第十三章 回避型人格

　　我不知道為什么我會(huì)這樣。

　　我只知道，我對(duì)人際社交，存在著一種恐懼，我恐懼著一切，尤其是男生，除了家中的男性，其余的我都莫名恐懼著，久而久之，就連女性也開始回避了。

　　心理學(xué)上認(rèn)為回避型人格是一種病態(tài)人格，又稱回避型人格障礙或者逃避型人格，該人格最明顯的臨床特征是自卑、逃避社交。

　　心理學(xué)上說(shuō)這類人往往內(nèi)心脆弱，對(duì)外界的排斥極為敏感，并會(huì)擴(kuò)大別人無(wú)意的傷害。除非確信能受到歡迎，否則，他們不愿意與他人交往。他們極度自卑，并過(guò)度自我保護(hù)，他們幾乎不會(huì)主動(dòng)克服困難，也從不會(huì)冒險(xiǎn)，輕言放棄是常態(tài)。

　　他們極易受到傷害，內(nèi)心孤獨(dú)無(wú)望，行為舉止退縮。

　　他們敏感羞澀，極易自我否定，并總是逃避社交活動(dòng)，在一些社交場(chǎng)合，他們總是選擇沉默不語(yǔ)。他們存在心理缺陷，導(dǎo)致他們內(nèi)心深處深深的無(wú)力感，他們與社會(huì)始終格格不入，因?yàn)檫@個(gè)社會(huì)帶給了他們不安。

　　我很不想承認(rèn)，可是心理上的每一個(gè)分析，似乎都是為我量身定做一樣，我逃避著我所能逃避的，生怕跟它們沾上一丁點(diǎn)的關(guān)系。

　　如果我安靜地呆著，坐著，突然有一個(gè)聲音出來(lái)跟我講話，我會(huì)像被受到驚嚇一樣惴惴不安。

　　我習(xí)慣一手輕撫胸口，說(shuō)話輕聲細(xì)語(yǔ)，實(shí)際上是我根本不敢大聲說(shuō)話，對(duì)方聲音稍大一點(diǎn)，我都會(huì)表現(xiàn)得驚慌緊張，說(shuō)話也會(huì)支支吾吾，斷斷續(xù)續(xù)。

　　就連走路，我都會(huì)走的極度不自然，總感覺(jué)身體跟自己不協(xié)調(diào)，如果路上有行人，不論認(rèn)不認(rèn)識(shí)，我都會(huì)走得特別煎熬。我只有不停地左看右看，再左看右看，最后低頭看自己的鞋子，再抬頭左看右看，一直重復(fù)，直到路上沒(méi)有人。

　　手上有東西抱著還好，我會(huì)想象著電視上別人走路的樣子，可是如果兩手空空，我真的特別難受。

　　我習(xí)慣性失眠，我不知道多少個(gè)夜里，整夜整夜地失眠，莫名地焦慮，不安。失眠折磨得我好痛苦，可是我不知道要怎么說(shuō)。

　　我就算是躺著，什么都不干，也會(huì)無(wú)緣無(wú)故地想哭。

　　我想早起跑步，沒(méi)人陪，放棄；我想學(xué)習(xí)，沒(méi)人陪，很快就恢復(fù)原樣；我想去圖書館，沒(méi)人陪，我默默地呆在宿舍。

　　還有很多，很多類似的事件，我不知道要怎么說(shuō)。

　　我從來(lái)沒(méi)有一件可以堅(jiān)持做下去的事情或者決定，無(wú)論多重大的事情，都是三分鐘熱度。

　　每次有同學(xué)叫我做什么事情的時(shí)候，我第一反應(yīng)就是擺擺雙手，說(shuō)，我不會(huì)，我不行，我不可以的。

　　我很困惱，可是我沒(méi)有什么辦法。

　　我是一個(gè)心事很重的人，所有敏感的心事都藏在心里，在人前不表現(xiàn)什么，可是在人后卻獨(dú)自難過(guò)。

　　沒(méi)有人可以知道我在想什么，甚至有時(shí)候，就連我自己都不可以。

　　我常常在做著某一件事的時(shí)候，突然會(huì)想很多，想著想著，突然就難以呼吸，胸口沉重。

　　就像我有一個(gè)習(xí)慣，聽歌喜歡看著歌詞，然后沉默，其實(shí)就是我在想很多，想著想著，我的胸口就好悶。