訓(xùn)練基礎(chǔ)

　　嘟～嘟嘟嘟～嘟嘟

　　一想就知道緊急集合了吧，唉，純粹就是折磨人。

　　“所有人，樓下集合。”

　　不到兩分鐘的樣子，大家已經(jīng)準(zhǔn)備就緒，這個(gè)在自己?jiǎn)挝灰呀?jīng)成了常態(tài)，所以來(lái)到這里以后，基本上沒(méi)有人拖后腿，也都能按照規(guī)定的時(shí)間完成。這也算是基礎(chǔ)科目吧。

　　“早操科目，高原組合練習(xí)”

　　給大家講解一遍什么是高原組合練習(xí)，我只說(shuō)一次，示范一遍，希望大家認(rèn)仔細(xì)聽(tīng)，認(rèn)真看。

　　高原組合練習(xí)是指：（l）扶腿倒立每人練習(xí)5次×3組，休息1分鐘；（2）鴨子走路每人練習(xí)10米×3組，休息30秒：（3）交叉步每人練習(xí)10米×3組，休息30秒；：（4）抱腿手走路每人練習(xí)10米×3組，休息30秒；（5）蛙跳2次×3組，休息1分鐘；（6）跨步跳每人練習(xí) 3次×3組，休息 1分鐘；（7）指臥撐每人練習(xí) 3次×3組。

　　有的人可能網(wǎng)上甚至其他單位有接觸過(guò)，但是，注意，但是今天我們不一樣，為了加大難度，中間沒(méi)有休息時(shí)間，連續(xù)做完十組，不做完不準(zhǔn)開(kāi)飯。

　　大家聽(tīng)到這里，迅速整理好隊(duì)形，開(kāi)始跑了起來(lái)，想要按時(shí)開(kāi)飯肯定是不可能的了，只有盡量去提前完成。

　　好不容易跑完了十組，大家一個(gè)個(gè)都癱倒在地上，汗如雨下，沒(méi)辦法，有的人直接就不起來(lái)了，叫嚷這要退出。

　　“我不行了，我要退出，這他媽的一點(diǎn)人性沒(méi)有，說(shuō)著說(shuō)著，就聽(tīng)見(jiàn)，嘔，嘔的聲音，估計(jì)應(yīng)該是把昨天晚上吃的東西都吐了出來(lái)吧，”

　　就因?yàn)樵缟线@個(gè)訓(xùn)練已經(jīng)退出了三個(gè)人。

　　“還有沒(méi)有人要滾蛋的，沒(méi)有的話食堂的飯不多了，去晚了沒(méi)得吃了”

　　好好第一個(gè)強(qiáng)撐著爬起來(lái)，向著食堂跑去，有句話說(shuō)得好“吃飯不積極，腦殼有問(wèn)題，更何況是現(xiàn)在這個(gè)局面”

　　憨憨，打了碗玉米稀飯，一個(gè)饅頭，一個(gè)鹵雞蛋，隨手拿了根大蔥，并不是喜歡吃大蔥，而是他覺(jué)得這是能起到提神的作用。

　　軍隊(duì)里的生活很好，以午餐為例：標(biāo)準(zhǔn)的六菜一湯，有干燒鯽魚(yú)、土豆燉雞塊、醋溜土豆絲、麻婆豆腐、肉片萵筍、素炒油菜、三鮮湯，再配上香噴噴的東北大米做主食，餐后每人發(fā)1個(gè)蘋(píng)果還是蠻不錯(cuò)的。星期六就是面條，然后就是各種臊子，星期天就是火鍋，大鍋菜之內(nèi)的，反正每天除了米飯，還有饅頭，面條，包子之內(nèi)的，以滿足不同地區(qū)人的口味和飲食習(xí)慣。

　　憨憨以前在家里從不吃面條，饅頭，但是來(lái)到這里，你不吃可以，那就等著挨餓吧，所以啥都吃，只要能飽肚子就行，哪有那么多毛病。無(wú)論做得好不好吃，無(wú)論是什么口味，全都是為了不餓。重中之重就是不能浪費(fèi)，否則得到的懲罰你都想象不到！