第二天一早，王辰就起來了。洗漱過后，就準(zhǔn)備去吃飯了。
當(dāng)他到達(dá)飯廳后，父母正在和一個(gè)陌生人吃飯，看到他之后，就叫他過來吃飯。
“這個(gè)是魂帝王森，是這次家族安排的護(hù)道者，你快過來認(rèn)識(shí)一下?！蓖觚垖ν醭浇榻B到。
“王森叔叔好，這個(gè)麻煩你了，我是王辰?！蓖醭焦Ь吹恼f道。
畢竟是以后要保護(hù)好自己的，要尊敬一下。
“嗯，你好，小辰，我是王森，六十八級(jí)魂帝，在你到達(dá)四十級(jí)之前，都是我來保護(hù)你?！蓖跎f道。
吃完早餐，王辰就跟著王森去金剛城里面的金剛初級(jí)魂師學(xué)院了。
金剛初級(jí)魂師學(xué)院，是金剛家族專門用來培養(yǎng)家族小輩和鎮(zhèn)南軍團(tuán)的魂師后代的。
當(dāng)然，順便招收金剛城里的那些平民魂師。
所以這個(gè)學(xué)院的人，還是不少的。
二十分鐘左右，王辰就到了魂師學(xué)院。
這個(gè)學(xué)院的院長是金剛家族的人，五十多級(jí)，年紀(jì)也不小了。
沒有什么進(jìn)步的空間，就來這里當(dāng)學(xué)院院長了。
因?yàn)橥醭揭呀?jīng)十三級(jí)了，所以直接就安排到了中級(jí)班上了。
他自己就去中級(jí)(一)班。
在這個(gè)魂師學(xué)院里面，一共分為三個(gè)班級(jí)：初級(jí)班，中級(jí)班，高級(jí)班。
初級(jí)班上都是還沒有魂環(huán)的魂士，中級(jí)班就是一環(huán)魂師，高級(jí)班就是得到第二魂環(huán)的大魂師了。
至于在這之上的，早就畢業(yè)了。
當(dāng)王辰到達(dá)教室后，里面已經(jīng)在講課了，一個(gè)老師正在講臺(tái)上面。
王辰敲了敲門，走了進(jìn)去。講臺(tái)上的老師看了看王辰，溫和的笑了笑，說道：“王辰是吧，院長已經(jīng)和我說了，你先找一個(gè)座位坐下。明天就要早點(diǎn)來了。”
“好的，老師，我知道了?！蓖醭揭彩切α诵Φ馈?p> 隨后王辰便坐下來聽課了。
………………
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“好的了，同學(xué)門，課就講到這里了，你們先休息一下吧?！?p> 不知不覺中老師今天的課就講完了，于是就讓學(xué)生自己安排時(shí)間。
王辰在這里了解了一下班級(jí)的同學(xué)，基本都是金剛城里的人。
隨后王辰便出了教室，走出學(xué)校朝金剛家族走去，準(zhǔn)備看看家族特訓(xùn)是怎么樣的。
王辰跟著王森到了家族后，直接就去了一個(gè)修煉場地，然后就聽到王森說道。
“以后你的身體訓(xùn)練就由我來負(fù)責(zé)，你聽我安排就可以了。
每天訓(xùn)練一個(gè)小時(shí)，然后就自己一個(gè)人安排修煉。”
“哦，我知道了。”王辰回答道。
王辰是沒有想到，自己的身體訓(xùn)練就直接由王森負(fù)責(zé)了。
不過，這也正常。
畢竟一個(gè)魂帝，如果只是用來當(dāng)保鏢，就有點(diǎn)大材小用了。
這樣才算不太浪費(fèi)家族魂師的力量。
然后，王森就教了王辰一套修煉方法。
這是一套身體動(dòng)作，可以全方位提升身體強(qiáng)度。
不過現(xiàn)在只能學(xué)習(xí)前三招動(dòng)作，后面六招要吸收第二魂環(huán)后才能學(xué)習(xí)，現(xiàn)在只能打基礎(chǔ)。
“對于身體強(qiáng)度的概念，首先要訓(xùn)練體能，體能構(gòu)造與金字塔一般，為錐體型立體構(gòu)造，有寬又雄厚之底，方有高且穩(wěn)之頂。
因此在追求寬又雄厚基礎(chǔ)時(shí)，體能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)就顯得相當(dāng)重要！”
王森對王辰解答這他教的各種修煉方法。
“我們金剛家族對于你們這些小孩的基礎(chǔ)訓(xùn)練都是三種。
第一就是速度敏捷，第二就是肌肉爆發(fā)力，第三就是最重要的體能耐力。”
“速度指人體移動(dòng)能又有快慢之稱。
由于速度深受體型、年齡、性別、體重、疲勞、肌肉長度、肌肉爆發(fā)力、溫度等因素影響。
因此，訓(xùn)練就是因人而異，要適合自己的修煉才可以。
敏捷指正確而快速改變身體或部份身體方向位置之能力。
它是力量、反應(yīng)時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)力和協(xié)調(diào)等競技能力要素的結(jié)合體。
如果魂師的速度不行還問題不大。
如果敏捷不好，那他就不能快速反應(yīng)敵對魂師的魂技，就只有等死，根本沒有辦法在這個(gè)大陸上生存下去的?！?p> “所謂肌肉爆發(fā)力，乃是指某一肌肉或肌群，對抗阻力以最大能力所產(chǎn)生的最大力量，也就是能打出多少的基礎(chǔ)攻擊力。
如果基礎(chǔ)攻擊力太低，就算有魂技的增幅，最后的攻擊力也非常的低的。
所以，我們要增強(qiáng)自己的爆發(fā)力，才能增加自己在外面生存下去的籌碼?！?p> “而最后的耐力就是最重要的，由于耐力差者，肌耐力必不佳。
肌耐力差者，肌力必不佳。
肌力差者，爆發(fā)力必不佳。
爆發(fā)力差者，速度必不佳。
速度差者，運(yùn)動(dòng)能力必不佳。
耐力也就是最中心的了，因?yàn)樗鼪Q定了你自身的實(shí)力，所以這也是我們金剛家族著重訓(xùn)練的方面了。”
“所以家族開發(fā)了我現(xiàn)在教你的修煉方法，來增強(qiáng)家族魂師的戰(zhàn)力。
畢竟不是說你魂力等級(jí)高，你就一定強(qiáng)。
因?yàn)槟悴灰欢軌蛲昝赖匕l(fā)揮出自己的實(shí)力?！?p> 王森對王辰解釋了一下，家族修煉的秘密。
王辰聽后覺得自己以前看小說的時(shí)候，根本就沒有完全寫出這個(gè)世界。
不過也正常，畢竟小說只寫了主角而已。
而現(xiàn)在他穿越到這個(gè)世界，這就是一個(gè)真實(shí)的世界。
每個(gè)人都是有血有肉的，不再只是書中那樣的。
有很多的秘密也是正常的。
畢竟沒有什么人，會(huì)把自己的所有底牌都講出來。
不留秘密，恐怕也活不到多久。
“嗯，我知道了，王森大叔?！蓖醭铰牶缶蛯ν跎f道。
“好了，你現(xiàn)在每天都要修煉這個(gè)家族練體功法。
不過不能練太久，你每天練兩遍，然后就修煉魂力。
在練體完了之后，馬上修煉魂力，不僅可以強(qiáng)化身體強(qiáng)度，而且魂力修煉速度也會(huì)更快。”
“你每天中午都是家族提供的藥膳，吃完了就馬上練體，這樣才能更好的吸收藥力，強(qiáng)化身體。
而藥浴就是每周一次，到時(shí)候我會(huì)帶你去的。
你現(xiàn)在就好好熟悉我教你的功法，明天就正式開始訓(xùn)練了。
等你熟練之后，我會(huì)在暗中保護(hù)你，有什么不懂的就說，我聽到就會(huì)給你講解的。”王森說完就消失了。
“我知道了，王森叔叔?！?p> 王辰對此也不感到意外，畢竟王森是一個(gè)高級(jí)魂帝，可以沖擊魂圣甚至是魂斗羅的高級(jí)魂師，不可能就一直跟著自己。
在暗中保護(hù)，順便修煉，這才是正確的安排。
畢竟家族也不可能就這么浪費(fèi)一個(gè)高級(jí)魂師。