下面我們進行齊步練習，先進行“抱腹”訓練。何為抱腹訓練，就是將你們的雙手插在腰帶上，在基礎軍姿上，邁步以先后腳根到前腳掌的順序往前走。
來看我，聽到我齊步的口令時，你們的重心就已經(jīng)在前腳掌了，聽到走時，你們的左腳要迅速自然邁出去，略微停頓一秒，在走第二步。
“明白了吧！”
“明白?！北娙她R道。
好，抱腹?；謴?，吳忘喜你慢，你是在想著姑娘嗎，注意力在不集中，我看要換換項目了。
抱腹，恢復，國長安你搶了，你也在想姑娘嗎。
抱腹，好不錯，齊步走，對，后腳跟，前腳掌。嗯不錯，國長安有點意思了哈。
到！是！國長安瞬間開心的答道。
歐陽嘉健把你的八字腳往回里收，你這是再走八字步嗎。
國長安表揚你一下，你怎么走的這么快，要不要給你一雙翅膀讓你飛呀！
是！
國長安又慢了下來。
姚班長又說道，國長安你是變速器嗎，一會快一會慢的，忽前忽后的，排頭是這么帶的嗎。
好了停，所有人，那邊，沖。
姚班長指向了左邊。
國長安一碼當先的沖了出去，想跟大家說不好意思，連累大家之類的話。
剛說了幾個字，張錦州就說道，“沒事沒事，這都是正?，F(xiàn)象，大家現(xiàn)在都是戰(zhàn)友，同甘共苦嘛。”
“就是就是，當兵挨練很正常的，聽說以前都已經(jīng)直接揍人了。”徐瑾俞也插了句。
大家返回后，班長又開始了訓練。
沒過多久，那邊，沖，王國興你落后這么多看不見嗎？
那邊，沖，吳忘喜，你在不跟徐瑾俞和步子，都脫節(jié)了不知道嗎？
那邊，沖，家豪，你落后了半個人的牌面，這都跟不上嗎？
.......
慢慢的姚班長逐漸暴躁，大家沖刺的速度越來越慢，齊步的提升卻越來越大。
時光轉眼間就這樣過去了，大家中午痛干了好幾碗飯，順順利利的回到了宿舍，很快就趴在桌子上進入了夢鄉(xiāng)。
......
起床號吹起，國長安睡意朦朧的戴好帽子腰帶集合列隊。
懵逼忽忽的機械著走到了各自的訓練場地，開始了軍姿訓練。
陽光灑在國長安的身上，國長安覺得暖洋洋的，感覺大腦越來越不受控制，覺得陽光有著些許刺眼，眼皮有一下沒一下的張開、閉合著。
不知不覺中突然傳來一聲怒吼，國長安！
嚇的國長安的血液直接上涌直沖大腦，瞬間清醒，然后發(fā)現(xiàn)自己居然站著睡著了，睡著了不說，現(xiàn)在居然已經(jīng)脫離了隊伍，距離隊伍三五步的距離。
國長安一臉的懵圈，臥槽，臥槽，臥槽，我踏馬怎么在這里，我是誰？
姚班長直接過來一手擰起了國長安的耳朵，拽著國長安原地畫了個標準的圓圈。
“現(xiàn)在清醒了嗎？你是我當兵這么多年，不是第一個站著睡著的，但絕對是站著睡著還往前面走的。”姚班長道。
“啊啊啊，班長疼、班長疼，我清醒了清醒了?！眹L安抓著姚班長的手諂媚的呻吟著。
姚班長拽著國長安讓其回到隊伍時，剩下的九個人表情十分痛苦，明顯是想笑又不敢笑。
“看來你們都還沒有睡醒不在狀態(tài)，前面，沖沖沖，三個來回?！币Π嚅L怒道。
大家一窩蜂的沖了出去，跑到一半，不知道是誰終于忍不住了，哈哈哈大笑起來。
胡桁偉更是說道：“國長安，你這個是真牛皮啊，我開始也困的不行，但是我突然看見你突然直接走出去了，班長都有點懵圈?！?p> “對呀！對呀！班長看到你閉著眼走出去，都愣住了足足三秒鐘才叫你?！崩捉艿?。
“是的，班長剛剛準備拉線拿竿的，你居然走出去了哈哈哈?！睆堝\州道。
“那啥，國長安，你這個教教我唄，哈哈哈哈哈”衛(wèi)廣天道。
“滾滾滾，我也不知道怎么睡著了，我就感覺渾身暖洋洋的舒服極了，我哪里知道會這樣?！眹L安郁悶道。
“反正，國長安你絕對明天出名了，哈哈哈?！眳峭驳?。
“別呀別呀，大家都是好兄弟怎么可以賣了我。”國長安道。
“國長安，不用我們給別的班的人講，班長們聊天也絕對會講出去的，節(jié)哀吧！”徐瑾俞道。
“就是，所謂好事不出門，壞事傳千里。你還是做好準備吧，獨樂樂不如眾樂樂。加油！”王國興道。
......
很快大家都跑完了，中午的睡意全都消失不見，站在原地拔起了軍姿，但是嘴角洋溢的笑容顯得其實內心并不是那么平靜。
下午的訓練與上午的內容相同，唯一不同的就是國長安一直被姚班長盯著。
國長安耳邊一直回響著，國長安.....
國長安....
國長安.....
被姚班長一直點，想略微放松一下都不成問題。
使得國長安一下午的十分的小心謹慎，外加郁悶十足。
想到晚上別人和他打招呼時：國長安聽說你站軍姿睡著了？
國長安你訓練睡著了？還了直接走了起來？
國長安，你訓練睡著直接撞墻了？
.......
想到這些情況，國長安的心情更加沉悶了，但還是要積極的訓練，這種滋味不足與外人道也。
果然下午訓練結束晚飯后，正在洗漱的國長安聽到了，別人的交談。就和當初九班的志輝一樣，一個順拐傳了幾天，大家都知道了。
國長安的心情比較郁悶，在旁邊的胡桁偉瞧到后，拍了拍國長安的肩道：“哎呀，長安沒事的，過兩天就沒什么人討論了，每天的訓練這么枯燥肯定會瞎吹的嘛，不要放在心上，過兩天出現(xiàn)別的有趣的事就淡化了?！?p> ‘真的嘛！你怎么覺得你在忽悠我?！眹L安擺頭盯著胡桁偉。
“真的啦不騙你，這不是啥別的事，也就兩天的熱度，你連挨訓都不在意，在意這點事干嘛，新兵嘛肯定會有好玩的事情嘛。”胡桁偉道。
“再說你在訓練好一些，不就留下印象了嘛，什么都爭個第一，別人萬一以后說你啥，你就問他你啥比的過我不就行了？是吧?！焙靷サ?。
“嗯，說的也是。”國長安不是那么郁悶了。
.....
熄燈號響起，七班的戰(zhàn)士們正準備睡覺，姚班長說道：“不是特別困的話，躺在床上抖抖腳尖，腿繃直模擬模擬踢正步。”
隨著時光的流逝慢慢地大家的動作越來也越標準，沖圈的次數(shù)也越來越少，但是飯量卻越來越大。