地面越近,牽拉感越厲害,肌肉也越疼痛。

  這種感覺,猶如橫著一把大刀,一點點的切割她的身體,要將她劈成兩半。

  忍?。?p>  賀苒星咬緊牙關(guān),從口袋里掏出一個小冊子,打開來——竟然是英語單詞本!

  此時腿部的疼痛鋪天蓋地而來,直沖她的天靈蓋,在這么寒冷的天氣下,光潔的額頭上竟冒出點點汗珠。

  但賀苒星毫不在意。

  訓練了10年,這樣的疼痛幾乎每天都與她為伴。劇烈的疼痛正好讓她腦袋更加清醒,能更好的激發(fā)她的記憶力。

  這個時候,用來背單詞再好不過了。

  她全神貫注的開始背誦,一整個小冊子的英文,沒花多長時間,居然全部背完了!

  很好!

  完成了英文的背誦任務(wù),腿也正好適應了劈叉的角度。她從地上站起來,將凳子放到一邊。

  接下來練習跳步——

  確保周圍沒有障礙物之后,她開始小跑,然后起跳!

  旋轉(zhuǎn)180度反跨跳,鹿結(jié)環(huán)跳加轉(zhuǎn)體180,浮埃迪結(jié)環(huán)跨跳……

  一連串的跳步動作,沒有任何停頓,干凈利落的旋轉(zhuǎn)跳動,兼顧準度和力度。

  她猶如一只在空中自由翱翔的白鴿,修長的雙腿在空中劃過一道道完美的弧線,旋轉(zhuǎn)的身姿盡顯高貴典雅。

  同時,她的嘴里還念念有詞:

  “寄蜉蝣于天地,渺滄海之一粟……”

  竟是在一心二用地背誦古詩文!

  “哐當——”正在這時,天臺門口傳來東西掉落的聲音,把賀苒星嚇了一跳。

  她停下動作,回頭一看,赫然看到方朗站在門口,狼狽的低頭撿著什么東西。

  “早啊,賀同學……”方朗看到賀苒星發(fā)現(xiàn)他了,摸著頭尷尬一笑。

  原來,方朗是省里田徑隊的短跑運動員,早上訓練完之后,覺得渾身是汗,想到天臺上涼快一下。

  沒想到,竟然在天臺上看到賀苒星的身影。

  他高興壞了,本來想上前打招呼的,就看見賀苒星一只腳放在凳子上,另一只腳橫放地面,像折被子一樣將自己的身體折了下去。

  作為運動員,他自然知道賀苒星是在做拉伸訓練,但他活這么大,也沒見過誰是這樣拉伸的!

  眼見賀苒星又加了一個凳子,做270度橫叉的時候,他感覺自己的腿都開始疼了。

  是在練雜技嗎?

  而等到賀苒星練跨跳的時候,方朗徹底震驚了!

  早上的晨光灑在她身上,像是鍍了一層金邊一樣。

  在方朗眼中,賀苒星現(xiàn)在就如降臨人間的天使,無憂無慮的嬉戲舞蹈。優(yōu)美的身段加上輕盈的跳躍,秀麗的長發(fā)也隨之舞動,飄逸的好像頭發(fā)絲都會跳舞一樣。

  “天……天使……”方朗看呆了,竟一時沉醉其中。

  他的手無意識地一松,手機滑落在地上,發(fā)出“哐當”一聲響動。

  是方朗!

  賀苒星十分懊惱。

  昨天這個人纏了她一整天,讓她不能好好讀書。今天好容易挑了個安靜的地方,結(jié)果這個人有出現(xiàn)了。

  怎么這么陰魂不散!

  有了方朗的打擾,雖然不甘心,但賀苒星也不想繼續(xù)呆在這里了。

  她無奈的收拾好東西,然后拎起兩個板凳就往外走。

  “賀同學你練得好好的,別走?。 狈嚼士吹健疤焓埂币?,連忙攔住她。

  “你很吵!”賀苒星剜了他一眼,未停腳步。

  “我保證不說話,你練你的,我不打擾你。”

  眼看著賀苒星都要走出去了,方朗一個箭步上來,拉住了賀苒星的胳膊。

  方朗的接觸,讓賀苒星全身上下的汗毛都炸開了,她大喝一聲“放手”,瘋狂的甩開他。

  過于用力,手上的凳子都飛到了地上。

  看著賀苒星氣呼呼的樣子,方朗只覺得她像一只炸毛的小貓,可愛極了!他連忙松開手,還撿起了地上的凳子:“你別生氣,我不攔你……你要去哪,我?guī)湍隳玫首影伞!?p>  “不用!”說著賀苒星就要搶他手中的凳子。

  二人在拉扯之間,突然,在不遠處傳來一個陰沉沉的聲音:“這兩位同學,我們一中是讀書的地方,你們要談戀愛就去別處談!”

  只見一個戴著厚重眼鏡,裹著厚厚棉服的瘦弱女生,拿著一本數(shù)學習題冊從角落走來。

  “兩分四十三秒,你們兩個足足在這里吵了兩分四十三秒!時間就是分數(shù),浪費學習時間是非常可恥的!像你們這樣的學渣,就應該滾出一中!”

  女生就像看垃圾一樣看著他們兩個,厚厚的鏡片都擋不住她的厭惡和鄙視。

  

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