第166章，斗魂場

　　做了幾下，羅坤站起來怕了拍手，道：“兩千年前的創(chuàng)世神秦七飛升時(shí)留下的訓(xùn)練方法，比較適合十二歲以下的你們訓(xùn)練，剛剛的這個(gè)動(dòng)作叫俯臥撐?！绷_坤又把仰臥起坐，高抬腿，等等的訓(xùn)練方法交給了全班。

　　秦道明聽到秦七二字后，身體明顯顫抖了一下，不好像他對這個(gè)名字有這特殊感覺。

　　“這就是全套的訓(xùn)練從今天開始每個(gè)動(dòng)作每天十個(gè)，再加上圍繞操場跑步十圈，每個(gè)動(dòng)作必須按照我給你們的要求來做，還有...